探検

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/10(土) 14:46:48.21ID:tcUcJUkB
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495
809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/13(日) 22:14:59.16ID:kI+pXq6W
>>783
老眼って何歳から始まるの？
2020/12/13(日) 22:14:59.57ID:d/ZLU/7F
gds@taita@mgt@at
2020/12/13(日) 22:15:08.80ID:d/ZLU/7F
pm8/@avta
2020/12/13(日) 22:15:16.71ID:d/ZLU/7F
t@gmpaj@bnata
2020/12/14(月) 02:40:24.80ID:7OKJC++0
>>773
何もつけとらん
PROTREK付けてるけどストップウォッチしか使ってない
測定はスマホでやってる
814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/14(月) 05:24:15.91ID:JMgfHf3N
怪しい中華の3000円ちょいのスマートリストで測ってます
心拍数や血圧も測れるし寝てる時の浅い睡眠や深い睡眠、目が覚めた時とかも測れて重宝してます
815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/14(月) 08:37:29.33ID:unyRyt5I
>>809
大体40半ばくらいじゃないかな
2020/12/14(月) 08:59:37.50ID:5ahOr5z/
>>814
それ似たようなの持ってるけどもしかしてHBandってアプリじゃない？
これ常時アプリがバックグラウンドで動いてるし強制停止させない限り落ちない
アドレス帳やら変に許可を取るように言ってくるし怪しいからアプリ消したよ
817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/14(月) 11:21:01.61ID:JMgfHf3N
>>816
https://i.imgur.com/B9VTbAH.png
https://i.imgur.com/OMc3SO2.png
これだよ
色々やれるし便利だよ
2020/12/14(月) 11:55:53.56ID:fSiBgF/t
Garmin245M と　中華の体重計（1byone）を
いくつかのアプリ中継して紐付けしてる
体重しか連携できないけど脂肪率とかは信用できるものではないし
2020/12/14(月) 12:09:00.33ID:90h3BmY5
Fitbit InspireHRです
GPS付き、音楽聴けるのが欲しくなってきたわ
2020/12/14(月) 12:20:23.16ID:JMGsKVVL
去年1年謎の鎖骨下痛→過去最大級の腰痛→その後1年続く足底筋膜炎でしょっちゅうロキソニン飲んでたら
年末の検診でeGFRの値が急落していて正常値ギリギリの数値になってしまったよ
腎臓は基本悪くなっても良くなることはないからほんと安易に飲んでバカなことしたなと思ったよ
みんなも気を付けてね
2020/12/14(月) 12:37:05.88ID:BGKoJbmh
>>817
似た雰囲気のアプリ使ってるんだけどジョギング中の心拍数って記録してくれる？
ヘルスケアに同期出来る？
他のランニングアプリと連携できる？
心拍数目当てで買ったけど使い方がようわからん
https://i.imgur.com/bgdk4Iy.png
2020/12/14(月) 15:12:54.09ID:uJ4hZPmC
t@tgtg38bv7
2020/12/14(月) 15:12:57.37ID:uJ4hZPmC
papgt'agm
2020/12/14(月) 15:13:00.96ID:uJ4hZPmC
wg'a'godqmkta
2020/12/14(月) 15:13:10.51ID:uJ4hZPmC
@'/k-18Gagmp9j;
2020/12/14(月) 15:13:13.54ID:uJ4hZPmC
tgt2dgij
2020/12/14(月) 15:13:16.95ID:uJ4hZPmC
dqeta6g;1w
2020/12/14(月) 15:18:53.99ID:1qj2gXcJ
taatawpys
2020/12/14(月) 15:18:59.41ID:1qj2gXcJ
tita@m@d@1tgwg
2020/12/14(月) 15:19:03.10ID:1qj2gXcJ
w'jhpdg3@ja1
2020/12/14(月) 19:18:15.00ID:giR9P5e3
明日の朝ヤバそうやな
というか遂に本格的な冬が始まる
832名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/14(月) 20:03:33.45ID:JMgfHf3N
>>821
ジョギング中の心拍数は
アプリ内のランニングモードで走ると自動で最大心拍数や平均心拍数などを記録してくれてる
ヘルスケアとも連携できるよ
2020/12/14(月) 20:49:44.25ID:DM8MxyXd
k@av1gd@m@t
2020/12/14(月) 20:49:48.00ID:DM8MxyXd
l/2gj@at1
2020/12/14(月) 20:49:51.90ID:DM8MxyXd
djp6jaogm@ja
2020/12/14(月) 22:08:07.47ID:mBCbRygd
>>831
ワークマン行って手袋とニット帽買ってくるわ
指と耳さえ守っとけばとりあえず何とかなる
2020/12/15(火) 01:58:36.13ID:9QyvpZcw
ランニング中に膝から下の力が抜けてそれが治らないのはなんなんだ
速度も出せないし辛い
2020/12/15(火) 04:53:30.19ID:Q3oWJxEY
-1℃ワロタ

