筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　33園目

筋トレと有酸素でダイエットしよう！！

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600663377/

キチガイの檻スレ

ミナトチワワと連投鬱くんの発狂が見れるスレはここですか

あいつらは嫌な事があるとすぐ連投しにくるからな

チームキチワワは鬱でダウンしました
また嫌な事があると連投しにくるので生暖かい目で見守ってあげてください

シェパードのIP解析班よろー

126.179.113.19

126.193.175.90

60.158.75.154

126.212.246.129

特定したわ
こいつ乞食のチョンだ

https://i.imgur.com/eGI7EJM.jpg
https://i.imgur.com/6P5Uea3.jpg

乞食画像はおもしろいからやめろwwwwwwwwww

【このスレの利用の仕方】Ver.1.1

このスレはミナトというbotに言葉を投げかけて反応を楽しむスレです！
つまりミナ虫(bot)の虫カゴ！
ミナ虫(bot)に色々な餌(ワード)を与えて反応を観察しましょう！

・ミナ虫(bot)が悦ぶ餌(ワード)はこちら
↓
チワワ、乞食、ホモ、基地外、ルンペン、シェパード、アスペ、発達障害、自己愛性パーソナル障害

・ミナ虫(bot)が苦手な餌(ワード)はこちら
↓
何のプロ、証拠提出、証明して、お手、本人と証明出来る画像見せて

・ミナ虫(bot)に覚えさせた調教ワードはこちら
↓
プロのミナトさん
ミナトさんに嫉妬
ミナトさんを見習おう
画像すら晒せないチワワ
画像を晒そう
自己紹介
意味不明
ミナトさんも呆れとった
知識豊富なミナトさん(的台詞)
スレ住民は馬鹿(的台詞)
今日もお前らをフルボッコにした(的台詞)
シェパードが〜(disり)

ミナ基地外とその自演キャラ〜！
今日もこの基地外虫カゴでアホ中年ミナ虫と遊んだげるね！


ミナ虫お手っ！

画像すら晒せないチワワの頭のお病気っぷりがわかる

5ちゃんに何年も粘着して妄想書き込むミナトチワワ汚じさんの病気っぷりは周知の事実だからな
あんまり本当の事を書いて苛めてやるなよ

>>11
基地外乙！www
↓

【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照

>>6
そんだけIP変わってんのにIPが一緒だから確定したとか言ってた馬鹿いたなwwwwwwwww



861 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/22(木) 21:54:42.66 ID:zNYFHxw3
シェパードがガチホモなのは別板のIPスレで確定した

1:シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srf7-Rc+Y [126.179.113.19]) 2019/10/21(月) 18:05:59.00 ID:EU1itRHSr
シェパード「筋トレは自分の成長が目に見えるから楽しいですね。そういうのってあんまりないやん？？」

627: (禿) (ｵｯﾍﾟｹ Sraa-MTWq [126.179.113.19]) [] 2019/06/08(土) 12:19:07 ID:VQ6YfKOnr

昌磨くん、合宿するんだね！
頑張って！
他の人より成長し、努力もしている。
すごいなあ！

なおトリップとIDで反日ロリコンがバレたチワワがこいつである
この書き込みがバレて発狂して以来チワワはトリップが出せなくなってしまった

https://i.imgur.com/6P5Uea3.jpg

男を応援したらホモなのか
世界はホモまみれだな

たまげたなあ…

こと美っていうのはシェパードの別コテな

754: 脂肪原理主義者・こと美 [] 2019/02/18(月) 21:19:57.93

ふえ、、、120kg級のクソデブぽとみが次スレ立てたら、、、
ミナトたんの、、、、おちんぽこたん、、、、なめさせてくれるの、、、？(*^^*)

801: 脂肪原理主義者・こと美 [] 2019/02/18(月) 21:56:53.94

ミナトたん

本当に


ちんちん

なめさせてくれるの？

149: こと美 [] 2019/01/17(木) 00:24:28.63

実は、、、ぽとみとシェパードたんは同一人物なの、、、シェパードたんは本当は、、、タイラーという名前で、、コテハンたちを痩身麗人に仕立てようとしているの、、、、ぽとみはそのサポート役よ(*^^*)

