>>246
焦らずじっくり落としていこうぜ。おれはその辺から筋トレしてクレアチン飲み始めたからちょっと体重増えた。まぁ水分だからって自分に言い聞かせてる。
食事減量だけじゃなく筋トレも始めるとみるみる身体が変わっていくから楽しいよ。