ダイエットって難しいよなぁ
ひとによって体重が減る食事量がかなり違う
俺なんて2400カロリーにしてれば体重減ると言われたが一向に減らなかった
1800に落としてやつとほんの少し減りだしたがすぐに停滞し、微増したりを繰り返すようになった
今週から1400になったが基礎代謝を大きく下回っているのはわかっているが食事内容は高タンパク低脂質でカーボもバランスよく採っているからか、つらくない（食べたいの食べれないのは悲しいが）
これから1ヶ月どうなることか