60: こと美 [] 2019/01/15(火) 23:16:52.54

節制しすぎて、、、、欲求不満だよ、、、、、クソデブヤニカスばばあだけど、、、ミナトさんみたいな体の人に抱かれたいよ、ぽと美(*^^*)

79: こと美 [] 2019/01/16(水) 00:13:25.81

ふえ、、、ミナトたんが現れて、、、ぽと美のぽと美が、、、ぽと美になってきちゃった、、(*^^*)ムクムク

580: シェパード（77.0） [] 2020/08/16(日) 13:24:54 ID:hjb5CxF0

チンコまた触ってきやがるんだわ。。
それが、、凄いテクニックで気持ちいいわけよ！
ツボを知ってるんだろうな、男だから。

だんだん気持ちよくなってきて、気付いたらま、いっかという気持ちになってホテルに入ってました。

>>18
お前のコピペ見づらい
ミナト2号はコピペすらまともに貼れんのかwww

こいつもホモだしな

764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう


＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/


アナルも知能もガバガバwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

そしてアナルチワワwwwwwwwwww

815 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2017/06/15(木) 00:26:46.37 ID:xotW+yJK
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ　オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg　筋肉量増えるやつもいるからな

271 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや

317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケツ穴に塗り込むのか？

321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの？
ナチュラルで？凄いな！

323 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナル大好きな変態！
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか？

344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどアナルは大切にな！

347 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルバイブマニアだったことが判明w

アナルバイブミナキンw
オロナインがカカセナインw

シェパードがガチホモなことは弄らない
妙だな…

ネカマ＝ホモ
チワトおじさんは色んなゴミエピソードがあるね
恥という恥全部かいてるわ

チワワミナト(笑)が↓ネカマｗｗｗｗｗｗｗｗ

958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:38:17.89 ID:8jykoeGC

チワワ ID:gbV7t6xyは逃げてないで晒しなよ
あんたおとこでしょ？

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/958

960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/06/17(日) 17:40:26.86 ID:8jykoeGC

チワワ ID:gbV7t6xyが晒してからミナトを煽れば良いと思う
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ？

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525476053/960

乞食のシェパードの乞食履歴

国相手にナマポ→成功！
母親から1万円お小遣い→成功！
前澤相手に100万→失敗！
拾ったお菓子はチュロスじゃなかった→失敗！
ミナトさん相手に3万→失敗！

乞食が3連敗してるぞｗ

定番の乞食ミナト欲ばり乞食セットです
ご笑納ください

【前澤さん】ミナト乞食お年玉クレクレ【恵んで！】

ツイッターでハブのお得情報を書いてプロモコード乞食をしていたミナト…
ZOZO前澤のお年玉企画に応募してましたwwwww
もう中年なのにお年玉欲しがるミナト乞食の貧困の闇は深い…

https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg

そして落選して悔しがってる乞食がこいつ！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

乞食の妄想wwwwwwwwww

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール�A】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。


https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

チワトの何が情けないかって他人を馬鹿にしてもそれ以上の失態をチワト本人がやってるところだと思う

本当に選ばれてて草

落選した乞食のシェパード君にお金をあげましょう

乞食のシェパードはいくら欲しいか書いてみてください

>>26
良い年した独身中年が乞食wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

しかも必死すぎてルール無視して自爆wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

頭も悪すぎwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>30
応募したのに落選した時の気持ち教えてよ

乞食シェパードさん！おしえて！

乞食おじさん必死の投影wwwwwwwwww

なお現実
>>26

>>26
この画像セット強すぎるんだよなあwwwwwwwwww

教えてほしいなら他人に聞く前に自分の胸に聞いてみた方が早いと思います

統失コテおじさん急に思考停止してレスしなくなるの本当に統合失調症っぽくて草も生えない

シェパードって初対面の男とホテル行って射精したことを得々と語る奴だぞ
それについてここにいる奴はどう思ってんだ？

ミナトも含めてホモだなあとしか

.
.
.

【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照
.
.
.

