一回普通にカロリー減らして減量して体軽くして、そっから残った脂肪を筋肉に変えるように筋トレするのじゃだめなんか?
体重が目に見えて減るとやる気出るし
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.20【内臓脂肪】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
440名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sreb-7fwy [126.179.115.157])
2020/10/09(金) 22:34:41.47ID:8r0M7krTr■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています