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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/10(土) 14:46:48.21ID:tcUcJUkB
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495
2020/12/16(水) 20:20:54.61ID:maC+lU5M
わまわらやあわかやなにさ
2020/12/16(水) 20:21:02.52ID:maC+lU5M
えすはまやなわなまはたや
2020/12/16(水) 20:21:10.06ID:maC+lU5M
にむあかとさまらたらた
2020/12/16(水) 20:21:18.15ID:maC+lU5M
めさはやかやたあらあやた
2020/12/16(水) 20:21:30.30ID:maC+lU5M
ひたらあまはためきわ
2020/12/16(水) 20:21:34.18ID:maC+lU5M
さたあやあわたやまならたや
2020/12/16(水) 20:41:26.97ID:Wd4HfKE0
>>841
１日遅れだけど30キロおつ

俺は昼休みに6キロのジョギング
将来的には昼休みに9キロは走れるようになりたい
2020/12/16(水) 22:58:14.28ID:Kfl5rGEG
>>875
気になるなら陸上板とかで質問。
イップスとかジストニアと似た厄介さがあるらしい。
2020/12/16(水) 23:57:56.26ID:iC/hBeTM
東京都 新型コロナ 感染確認は678人で過去最多 10人死亡
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201216/k10012766811000.html

年代別では、
▽10歳未満が17人
▽10代が35人
▽20代が184人
▽30代が123人
▽40代が107人
▽50代が94人
▽60代が49人
▽70代が38人
▽80代が23人
▽90代が8人です。

濃厚接触者の内訳は、
▽「家庭内」が最も多く127人
▽「施設内」が48人
▽「職場内」が44人
▽「会食」が9人
などとなっています。

専門家「本当に強い対策を」
東京都で、これまでで最も多い感染者数が確認されたことについて、日本感染症学会の理事長で、東邦大学の舘田一博教授は「重症者や死者の数も増えていくと予想されるため、今後は本当に強い対策を取らないと、医療崩壊が現実のものになってしまうおそれがある。
ウイルスにとって有利な寒い時期はまだ続くため、改めて日常の中で手洗いやマスク着用はもちろん、会食をなるべく減らすなど、より強い意識で感染対策を徹底する必要がある」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201216/K10012766811_2012161520_2012161539_01_02.jpg
2020/12/17(木) 00:09:17.04ID:0ukbo+05
>>883
てか、ぬけぬけ病ってまんまジストニアらしいで
2020/12/17(木) 06:49:19.62ID:cNzaOWtL
これは走る時もマスクした方が良さそうだな
2020/12/17(木) 06:52:43.98ID:79Mlfarr
なんで？
2020/12/17(木) 07:25:52.16ID:cNzaOWtL
高齢者もいるご近所さん対策ってのが大きいかな
2020/12/17(木) 11:45:31.23ID:w6gdGCQ6
thvgmg9g
2020/12/17(木) 11:45:35.04ID:w6gdGCQ6
8-ng@ug
2020/12/17(木) 11:45:38.47ID:w6gdGCQ6
wrgt@tgmgm
2020/12/17(木) 11:45:48.72ID:w6gdGCQ6
J@1-t@t@'gy7
2020/12/17(木) 11:45:51.98ID:w6gdGCQ6
wptgyd@
2020/12/17(木) 11:45:59.87ID:w6gdGCQ6
w@@w@qw
895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/17(木) 13:05:24.80ID:XrXvFKYk
外ですれ違って感染したらあなた、1日3千人じゃ収まらないよ　気にしすぎなんだよみんな
2020/12/17(木) 14:48:11.81ID:mOjME35C
すれ違って感染る感染らないじゃなくて
すれ違った人に悪い印象与えるのがよくない
このご時世に要らん不安感を振りまいてどうする
2020/12/17(木) 15:08:02.26ID:lJo+JsnL
走るどころか普通に外歩いてるだけならマスクとかしてないけど
2020/12/17(木) 16:24:18.29ID:iaatMizN
なんかマスクが当たり前過ぎてマスクしてない奴が非常識@都内
マスク意味ないからってしない人いるけど全く何もしないより飛沫防げるし社会性なさ過ぎると思う
899名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/17(木) 16:45:53.38ID:dclCFuKU
>>898
ばら撒いているという意識が足りないから
東京って800人超えちゃうんだろうね。
2020/12/17(木) 17:55:37.12ID:79Mlfarr
俺、寒いからマスクしてるよ　走ってる時はした事ない　外じゃ感染なんかしないよ　マスコミに踊らされてるだけ　でも食事の時は気をつけた方がいい
2020/12/17(木) 18:16:36.01ID:T4kNjcSd
>>900
傍からみればバイ菌を撒き散らしてる人
2020/12/17(木) 18:49:31.94ID:4l5LUhZf
逆に聞きたいんだけど
コロナrバラ撒いたら何がいけないんだ？
2020/12/17(木) 18:52:25.75ID:2RzSW6jP
マスクと言えば某スポーツショップのマスクがイマイチ合わなかったな
水分補給も出来るって口元に開口部分があるんだけどここが風や息でパタパタして走りにくかった
2020/12/17(木) 19:00:30.79ID:BWHPkDGV
>>900
食事の時はマスク外すしかないけどどう気をつけるの？
自分さえうつらなければいいっていう自己中は外出すべきじゃないよね
トレッドミル買って自宅でランニングすれば？
2020/12/17(木) 19:01:31.32ID:BWHPkDGV
猿と猪しか居ないど田舎なら誰ともすれ違わないしいいんじゃね？
2020/12/17(木) 19:03:51.11ID:A3V6a53B
マスク警察
2020/12/17(木) 19:28:50.76ID:jR/ZkD7I
gmtawgmt@
2020/12/17(木) 19:28:57.18ID:jR/ZkD7I
d@m/tagdm@ta
2020/12/17(木) 19:29:01.77ID:jR/ZkD7I
gw8amgjbwgm
2020/12/17(木) 19:29:11.24ID:jR/ZkD7I
jkgjaoaw@m
2020/12/17(木) 19:29:14.31ID:jR/ZkD7I
m@j@5atmgd
2020/12/17(木) 19:29:21.46ID:jR/ZkD7I
gkm_m@l-m
2020/12/17(木) 19:29:33.00ID:1TakVint
d@j2gmgmt@aw
2020/12/17(木) 19:29:35.99ID:1TakVint
wtjavhm
2020/12/17(木) 19:29:39.48ID:1TakVint
5@ar@tam
2020/12/17(木) 19:29:52.79ID:1TakVint
mdtdkm@g
2020/12/17(木) 19:29:56.25ID:1TakVint
/m1rm@ta
2020/12/17(木) 19:30:06.91ID:1TakVint
jgeta
2020/12/17(木) 19:54:24.09ID:+DlD7m5O
効果の有る無しじゃなくて
とりあえず口元覆ってますアピールしとけばいいんだよ
それで周りの人が安心するんだから
それが思いやり
920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/17(木) 20:02:23.23ID:au9EMMfS
マスク脳
2020/12/17(木) 20:05:22.42ID:79Mlfarr
>>904
食事の時は喋らない　ごめん、トレッドミルで走るの好きじゃない
2020/12/17(木) 20:13:30.47ID:6VnC13a5
こういう人達って
マスクしない俺様カッコイイみたいな思考回路なの？
2020/12/17(木) 20:57:01.92ID:YpTBmec2
ジョギングにおすすめのマスクってある?
2020/12/17(木) 21:00:20.07ID:35NlP6SU
ネックウォーマーでクチまで覆ってるわ
江戸川サイクリング上のランナーはほとんどマスクしてないよ
2020/12/17(木) 22:01:14.11ID:JhWCHvb1
gp6tjvg
2020/12/17(木) 22:01:17.36ID:JhWCHvb1
6g@8j:rmi
2020/12/17(木) 22:01:24.87ID:JhWCHvb1
r@w1rtjwgm
2020/12/17(木) 22:01:34.58ID:JhWCHvb1
itat5ogdt@'awg
2020/12/17(木) 22:01:37.88ID:JhWCHvb1
9g'ayge@5@tw
2020/12/17(木) 22:01:43.70ID:JhWCHvb1
ita8gydpmg'j
2020/12/17(木) 22:01:57.18ID:JhWCHvb1
pa/1tgta'ayg
2020/12/17(木) 22:02:01.00ID:JhWCHvb1
tgtaogd@uat
2020/12/17(木) 22:02:04.81ID:JhWCHvb1
aygni3-t@
934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/18(金) 00:35:26.95ID:tCusn2F3
何回かワープしてるから忘れちゃったけど、次てスレタイの後の番号て何番だっけ？
2020/12/18(金) 07:41:53.12ID:5K6VPpcG
前スレが実質137周目
このスレが実質138周目
だから次スレは139周目になるのかな

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット136周目（実質137）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目（実質138）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/
936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/18(金) 08:45:29.93ID:q++FCn02
【埼玉】「犬がぶつかってきただけ」…他人の飼い犬(パピヨン)を蹴り殺した疑い　ランニング中だった男(47)逮捕　リード付いていない状態 [ばーど★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1608247878/
2020/12/18(金) 10:42:34.61ID:nuezHsKY
東京都 新型コロナ 822人感染確認 過去最多

2020年12月17日 23時04分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/k10012768591000.html
▽10歳未満が23人で過去最多、
▽10代が47人で過去最多、
▽20代が201人、
▽30代が169人で過去最多、
▽40代が123人で過去最多、
▽50代が113人で過去最多、
▽60代が63人で過去最多、
▽70代が43人で過去最多、
▽80代は26人、
▽90代は14人でした。

