【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.21【内臓脂肪】

筋肉落ちる派の人は具体的にどのくらいの減少を言ってるの？
1g、10g、100g落ちたらそれは減少扱いなの？
-10kg達成したとして脂肪9kg筋肉1kgの減少とか普通でしょ。