3１歳　170 73キロ　体脂肪率12.7%

スタート時　86キロ　体脂肪率20.7%

8月11日から初めて

最初体重が一気に落ちたけどここ3週間くらい体重は落ちずに体脂肪率だけ一気に落ちた。

体脂肪率は近所の保健センターで毎週測定してます。
60万？位のタニタのやつ。

でも皮下脂肪は全然あるのでふにふにします。

なんとかあと10キロ落としたい。