女性なら脂肪がほどよくついてるのが正常でしょうよ、腹筋割るとか他の生活捨てるかやばいお薬に手を出すかしか方法はないよ
お二方とも太ってないんだから現状維持でいいやん
食事も運動も気をつけてなかったら体型キープすら加齢とともにできなくなる人が大半なんだから