行ってくるか……
2020/12/15(火) 05:37:45.74ID:4c4XsyXQ
3℃ワロエナイ
朝ウォーキング行ってくるか
2020/12/15(火) 09:16:21.77ID:b5RWzWDy
>>837
ぬけぬけ病とか？
2020/12/15(火) 13:17:10.65ID:c6G7QxYc
平日休日の30kmジョグの苦行行ってきた
ほぼ3時間　体重の瞬間最小記録が出たので良しとする
忘年会新年会無いから自制すれば70ｋｇ切りの初夢見れそうだ
2020/12/15(火) 14:09:06.67ID:Q1AgPt4p
m4vmpg
2020/12/15(火) 14:09:14.71ID:Q1AgPt4p
p@Ath
2020/12/15(火) 14:09:20.02ID:Q1AgPt4p
dg6g"g;pwe
2020/12/15(火) 14:09:23.93ID:Q1AgPt4p
wpwua@opmg6gt
2020/12/15(火) 14:09:37.17ID:Speqjfl6
@t-mdgmq6wp
2020/12/15(火) 14:09:40.57ID:Speqjfl6
xgt1mdg64
2020/12/15(火) 20:21:13.10ID:7xDFSSfD
H Bandは昔使ってたので試しに当時のスマホを立ち上げてみたら
Playストアから有害なアプリ扱いされててアンインストールをすすめられた
当然アンインストールした

今はFitbit Charge3を使ってる
2020/12/15(火) 20:45:17.44ID:atSvaCb+
100均の手袋は何枚重ね用がだめだな
ちゃんとした防寒手袋買うか
2020/12/15(火) 21:23:54.22ID:9QyvpZcw
>>840
そんなのあるのか
しかも原因よくわからんとか怖い

>>849
俺は防寒テムレス使ってるわ
雪でも雨でも1200円で対処
2020/12/15(火) 21:28:59.17ID:5Xp7jU3m
例の嵐、陸上板でワクチンが開発されてたのでコピペ


518 1 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール Mail:sage 投稿日:2020/12/14(月) 23:14:47.88 ID:EPxim1nb

