あすけん歴もうすぐ1ヶ月
栄養考えて3食きっちり食べるようになったら1700kcalとかになって摂取カロリーややオーバー（あすけんでは適正範囲に収まってはいるけど）
当然痩せない
1500とかでやってる人すごいと思う。。
そりゃお菓子食べてたら太るわなって納得した
食べる量減らしたくないから運動するしかないか