濃厚接触者の内訳は「家庭内」が最も多く145人、次いで「職場内」が51人、「施設内」が44人、「会食」が24人などとなっています。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/K10012768591_2012171507_2012171526_01_02.jpg
938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:47:41.10ID:fdm04XGX
tg4ngu@whw
939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:47:43.99ID:fdm04XGX
tgt4mhtg
940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:47:49.38ID:fdm04XGX
'g@vgm5@t@gw
941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:47:57.60ID:fdm04XGX
t@4mjip@tg
942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:48:00.43ID:fdm04XGX
jgm@84w
943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:57:49.12ID:6KaTnOif
@jrjg@gw
944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:57:55.06ID:6KaTnOif
q@j18a'j:p
945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 11:57:58.47ID:6KaTnOif
hjkwgmg6@
946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/18(金) 12:39:23.38ID:+l/+EPTe
少し早いけど

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット139周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608262648/
2020/12/18(金) 21:04:19.87ID:CzEtgHQB
>>946
おつ

>>936
リードが長い犬とぶつかりそうになったことがあるのでイラつく気持ちはわからないでもないけどこれはなあ
2020/12/18(金) 22:10:46.47ID:828bzJTB
>>936
>>947
吠えながら向かってくる小型犬見ると蹴っ飛ばしてやろうかと思うけど
悪いのは同じリードの反対側についてる二本足の方だと我慢してるわ

このおっさんも飼い主の方蹴っ飛ばしてたらGJと言いたいわ
てか殺すなよ…
2020/12/18(金) 22:32:15.91ID:jzizmfmN
>>946
残ってるスレ消化してからでも良かったが、まあおつ
2020/12/18(金) 22:53:42.59ID:3iohN4t3
犬でいいんだよ、ペットは法的に物だからな
人を蹴ったら傷害になる
器物損壊のほうが微罪やで
2020/12/19(土) 03:58:38.59ID:taPXL8sx
自分が行く所はノーリードなんて有り得ないぐらいには飼い主のマナーが良いけどリード長過ぎる犬が多い
5メートルぐらいはありそうちょっど危ない
動物殺すなよとは思うけど飼い主が馬鹿過ぎて知的障害者じゃね
952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 17:34:31.73ID:hZmg9H4/
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 18:45:58.35ID:ggU2j5mw
ap6gt'gwg
954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 18:46:01.47ID:ggU2j5mw
3@5@tgv@t
955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 18:46:04.68ID:ggU2j5mw
sat@t@g
956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 18:46:15.66ID:ggU2j5mw
-pjgu@gtgt
957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 18:46:22.23ID:ggU2j5mw
tho_j-t
958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 18:46:25.33ID:ggU2j5mw
@gdit@'gmr
2020/12/19(土) 19:03:46.83ID:UHEacoTh
久しぶりに体重はかったらエライことになってるな
ちょっと走ってくるか
960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 21:04:41.25ID:32Bl/yHu
6gt@;gm
961名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 21:04:44.63ID:32Bl/yHu
@p@q2@8@v
962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/19(土) 21:04:48.75ID:32Bl/yHu
pt'bmpd3@t@
963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/20(日) 02:31:02.86ID:GHk+8bJw
マスクしないとか鼻出すとかは知性の欠落だと思うわ
趣味の集まりに色んな奴来るけど
いつも頓珍漢な事言ってる底辺がマスク嫌ってる
2020/12/20(日) 03:40:33.52ID:COkNSmBY
この時間ならマスクなしで走ってもいいよな？
2020/12/20(日) 05:45:12.10ID:C+DhL0WW
コロナとかどうでもいいけど、喉の保湿と防寒のためにマスクしてる
2020/12/20(日) 05:53:25.77ID:C+DhL0WW
マスクしてない人を見ると脊髄反射で鼻息荒くして罵詈雑言や侮辱を投げかけて個人攻撃してくるようなやつ嫌い
トチ狂ったマスク自警団
お前が他人の知能や人格をどうこう言えるだけの崇高な人間なのか
自惚れと傲慢さの塊でしかない
967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 06:00:06.48ID:20fE3+5g
基本外ではマスクしない
人がたくさん歩いてたらする
室内に入ったら必ずする
2020/12/20(日) 07:15:07.22ID:0Bs+jhLe
>>966
逆に鼻息荒くして意地でもマスクしない理由って何だ？
マスク買う金がないのか？
2020/12/20(日) 09:18:20.29ID:9qm3AKIg
>>968
筋とか正しさとかが大切な人もいる。極端な例で申し訳ないけど、それで女性専用車に突撃する人とかも居たろ？
970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 11:21:01.99ID:Tp1rIvrP
-1mru@'avgw
971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 11:21:05.86ID:Tp1rIvrP
qw@t'2mgmg
972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 11:21:12.02ID:Tp1rIvrP
gd@8@tm46@
973名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 11:21:17.23ID:Tp1rIvrP
pgauagom@w@
974名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 11:21:23.59ID:Tp1rIvrP
ctgt@'kh6@t
975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/20(日) 11:21:27.24ID:Tp1rIvrP
qrw@tagmg
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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