^[\x20-\x7e]*$
↑
NG正規表現にこれをコピペ
2020/12/15(火) 23:00:39.55ID:HylaQ0d4
ta8at4dqmg
2020/12/15(火) 23:00:43.67ID:HylaQ0d4
wa"'datkgdp
2020/12/15(火) 23:00:48.09ID:HylaQ0d4
/r@t2vpma'
2020/12/15(火) 23:00:59.79ID:HylaQ0d4
jdperm-g
2020/12/15(火) 23:01:09.38ID:HylaQ0d4
'ntad"kmpdlwa
2020/12/15(火) 23:01:16.75ID:HylaQ0d4
wtwra8dgu@A
2020/12/15(火) 23:01:29.96ID:5Xp7jU3m
>>850
んで、貴方の症状はぬけぬけ病に当てはまりそうなん？
2020/12/15(火) 23:09:56.63ID:bchNyEhv
コロナ在宅で走り始めたニワカなのだけれど、最初の頃そういうことがあった。
二日くらいして、カクっとなる方の足が内側でついているような気がしたので、そうじゃない反対側の足の方に感じを合わせたらその日からでなくなった。
2020/12/16(水) 06:56:21.51ID:cglh+TWj
俺はまだ100均手袋で大丈夫だな
いつまでもつかはわからんけど…
2020/12/16(水) 08:06:59.24ID:5TkIFiDP
今朝走ったらガーミンから厳寒ってバッジもらった
そりゃあ寒いな
2020/12/16(水) 09:01:49.98ID:BGjVk0so
@ugmp@a:wp
2020/12/16(水) 09:01:53.19ID:BGjVk0so
@uhmt@g'
2020/12/16(水) 09:02:04.08ID:MtxnYnEY
wj'jn@t@g'g'wpwp
2020/12/16(水) 09:02:08.91ID:MtxnYnEY
@t@gdpwy
2020/12/16(水) 09:02:12.71ID:MtxnYnEY
1dgmt@8a;.7y
2020/12/16(水) 09:02:24.39ID:MtxnYnEY
@"b:v4mjh'j'gj'
2020/12/16(水) 12:25:38.49ID:RB+mpo8R
ＪＧＰＪｐａｇｗｄｇ上
2020/12/16(水) 12:25:55.97ID:RB+mpo8R
ｊｈａｔｇＰＫＷｇｇｗｊ
2020/12/16(水) 12:26:05.05ID:RB+mpo8R
ＪＰＧＰＪ４Ｇ＠Ｗ
2020/12/16(水) 12:26:27.02ID:RB+mpo8R
ＥＧＰｐａｇｐ
2020/12/16(水) 12:26:41.80ID:RB+mpo8R
ＶＧＭｊｄｇｐ
2020/12/16(水) 12:27:00.90ID:RB+mpo8R
ｎｊｐｔｐ＠ｊｊ
2020/12/16(水) 15:22:26.70ID:OhOE7bLV
寒すぎる (気温5℃ 体感温度1℃)
2020/12/16(水) 18:51:54.32ID:19XyQ6Eu
ぬけぬけ病って本当にあるんだな
ネタかと思った
2020/12/16(水) 20:20:54.61ID:maC+lU5M
わまわらやあわかやなにさ
2020/12/16(水) 20:21:02.52ID:maC+lU5M
えすはまやなわなまはたや
2020/12/16(水) 20:21:10.06ID:maC+lU5M
にむあかとさまらたらた
2020/12/16(水) 20:21:18.15ID:maC+lU5M
めさはやかやたあらあやた
2020/12/16(水) 20:21:30.30ID:maC+lU5M
ひたらあまはためきわ
2020/12/16(水) 20:21:34.18ID:maC+lU5M
さたあやあわたやまならたや
2020/12/16(水) 20:41:26.97ID:Wd4HfKE0
>>841
１日遅れだけど30キロおつ

俺は昼休みに6キロのジョギング
将来的には昼休みに9キロは走れるようになりたい
2020/12/16(水) 22:58:14.28ID:Kfl5rGEG
>>875
気になるなら陸上板とかで質問。
イップスとかジストニアと似た厄介さがあるらしい。
2020/12/16(水) 23:57:56.26ID:iC/hBeTM
東京都 新型コロナ 感染確認は678人で過去最多 10人死亡
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201216/k10012766811000.html

年代別では、
▽10歳未満が17人
▽10代が35人
▽20代が184人
▽30代が123人
▽40代が107人
▽50代が94人
▽60代が49人
▽70代が38人
▽80代が23人
▽90代が8人です。

