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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/10(土) 14:46:48.21ID:tcUcJUkB
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495
2020/10/11(日) 09:43:36.22ID:VXBHGwBL
昔履いてたジーンズ履けるかなとおもったら

履けたー＼(^o^)／

昔の体型に戻ったと言う証拠だなー
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/26(月) 10:57:30.83ID:bmHDlpFO
おめとさん
俺も体重は戻ったのにお腹周りだけ餓鬼みたいに出てる。。
これをなんとかせねば
2020/10/28(水) 22:08:49.88
次はここ使うそうだな
2020/10/28(水) 23:21:33.32ID:X5hZoIx3
寒くなるとなかなかおっくうになってくるな
2020/10/28(水) 23:54:16.34ID:n2jgMRiU
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2020/10/28(水) 23:54:33.93ID:n2jgMRiU
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2020/10/28(水) 23:54:47.05ID:n2jgMRiU
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2020/10/28(水) 23:55:01.97ID:n2jgMRiU
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2020/10/28(水) 23:55:46.77ID:n2jgMRiU
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2020/10/28(水) 23:56:07.59ID:n2jgMRiU
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2020/10/29(木) 07:22:06.28ID:WTAsi4pU
確かに寒いと出るのがおっくうだね
でも暑くてもおっくうだったし走り出しちゃえば行けちゃう
そんな訳でちょい走ってくる
2020/10/29(木) 08:20:15.03ID:QoFe17ZL
断然暑いより寒いほうがなんとかなるね
手袋しようかと思うくらいが汗かかなくて丁度いい
2020/10/29(木) 10:40:42.33ID:Xixyhz8+
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2020/10/29(木) 10:41:16.73ID:Xixyhz8+
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2020/10/29(木) 10:42:01.62ID:Xixyhz8+
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2020/10/29(木) 10:42:12.36ID:Xixyhz8+
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2020/10/29(木) 10:42:40.87ID:Xixyhz8+
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