10月から本格ダイエット
週1でジム
週1でベリーダンス
月2で痩身エステ

エステは他スレで散々意味無いとか言われたからもう批判はお腹いっぱいです


朝食
白湯
野菜スープ
コーヒーの無調整豆乳割にきなこ混ぜ
ヤクルト　
ミルミル
ウインナー
目玉焼き
大量にもらったクロワッサン※消費し終えたら削除

昼食
在宅なのであるもので済ませる
大体前夜の残り

夜食
野菜スープ
鶏胸肉か魚

何足したら栄養バランス良いかな？
副菜でビタミンやミネラル補えるのが良いんだよね？