>>582
ありがとうございます。
糖質を気にするよりも総カロリーですね！
私は基礎代謝分(1340kcal)前後しか現在食べていないので1600kcal前後も摂取して良いのですね。
標準体重に近づくまでは筋トレメインというのはやはり理由があるのでしょうか？

アドバイス本当にありがとうございます。