>>36
乞食シェパードの自演で成り立ってるスレだから意見なんて出るわけない

あ〜
またシェパ兄の話題やな！
↓

【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照

乞食ミナルンペンお手っ！



【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照

腰は細いんだけどお腹ポッコリなんだよな
全集中の呼吸で何とかならんかな

全集中常中の会得は大変や

>42
全集中の呼吸は、硬い瓢箪を肺活量で吹き割るんやで(>_<)

ふー
またまた乞食が嫉妬してる？？
シェパードさんに嫉妬してもシェパさんにはなれないよ？
自分らしく生きればいい。配られたカードだけで勝負できる男になろうぜ？

シェパードは同性愛板行った方がいいぞ
もしくはLGBTのダイエットスレ建ててみれば？w

ミナトと一緒にホモ同士仲良くしなよ

乞食の幸せって何だろうか？
教えてくれよ

妄想上のプロのミナトさん(笑)が現実になることでしょ


独身中年チビデブ乞食のチワワおじさんのミナトさんとしての現実は認めたくないみたいだしwwwwwwwwww

>>48
俺ミナトおじさんからお前がシェパだって認定されてストーカーされてるんだが本家さん何とかしてよwww

ナマポ乞食シェパードは
日曜の午前中に一人でおにんぎょうさん遊びｗ

ちなみにお人形遊びはミナトが前に言われて発狂したワードである

チワトはオリジナリティーもゼロだねえ〜

そのお人形さん遊びも画像すら晒せないチワワの自己紹介だったからなｗ

言い返せない時のオウム返しwwwwwwwwww
チワワおじさんは頭も悪いねえ〜wwwwwwwwww

チワワは客観的な視点がないんだよね

ミナトさんは客観視は得意だけどチワワは苦手

コンプレックス投影チワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

悲しい独身中年おじさんだねえ〜wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

客観視出来ない孤独中年チワワくんがまた発狂しとる

チワワおじさんがまた自分が発狂した事投影して現実逃避してるwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

客観視出来ない孤独中年ミナチワワくんがまた発狂しとるwww


ミナチワワお手っ！

ミナチワワ
「客観視出来ない孤独中年チワワくんがまた発狂しとる」

皆さん
「あ、また基地外が自己紹介しとるwww」

せっかくガチホモのシェパード来たのにシェパードにホモ弄りはしないのか
妙だな…

>>61
人に頼らずお前がやればええんやで！(^o^)


ミナルンペンお手っ！

ホモパートナーが図星だたのかシェパ兄呼びしなくなってワロタwww

ホモナマポ乞食シェパードの自演だぞ

あれ？
IPが一致してシェパのホモが確定したとかもう言わなくなったんだwwwwww

アホなこと言ってた事に気付いたかwwwwww

そこら辺はミナトより賢いなwww

シェパードってショタホモだぞ

1:シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srf7-Rc+Y [126.179.113.19]) 2019/10/21(月) 18:05:59.00 ID:EU1itRHSr
シェパード「筋トレは自分の成長が目に見えるから楽しいですね。そういうのってあんまりないやん？？」

627: (禿) (ｵｯﾍﾟｹ Sraa-MTWq [126.179.113.19]) [] 2019/06/08(土) 12:19:07 ID:VQ6YfKOnr

昌磨くん、合宿するんだね！
頑張って！
他の人より成長し、努力もしている。
すごいなあ！

すきあらば自己紹介だから乞食シェパードはホモで確定だよ
なマポ乞食も確定

ID:bHivn69r＝ミナルンペン
ちゃんと>>62の言いつけ守ってるね！(^o^)

ナイス！ルンペン！

>>66
はい、じゃあIPを2ヶ月変えないためには何をしなきゃいけないか説明してご覧www
逃げ回るなよチワトwww

IPスレで2ヶ月も同じIPの奴見たことないんだけどwwwwww

シェパードのIPこんだけ変わってんだぞwww

6 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/24(土) 07:41:22.04 ID:QIiiaSEV
シェパードのIP解析班よろー

126.179.113.19

126.193.175.90

60.158.75.154

126.212.246.129

こいつもホモだしな

764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう


＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/


アナルも知能もガバガバwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

そしてアナルチワワwwwwwwwwww
ミナトホモチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

815 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2017/06/15(木) 00:26:46.37 ID:xotW+yJK
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ　オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg　筋肉量増えるやつもいるからな

271 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや

317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケツ穴に塗り込むのか？

321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの？
ナチュラルで？凄いな！

323 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナル大好きな変態！
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか？

