ここで標準体重以下といっている人の体脂肪率ってどのくらいなの？
スレ名は「体脂肪を下げたい〜」だけど、例えば12%13%くらいの人は一桁目指してそうだしもっと相応しい板があるのでは？と思ってしまった。

25%くらいから10%台突入目指している人と食事やらトレーニングやら違うはず