9月末に人間ドックでhbA1c7.5の糖尿病診断食らったので
食事制限と毎日軽めのウォーキングしているのに開始一週間から変わらず痩せられない

開始95kg（目標72kg）体脂肪率30.5％　41歳
開始一週間からほぼ変わらず、現在87kg前後　体脂肪率27％前後
カロリーは計測して一日1300kcalまで　ウォーキングは大体1時間から2時間、たまに30分
野菜主体とサラダチキン豆腐等でビタミンタンパク質はしっかり確保して糖質脂質カロリーは程々まで減らした

昨日カロリー足り無さ過ぎでフラフラだったのでガッツリ食べて2400kcal
それでも今日測ったらやはり変化無し…
昨日からジョギングも取り入れてみてはいるが
これで痩せられるのだろうか？