なんでエアプダイエッターは
ことあるごとに有酸素やると筋肉がおちる連呼するのかね？
実際にやってみれば分かるがそんな怖がるほど落ちねーよ
ネットにそう書いてあるから、じゃなくて
実践して本当に筋肉が落ちるのか確認してから言ってほしいわ