>>885
0時就寝、5時起床が基本ですねー
>>886
こんな感じの設定です
https://i.imgur.com/ixPjR2Y.jpg
https://i.imgur.com/uvqiyZ6.jpg
プチ減量で4週間で2kg絞ろうかと
170cm, アラフォーです
あすけん53日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce6d-RxZY [217.178.26.135])
2020/11/23(月) 14:15:39.53ID:xsH9YDpI0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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