344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどアナルは大切にな！

347 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルバイブマニアだったことが判明w

アナルバイブミナキンw
オロナインがカカセナインw

おっと乞食セットも忘れずに貼るぞ
安心しろ

定番の乞食ミナト欲ばり乞食セットです
ご笑納ください

【前澤さん】ミナト乞食お年玉クレクレ【恵んで！】

ツイッターでハブのお得情報を書いてプロモコード乞食をしていたミナト…
ZOZO前澤のお年玉企画に応募してましたwwwww
もう中年なのにお年玉欲しがるミナト乞食の貧困の闇は深い…

https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg

そして落選して悔しがってる乞食がこいつ！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

乞食の妄想wwwwwwwwww

423 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/20(土) 22:55:53.46 ID:ALRVDnav
ミナトさんだけ100万当選して乞食のちんパンは落選した

かわいそうなチンパンｗｗｗ

前澤は人を選んだ

↑妄想
↓現実

26 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ
複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました


100 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/06/18(木) 02:50:41.51 ID:7XDr+jWg
>>26
これチワト理解出来なかったんだwww

【ルール�A】

・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。


https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

今日も乞食シェパードは聞かれてもいないのに自己紹介してるよ

乞食といえばこいつwwwwwwwwww
>>73


必死に他人を乞食にしたい投影乞食チワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

うむ！
乞食といえばミナルンペンやな！(^o^)
>>73

おーい、ミナ乞食おるかー？

シュラッグで僧帽筋中部下部に効かせられるぞ！っておれ前に話したことあるよな？
乞食のお前はそれを否定してたけどw
あれのコピペ出してくれよ

で、これが山本先生のシュラッグ解説な！
4分くらいのところ見てみろw
前傾してシュラッグすると僧帽筋中部下部を鍛えられると言ってるぞw

乞食〜、お前の見解と違うな？？wん？
釈明会見開けやオウ

https://youtu.be/zT_bGSmfp10

シェパードはホモ活の報告はしないのか？w

山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ

>>81
コテ無しミナ基地外は具体的に何の種目の方が良いの書いてご覧


ミナ虫お手っ！

乞食の主張が急に変わり始めたぞwww

前は僧帽筋中部下部にシュラッグなんてありえない！って主張だったのにwww

乞食は足が生まれたての小鹿くらい弱いからシュラッグで前傾できないんだよw
シェパさんは高重量で前傾してガンガンシュラッグやってますが何か乞食くん？

な〜乞食〜
早くコピペ貼れよ乞食w
お前がシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられないと、山本先生とは真逆の主張をしているコピペをw

ちなみにおれは今日初めて山本先生の動画を見たからなw
わざわざ見ないでも普通のトレーニーなら知ってることだよ
乞食には山本先生の名前でも出さないと理解できないだろうからねw

そしたら案の定、主張を曲げて「他の種目のほうがいいわ」だとよwww

乞食完全敗北www相変わらず雑魚でわろたw

なんで乞食シェパードって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう

３行で書くと


乞食
またもや
無知がバレた

ですwww

>>86
はいはい、乞食くん、話反らさないの

君はコピペを貼りなさい

シェパ兄乙！
ミナルンペンのレス見つけて来たで！(^o^)
↓

194 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/08(土) 17:17:59.39 ID:6ChR6vy1

間違った知識を持ったシェパード乞食の成果→薄っぺらい背中
https://i.imgur.com/1xM04ve.jpg

145 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w

146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる

171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www

乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww

シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww


＜参考スレ＞
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　27園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596802073/

>>86
その相手も乞食に見えるんだろ。おまえ大丈夫か？

乞食シェパードは乞食に見えるのでなく乞食な

見る目を持てよ馬鹿

僧帽筋の話もミナトさんが圧倒したね

そしてこの書き込み　>>90

何が言いたいのかさっぱりわからない

その相手って誰のことだろうｗｗｗｗ

圧倒的に国語力ないバカが多いね

そんな馬鹿からレスが来るミナトさんはもう大変

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ〜


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w

わ〜い！(^o^)
鬱でレス数激減してたミナ基地外がシェパ兄来て復活や〜！

やっぱり5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させるの楽し〜っ！
ミナ基地外が来ないとこの遊びが出来ないからね！

このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)


ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪

ミナ虫はこっちのスレにもおいでよ〜！(^o^)
ミナ虫お手っ！
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/

