>>225
筋肉の回復時間作る必要がないほど追い込んでないなら休息日はいらんと思う
習慣化のほうが大切
体重別スレ 70-79kg台 ★9
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226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd92-ygeZ [1.75.242.38])
2020/11/02(月) 10:43:46.01ID:KxDrzsD2d■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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