>>527
腕立て腹筋はそれぞれ最低でも100。
腕がもう上がらない…30秒休んでまた上がらなくなるまで、を3-5セット繰り返す
体重別スレ 70-79kg台 ★9
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93e2-X/s6 [221.170.20.6])
2020/11/26(木) 19:40:00.48ID:/LwZjRpd0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 交際男性の乳首を切り 「やらないなら出て行け」左手薬指を切断…24歳女に保護観察付き有罪判決・男性は執行猶予求める (大阪地裁) [少考さん★]
- 「いいの？前科ついちゃうよ」万引きした女子大学生を脅す 元コンビニ店長の男（54）逮捕 ★2 [煮卵★]
- 【サッカー】W杯の新ルールで一発レッドで退場！ パラグアイの10番アルミロン、口元を手で隠す行為 [冬月記者★]
- 「撮り鉄」同士のトラブルか 車のフロントガラス破壊の男逮捕 寝台特急カシオペア撮影のため東京から宮城・白石に遠征 [少考さん★]
- 【MLB】大谷翔平、第2子誕生へ 育休でチームを離脱 球団が発表…週末には復帰予定 長女誕生から1年 ★2 [jinjin★]
- 【テレ東音楽祭】長渕剛、テレ東初出演！『とんぼ』『乾杯』熱唱へ 酒井法子は『碧いうさぎ』歌唱 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【地上波/DAZNほか】 FIFAワールドカップ2026 総合スレ★109【メキシコ/カナダ/アメリカ】
- 【地上波/DAZNほか】 FIFAワールドカップ2026 総合スレ★110【メキシコ/カナダ/アメリカ】
- 【MLB】ドジャース vs オリオールズ ★3
- 巨専】
- 競輪実況★1784
- とらせん 雨
- 愛国者「日本国民って優秀なのになんで国会議員だけ無能なの？」→20万いいね [834922174]
- 【急募】ペペロンチーノを美味くする方法 [769931615]
- 【悲報】🍕ビザ一斉値上げ、７月から
- 木原「高市首相がG7でボッチだったり無視された事実はない！デマを流すなー😡」 [931948549]
- 【動画】クリスティアーノ・ロナウド（クリロナ）さん、ガチのマジでおわる [398059782]
- 【実況】博衣こよりのえちえちうたわれるもの 白への道標🧪★4