一日一食【1日1食】 9

自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

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自分は64歳の一日一食の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。

次スレ乙

今日のご飯　チャーハン（容量不明）　おにぎりｘ２　キムチ１６０ｇ　豚肉１１０ｇ　レンコン天　ナス天　豆乳１０００

気合い入れて買い過ぎた。金なくなる・・・
明日はもっと抑える予定
何とか全部食い切った。もうこれ以上食えん
やっぱお米は腹の膨れ方がしっくり来るね

PFCバランス（？）とかいう、脂質、糖質、タンパク質のバランスを気にしないといけないから、やたら金かかるな・・・
長続きせんかもしれん
しかし髪の主成分はタンパク質から作られるらしいから、肉は採らないと・・・

オートミールはどうなんだろ・・・
今はとりあえずお米で続けてみようと思う。卵も買いたいけど金が・・・

明日いっきに体重７６になってそうで怖いなぁ
まぁ何回も言うけど仕方ないか・・・
お米採ってフサりつつ７０キロに果たしてたどり着けるのだろうか

明日はおにぎり１個か２個、肉、卵　みたいな感じでいいか・・・