10/17からあすけん入れてダイエット意識して始めたけど体重体脂肪が全然減らなくて挫折しそう
増えたり戻ったりの繰り返しで減ることがない…筋トレや有酸素運動も取り入れてるんだけど全然
腰も痛いし毎日落ち込む