今の世の中炭水化物であふれてる。甘さやグルコースの中毒なんだよ。炭水化物オフにした食生活で中毒から脱出できるからリバウンドは少ないんだよな。むしろ身体を酷使するスポーツトレーニングの方が飽きたり年と共についていけなくなったり挫折してリバウンドしやすい。その上炭水化物中毒になってた日にゃあ、あっという間にリバウンドに真っ逆さま。若いうちにスポーツトレーニングで無理矢理体型維持してた人が年と共に以前より太った人がいるのは周知の事実だね。
無理のない手軽なダイエットが一番長持ちする。