>>92
なんだおまえか。俺が悪かったわ。すまんな。

なんで乞食シェパードって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう


答え教えてやる

病気だからｗ

なんでミナルンペンって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう


答え教えてやる

病気だからｗ

ミナルンペン〜！
>>73を100回読んでみて！(^o^)


ミナルンペンお手っ！

結局ミナト>>85これには答えれずに>>91で勝手にいつもの勝利宣言して終わらせたんだwww

相変わらずの雑魚やな〜www

1度くらいはぐうの音も出ないほどの証拠を出して相手を論破してみろよwww

いつもフルボッコにされてるだけのサンドバックキチガイやなミナトはwwwwww

はいおはようさん

ん？乞食はまだシュラッグのコピペ貼れないの？
シェパさんと山本先生がシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えられると言ってるのに、乞食はそんなことできないと恥ずかしい主張しちゃったもんね、そりゃ貼れないわなwww

乞食敗北からの勝手に勝利宣言パターンやねwww

な〜ミナ乞食〜

はよ！得意のコピペ貼れよw

都合悪いのかな？？？
雑魚すぎる乞食やね〜wwwwwwﾊﾗｲﾃwww

ミナルンペンおはよう！
久しぶりにシェパ兄も来てるから一段と発狂するんでちゅよ！
分かりまちたね！(^o^)
↓

【このスレの利用の仕方】Ver.1.1
>>9参照

シェパ「傾いた変則シュラッグで僧帽筋中部下部鍛えられるよ」

乞食「シュラッグは僧帽筋上部しか鍛えられないぞ（キリッ）」

山本先生「前傾してシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」

シェパ「ほらなw乞食馬鹿だよなwお前がシュラッグ否定してたコピペ貼れよw
」
乞食「ぐぬぬ、コピペ貼らないニダ！僧帽筋中部下部を鍛えるなら違う種目のほうがいいニダ！」←今ここ

参考動画4分のところから
https://youtu.be/zT_bGSmfp10

>>101
何に答えてない？質問があるならプロのミナトさんにしておいで

一行目からくだらない話してるレスは読まないからいきなり本題を書きましょうね

あと乞食シェパードは解剖学的な話がめちゃくちゃ弱いから話にならんよ

>>106
どれに答えてないかは1行目にアンカ付けて書いてるだろ馬鹿www

そして読まないと言ってレスの内容に返信www
言ってる事とやってる事が滅茶苦茶になるのは発達障害アスペミナトの特徴だなwww

ミナトはいつも同じパターンだな

質問されて答えられないことには｢ちゃんと質問しろと、どれに答えて欲しいか言え｣

それしか逃げる引き出しねーのかよ馬鹿アスペミナトはwwwwwwwwwwwwwww

本当に知識があるなら質問に対してすぐ答えて相手を論破できるんだよね。
知識がないからはぐらかすしかできない。
傍から見てるとこのミナトって人ははぐらかしが多すぎるね。

>>106
じゃ質問ね！(^o^)

