>>209
アドバイスありがとう
ゴム補助で低負荷でも続けるのが良いと思ってたけど、飛びついてネガティブチニングで数をこなすのがいいんだね
場所は玄関からリビングに行く廊下で、トイレも近くてよく通るから都度やってみる