>>583
同じ身長、体重で始めたから親近感湧く。（>>384です)
今74kg前半ふらふら。
筋トレメインっていうのは体重が落ちる時には筋肉も落ちるから、なるべく筋肉を減らさず維持する為に筋トレが必要なんだと思う。
あとかなりがっつり食事制限されてるから栄養面でちょっと心配。
あなた程ではないにしろ私も今までと違う食事内容になって偏りを感じてたので気休めかもだけど青汁をプロテインと一緒に飲むようにしてる。