底辺乞食のミナルンペンは一体何のプロなんでちゅか？


ミナルンペンお手っ！

知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる

なぜしない？

解剖学の話はミナトさんは得意ではないが
このスレにいる馬鹿と比較すると50倍の知識がある

圧倒的な差だよ

知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる

なぜしない？

結局はぐらかすだけで答えない道をいつもアホミナトは選びますwwwwww

今日もシェパの質問から逃げれて良かったなアホミナトwwwwww

知識で圧倒して黙らせる事すらできないのがミナトの現実です

聞かれてるのにちゃんと聞いてご覧なんて言うのは切羽詰まったやつがとぼける為に使う常套手段だぞwwwwww

恥ずかしいな〜ミナトおじさんwwwwwwwww

久しぶりに来て、速攻乞食をボコり乞食の発達障害っぷりをリアルで観察するこの懐かしさワロタwww

追い込められた時の乞食のリアクションは変わらないね〜
The発達障害！って感じでふふふってなるよw

で、コピペまだ？

乞食ってどうして会話が成立しないんやろ？
こいつ会話のキャッチボールが成り立たないからなw
こちらが質問しても質問に答えず訳のわからない事をブツブツ言い出す

解剖学の話が苦手な乞食シェパード
ミナトさんはこのスレにいる馬鹿と比較すると50倍の知識がある

圧倒的な差だよ

知識があるミナトさんに質問してごらんと言ってる

なぜしない？

また訳のわからん返しがきたw

発達障害乞食っぷり半端ないねw

じゃあ質問


シュラッグは僧帽筋中部下部に効きますか？？
以前乞食さんは効かないと断言してましたが、実際どうなんですか？回答よろしく

まあ、質問に答えず逃げるに3万賭けるわw

ガチホモ勢はやたらシュラッグに拘ってるな
シェパードは同性愛板行った方がいいぞ
もしくはLGBTのダイエットスレ建ててみれば？w

>>121
スルーするかはぐらかすしかないからねwww
俺も5万賭けようwww

ほら、乞食〜

>>121に答えられたら8万ゲットできるぞwww

>>121
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
なぜなら肩甲骨を内転させる動作より挙上する動きがメインだから

中部狙いなら内転させる種目を選択しましょう

知識のない乞食シェパードはわかったか？

>>124
足りない子から5万ゲットｗ

知識のない乞食のチンパン恥ずかしい書き込み
おまえは馬鹿である自覚がほんとないよね

145 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 16:37:55.43 ID:Ecyt2z2p
ちなみに背中の厚みには懸垂よりもシュラッグの方がいいぞ馬鹿w

146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 16:43:21.71 ID:6ChR6vy1
>>145
体がしょぼいだけでなく乞食のチンパンは知識も間違ってる

171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www

乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww

シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww

金欲しさに必死に回答したけど全部間違えてるwww
必死な乞食行為ワロタwww

ちなみに前傾シュラッグは肩甲骨を内転させながら挙げるんだぞ乞食www
何のために前傾するか考えろ素人がw
ほんと乞食だなお前はwww

結局シェパードの言ってる事はあってたんだ。
どこぞの自称プロが効かないと言ってるが本物のプロ山本義徳は効くと言っている。

前傾させても効かない根拠はどこにあんの？
ミナト以外に誰が言ってるんや？

金欲しさに必死に回答しても間違ってるから金はやれんなwwwwww

残念だったな乞食ミナトwwwwwwwwwwwwwww

>>129
内転より挙上が動きのメイン

反論ある？

もしも挙上がメインでなかったらそれはシュラグではなくなる

>>132
疑問なんだけどシュラグって何？
シュラッグってシュラグとも言うの？

何の種目かわからない動きやってる奴たまにいるけど

乞食シェパードのような足りないおじさんはそういう不思議な種目やってるかもね

前傾させて肩甲骨を内転させながらシュラッグをすると僧帽筋中部下部に効きます

山本先生もそうおっしゃってます。
乞食は訳のわからないこだわりで「それはシュラッグじゃない」と言い出しましたが、それもシュラッグですwww

乞食、3万チャレンジ、、失敗！ノーマネーでフィニッシュです！

シュラッグは内転・拳上2つともメインだよ。
だからこそ僧帽筋全体を鍛えれる。

これが間違ってると言ってるサイトあるならソース貼って。

>>136
その通り！

山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」


https://youtu.be/zT_bGSmfp10（4分くらいのところ）

乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、


全部不正解だったため、ノーマネーでフィニッシュですwww

乞食シェパードの背中が貧弱なのは遺伝以前にアホだからだった

＞乞食、、8万欲しさに珍しく言いつけを聞いてコピペ貼ったり質問に答えたりしましたが、、、

乞食シェパードの頭の中は発達障害なので一般人と違う
こんなやり取りでも金目当てに見えるのかな？

>>140
乞食さん、、


いくら足掻こうと、ノーマネーでフィニッシュですwwwwww

>>140
間違ってるというソースすら貼れずに何くだらない事言ってんのお前？

恥ずかしい馬鹿だなお前

>>141
金目当ての貰う気で喜んどるやんwwwwwwwwwwww
自分の言ったこと忘れてんのかよアスペwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwww


126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG

>>124
足りない子から5万ゲットｗ

乞食〜感情的に否定だけしてみても見苦しいだけだぞw
シュラッグが僧帽筋中部下部に効かない根拠を言ってご覧？？

うまく回答できたら8万ゲットできるかもよ

今日もミナトさんの書き込みに反論なしかｗ

乞食シェパードは良い勉強になったね

あら、感情的に勝手に勝利宣言www

相変わらず雑魚やな〜w

乞食シェパードと言われてるのはこういう書き込みからだよねｗ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

