ダイエットに対して有益かどうかはわからないけど
ゼロカロリーの甘味料は摂取すると
脳が甘味料（カロリー）が入ってきたと思ってインシュリン分泌→
実際は入ってこないので無駄になる
を繰り返すことで実際に必要なときに十分な量のインシュリンが分泌されにくくなる
って聞いてからなんとなく避けてる
ネット上できいた話だからまちがってるかも知れないけど
摂らないことで害はないだろうし