>>215
同じく。
最初は1食用のパック減塩味噌汁に水で戻したワカメやオクラ大量に入れて飲んでいたんだけど、一食で塩分2g↑というのを受け止めた時から飲んでない。

たしかWHO推奨が5g以下とかなんとか。
あと塩分表記でなくてナトリウム表記だと1gで塩分2.2〜2.5g分だとこの間ネットで見た気がする。
私はそれ見るまでナトリウム1g＝塩分1gだと思い込んでいたのでほんと注意するわ。