消費>摂取カロリーにしても必ず脂肪優位に減るわけじゃない
グリコーゲンと水分が抜けて更に筋肉が分解されて体重減って終わりと感じて
食事運動元に戻す人も多い

よくある週末プチダイエットで-3kg痩せました、みたいなTweet
あれ、ほとんど痩せてないから