>>400
デブ→普通、普通→痩せを目指してる奴が混じってるからな
普通→痩せなら営業土方でもない限り1食100〜500Kcalぐらいにして1日トータル500〜1200Kcal以内に収まるようにしてる人が多い
100Kcalとかあり得るかよwっていう奴出てきそうだけどこれは朝飯ヨーグルトだけにした場合とかサラダドレッシング抜きの場合
チートデイなに食べた？ なに食べる？Part3
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2020/12/01(火) 00:57:19.35ID:irP0y+w4
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