濃厚接触者の内訳は、
▽「家庭内」が最も多く127人
▽「施設内」が48人
▽「職場内」が44人
▽「会食」が9人
などとなっています。

専門家「本当に強い対策を」
東京都で、これまでで最も多い感染者数が確認されたことについて、日本感染症学会の理事長で、東邦大学の舘田一博教授は「重症者や死者の数も増えていくと予想されるため、今後は本当に強い対策を取らないと、医療崩壊が現実のものになってしまうおそれがある。
ウイルスにとって有利な寒い時期はまだ続くため、改めて日常の中で手洗いやマスク着用はもちろん、会食をなるべく減らすなど、より強い意識で感染対策を徹底する必要がある」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201216/K10012766811_2012161520_2012161539_01_02.jpg
2020/12/17(木) 00:09:17.04ID:0ukbo+05
>>883
てか、ぬけぬけ病ってまんまジストニアらしいで
2020/12/17(木) 06:49:19.62ID:cNzaOWtL
これは走る時もマスクした方が良さそうだな
2020/12/17(木) 06:52:43.98ID:79Mlfarr
なんで？
2020/12/17(木) 07:25:52.16ID:cNzaOWtL
高齢者もいるご近所さん対策ってのが大きいかな
2020/12/17(木) 11:45:31.23ID:w6gdGCQ6
thvgmg9g
2020/12/17(木) 11:45:35.04ID:w6gdGCQ6
8-ng@ug
2020/12/17(木) 11:45:38.47ID:w6gdGCQ6
wrgt@tgmgm
2020/12/17(木) 11:45:48.72ID:w6gdGCQ6
J@1-t@t@'gy7
2020/12/17(木) 11:45:51.98ID:w6gdGCQ6
wptgyd@
2020/12/17(木) 11:45:59.87ID:w6gdGCQ6
w@@w@qw
895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/17(木) 13:05:24.80ID:XrXvFKYk
外ですれ違って感染したらあなた、1日3千人じゃ収まらないよ　気にしすぎなんだよみんな
2020/12/17(木) 14:48:11.81ID:mOjME35C
すれ違って感染る感染らないじゃなくて
すれ違った人に悪い印象与えるのがよくない
このご時世に要らん不安感を振りまいてどうする
2020/12/17(木) 15:08:02.26ID:lJo+JsnL
走るどころか普通に外歩いてるだけならマスクとかしてないけど
2020/12/17(木) 16:24:18.29ID:iaatMizN
なんかマスクが当たり前過ぎてマスクしてない奴が非常識@都内
マスク意味ないからってしない人いるけど全く何もしないより飛沫防げるし社会性なさ過ぎると思う
899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/17(木) 16:45:53.38ID:dclCFuKU
>>898
ばら撒いているという意識が足りないから
東京って800人超えちゃうんだろうね。
2020/12/17(木) 17:55:37.12ID:79Mlfarr
俺、寒いからマスクしてるよ　走ってる時はした事ない　外じゃ感染なんかしないよ　マスコミに踊らされてるだけ　でも食事の時は気をつけた方がいい
2020/12/17(木) 18:16:36.01ID:T4kNjcSd
>>900
傍からみればバイ菌を撒き散らしてる人
2020/12/17(木) 18:49:31.94ID:4l5LUhZf
逆に聞きたいんだけど
コロナrバラ撒いたら何がいけないんだ？
2020/12/17(木) 18:52:25.75ID:2RzSW6jP
マスクと言えば某スポーツショップのマスクがイマイチ合わなかったな
水分補給も出来るって口元に開口部分があるんだけどここが風や息でパタパタして走りにくかった
2020/12/17(木) 19:00:30.79ID:BWHPkDGV
>>900
食事の時はマスク外すしかないけどどう気をつけるの？
自分さえうつらなければいいっていう自己中は外出すべきじゃないよね
トレッドミル買って自宅でランニングすれば？
2020/12/17(木) 19:01:31.32ID:BWHPkDGV
猿と猪しか居ないど田舎なら誰ともすれ違わないしいいんじゃね？
2020/12/17(木) 19:03:51.11ID:A3V6a53B
マスク警察
2020/12/17(木) 19:28:50.76ID:jR/ZkD7I
gmtawgmt@
2020/12/17(木) 19:28:57.18ID:jR/ZkD7I
d@m/tagdm@ta
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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