探検


ウォーキング&ジョギング ダイエット136周目

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1名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/25(金) 08:08:48.34ID:1V8x/T7a
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット135周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599999296/
2020/10/23(金) 07:40:35.84ID:xVCx1R/W

































らさなさははは
2020/10/23(金) 07:40:45.78ID:xVCx1R/W

































ななははやな
2020/10/23(金) 07:40:55.47ID:xVCx1R/W

































やさそはなな
2020/10/23(金) 07:41:30.90ID:xVCx1R/W

































はたはなはな
2020/10/23(金) 07:41:38.68ID:xVCx1R/W

































はなさなさらなたは
2020/10/23(金) 07:41:48.54ID:xVCx1R/W

































やらさななさそはなな
2020/10/23(金) 07:41:57.44ID:xVCx1R/W

































らたさなやさはや
2020/10/23(金) 07:42:06.67ID:xVCx1R/W

































はなさなさな
2020/10/23(金) 07:42:15.21ID:xVCx1R/W

































はやさななははな
2020/10/23(金) 07:42:25.56ID:xVCx1R/W

































らやななさななははな
2020/10/23(金) 07:42:34.41ID:xVCx1R/W

































らやはやはやな
2020/10/23(金) 07:42:42.42ID:xVCx1R/W

































らやささな
2020/10/23(金) 07:42:52.32ID:xVCx1R/W

































らはやはは
2020/10/23(金) 07:43:01.68ID:xVCx1R/W

































なさなななささ
2020/10/23(金) 07:43:10.52ID:xVCx1R/W

































はさなささな
2020/10/23(金) 07:43:22.86ID:xVCx1R/W

































やさそはは
2020/10/23(金) 07:43:33.29ID:xVCx1R/W

































さかさはははは
2020/10/23(金) 07:43:42.72ID:xVCx1R/W

































はさささはか
2020/10/23(金) 07:43:52.19ID:xVCx1R/W

































なははははさ
2020/10/23(金) 07:44:01.50ID:xVCx1R/W

































はささはななや
2020/10/23(金) 08:10:55.36ID:xAWq//R7
ウォーキングって1時間以上やると逆に脂肪溜め込みやすくなって逆効果って本当ですか??
先週からダイエット始め、歩くのは好きだから毎日2時間歩いていたのですが…。
みなさんはきっちりら30〜1時間以内でやめていますか?
717名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 09:23:14.72ID:IgBOaEzf
>>716
聞いたことありません。
2020/10/23(金) 09:33:29.36ID:4evrcFGb

































らなならなは
2020/10/23(金) 09:33:41.78ID:4evrcFGb

































はたはなははな
2020/10/23(金) 09:33:50.59ID:4evrcFGb

































らなはなははは
2020/10/23(金) 09:33:59.68ID:4evrcFGb

































らならならならならな
2020/10/23(金) 09:34:09.20ID:4evrcFGb

































らなはなはな
2020/10/23(金) 09:34:19.15ID:4evrcFGb

































、ゆらならなならな
2020/10/23(金) 09:34:28.60ID:4evrcFGb

































らやははなな
2020/10/23(金) 09:34:37.38ID:4evrcFGb

































なはははなは
2020/10/23(金) 09:34:46.31ID:4evrcFGb

































やららなららら
2020/10/23(金) 09:34:54.64ID:4evrcFGb

































らははらな
2020/10/23(金) 09:35:03.05ID:4evrcFGb

































らななほななな
2020/10/23(金) 09:35:12.02ID:4evrcFGb

































らななななはは
2020/10/23(金) 09:35:22.56ID:4evrcFGb

































、らならららら
2020/10/23(金) 09:35:31.37ID:4evrcFGb

































ななはははは
2020/10/23(金) 09:35:40.27ID:4evrcFGb

































やらはなな
2020/10/23(金) 09:35:49.77ID:4evrcFGb

































ナハならなな
2020/10/23(金) 09:36:02.64ID:4evrcFGb

































ならはなはなはなはなは
2020/10/23(金) 09:36:11.71ID:4evrcFGb

































はなはなはかはかはなはな
2020/10/23(金) 09:36:20.30ID:4evrcFGb

































なはなさなはなな
2020/10/23(金) 09:36:30.59ID:4evrcFGb

































なはなははなはな
2020/10/23(金) 09:36:39.21ID:4evrcFGb

































なはなはななな
2020/10/23(金) 09:36:48.72ID:4evrcFGb

































やなららはは
2020/10/23(金) 09:36:57.84ID:4evrcFGb

































なはなな
2020/10/23(金) 09:37:06.64ID:4evrcFGb

































らななはははなな
2020/10/23(金) 09:37:15.64ID:4evrcFGb

































ららららららら
743名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/23(金) 10:01:48.10ID:XOSEyqdv
>>716
言い訳を考えるプロフェッショナルというのが存在して

俺が知るだけでも
筋トレすると太るから逆効果
炭水化物は燃料になるから沢山食べないといけない
水泳はお腹が減るから逆効果
有酸素運動は太る
アイスは食べても痩せる
ピザは脂質だから太らない
起きてすぐの運動はするな
空腹時の運動は危険だからきちんと食べてから

