>>626
毎日やったらダメなのは
筋肥大を目指すハードなトレーニングだけやで
減量による筋力低下を防ぐ低負荷な自重トレくらいなら毎日やっていい
むしろ毎日やれ
体重別スレ 70-79kg台 ★9
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627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sref-aDmJ [126.193.177.10])
2020/12/07(月) 21:24:02.66ID:GrQjw4qwr■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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