砂糖も菓子もジュースもやめた
腕立て腹筋にヨガにウォーキングにジョギング
ご飯は茶碗7分目でたまに1日2食
今までやった中でこれが１番いいな
BMI21で腰も痛く無くなった
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.21【内臓脂肪】
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99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-LpVT [1.75.233.206])
2020/10/23(金) 01:38:46.97ID:Bh74otUGd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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