等々
2020/10/23(金) 10:53:21.05ID:gHkZK2Mp

































やららならならな
2020/10/23(金) 10:53:39.46ID:gHkZK2Mp

































なはなはななはな
2020/10/23(金) 10:53:52.46ID:gHkZK2Mp

































らななははなはなはな
2020/10/23(金) 10:54:01.85ID:gHkZK2Mp

































らまはなななたは
2020/10/23(金) 10:54:10.69ID:gHkZK2Mp

































らなはなはかはな
2020/10/23(金) 10:54:19.47ID:gHkZK2Mp

































らやはなはなはなはた
2020/10/23(金) 10:54:27.86ID:gHkZK2Mp

































らやなははなはな
2020/10/23(金) 10:54:36.40ID:gHkZK2Mp

































なはなはなはたらた
2020/10/23(金) 10:54:45.22ID:gHkZK2Mp

































らななはなたはた
2020/10/23(金) 10:54:53.47ID:gHkZK2Mp

































や、なななは
2020/10/23(金) 10:55:02.43ID:gHkZK2Mp

































ややはななははならた
2020/10/23(金) 10:55:15.97ID:gHkZK2Mp

































ならはなかなはな
2020/10/23(金) 10:55:24.13ID:gHkZK2Mp

































らたらたたはたらやま
2020/10/23(金) 10:55:32.15ID:gHkZK2Mp

































ならななはならた
2020/10/23(金) 10:55:41.12ID:gHkZK2Mp

































なななたはたらた
2020/10/23(金) 10:55:50.33ID:gHkZK2Mp

































らなはなななならた
2020/10/23(金) 10:55:59.29ID:gHkZK2Mp

































らねかはねかそはななはな
2020/10/23(金) 10:56:08.26ID:gHkZK2Mp

































やはななはなはなは
2020/10/23(金) 10:56:17.36ID:gHkZK2Mp

































らなななはなはね
2020/10/23(金) 10:56:27.53ID:gHkZK2Mp

































まなはななたた
2020/10/23(金) 10:56:38.98ID:gHkZK2Mp

































らなななはなはなたら
2020/10/23(金) 10:56:52.95ID:gHkZK2Mp

































らななははなはな
2020/10/23(金) 10:57:06.09ID:gHkZK2Mp

































あはなはなな
2020/10/23(金) 10:57:18.98ID:gHkZK2Mp

































ならなはなはなはな
2020/10/23(金) 10:57:28.55ID:gHkZK2Mp

































やらはなはなななははな
2020/10/24(土) 18:44:06.49ID:z4Pyrcap
>>743
有酸素運動は30分以上やらないと脂肪が燃焼しないもな
2020/10/24(土) 19:26:14.38ID:ZkurWflO
http://www.city.soka.saitama.jp/cont/s1404/010/010/040/PAGE000000000000064461.html
2020/10/24(土) 19:58:39.67ID:r93VxnJy

































らまさなはたはた
2020/10/24(土) 19:58:59.60ID:r93VxnJy

































ならなは
2020/10/24(土) 19:59:20.18ID:r93VxnJy

































なはははは
2020/10/24(土) 19:59:32.01ID:r93VxnJy

































ななははら
2020/10/24(土) 19:59:48.65ID:r93VxnJy

































裸ネね
2020/10/24(土) 20:00:06.36ID:r93VxnJy

































はははなははか
2020/10/24(土) 20:00:32.16ID:r93VxnJy

































ははははななな
2020/10/24(土) 20:00:43.68ID:r93VxnJy

































はなはなさはななは
2020/10/24(土) 20:01:02.24ID:r93VxnJy

































はははななはは
2020/10/24(土) 20:01:10.55ID:r93VxnJy

































やはややなは
2020/10/24(土) 20:01:19.55ID:r93VxnJy

































れはひやはらら
2020/10/24(土) 20:01:28.24ID:r93VxnJy

































めなははやは
2020/10/24(土) 20:01:37.36ID:r93VxnJy

































らははなはさ
2020/10/24(土) 20:01:46.40ID:r93VxnJy

































ねななそはなは
2020/10/24(土) 20:01:57.64ID:r93VxnJy

































はははははは
2020/10/24(土) 20:02:06.67ID:r93VxnJy

































らはなはははは
2020/10/24(土) 20:02:17.45ID:r93VxnJy

































らはそはたなな
2020/10/24(土) 20:02:29.57ID:r93VxnJy

































まははさははなは
2020/10/24(土) 20:02:38.88ID:r93VxnJy

































らまらやらまらまはた
2020/10/24(土) 20:02:47.84ID:r93VxnJy

































たららたたははたはま
2020/10/24(土) 20:02:56.82ID:r93VxnJy

































たらはたさたはたはた
2020/10/24(土) 20:03:05.38ID:r93VxnJy

































らたはななはなはた
2020/10/24(土) 20:03:14.73ID:r93VxnJy

































らたらなはなはならた
2020/10/24(土) 20:03:23.68ID:r93VxnJy

































たははならたらたらた
2020/10/24(土) 20:03:36.00ID:r93VxnJy

































はたはなはなはた
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