乞食シェパードが乞食と言われるのには理由がある

仕方ないよ

こいつ乞食だからｗ

乞食シェパードがホモと言われるのには理由がある

仕方ないよ

こいつホモだからｗ

はいはい、いつもの追い詰められて話反らすパターンねw
こいつの行動パターンはわかりやすいw


で、結局シュラッグが僧帽筋中部下部に効かないという根拠の説明まだか乞食？

反論されてソース求められてんのに貼れずに今日も逃げるミナトおじさんwww

またいつものように話をそらすか反論どこ？ってすっとぼけるしかできないwww

ホント惨めなおっさんやなwwwwwwwww

現実としてシェパードの方がトレーニング含めた知識があってミナトが知ったかぶりだけなのが悲しくなる

これで口だけじゃなくて本当に知識あれば格好つくのに本当に口だけチワトおじさんだもんなあ

まー、乞食の体を見ると
「ん？いつものウンチク知識の割に全然大したことない体やん！w」と皆が思うもんなw

乞食は知識も体もショボいよ
雑魚だね、雑魚
稚魚、チワワギョだね

チワワギョwww

恥魚の恥ワワおじさんだからしゃーない

CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね

情弱である乞食シェパードは少しは調べろよｗ

You Tubeなんかの検索結果に頼るなよ馬鹿乞食w

頭わりーやつだなw

>>155
見苦しいぞお前

僧帽筋の鍛え方調べりゃシュラッグの動画アホほど出てくるわ

>>155
｢僧帽筋下部｣で検索したらカネキンの動画でシュラッグが出てきたけどまたミナト嘘ついたのかwwwww

https://i.imgur.com/d84ygUv.jpg

山本義徳が中部下部を鍛える種目の説明してる

https://www.youtube.com/watch?v=LEZTvNf-0fs&;feature=youtu.be&t=60

シュラグの場合は肩をまわすのはあまり意味がないので上体を傾けてやれば多少中部に入る程度のニュアンスだろうな

やっぱり中部狙いならロウイング系だろうな
山本が例に出したプーリーローとかな

シュラグ？わざわざやる馬鹿いないよ
やるのは頭と背中の弱い乞食ぐらいだろ

>>159
アホかお前
前傾でのシュラッグで中部・下部に効くのはどこにでも書いてある常識だよ。
都合良いように解釈してんなよ負け犬

ホラ吹き無知のバカミナトくん
今日も負け犬の遠吠えですねwwww

いつもの事なので皆さん笑って見守ってあげましょうwww

もはや笑えるというより悲しくなる
こんな情けない独身中年が存在するのかと

ぜ〜んぜん読んで無いけどミナ基地外がまたまたまたまたまたまたまたまた…泣きながらレスしとるんやなwww


ミナ基地外お手っ！

お前がちゃんと調べろよ情弱馬鹿ミナトwwwwww


155 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 19:25:46.09 ID:gmLQVZEG
CMの間にYou Tubeで僧帽筋下部で検索するとシュラグは出てこないね

情弱である乞食シェパードは少しは調べろよｗ


158 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/10/26(月) 19:57:05.38 ID:50pdZI/B
>>155
｢僧帽筋下部｣で検索したらカネキンの動画でシュラッグが出てきたけどまたミナト嘘ついたのかwwwww

https://i.imgur.com/d84ygUv.jpg

嘘付きと言えばミナ基地外！

これウ板、ダ板の常識です！


ミナ基地外お手っ！

【このスレの利用の仕方】Ver.1.1

このスレはミナトというbotに言葉を投げかけて反応を楽しむスレです！
つまりミナ虫(bot)の虫カゴ！
ミナ虫(bot)に色々な餌(ワード)を与えて反応を観察しましょう！

・ミナ虫(bot)が悦ぶ餌(ワード)はこちら
↓
チワワ、乞食、ホモ、基地外、ルンペン、シェパード、アスペ、発達障害、自己愛性パーソナル障害

・ミナ虫(bot)が苦手な餌(ワード)はこちら
↓
何のプロ、証拠提出、証明して、お手、本人と証明出来る画像見せて

・ミナ虫(bot)に覚えさせた調教ワードはこちら
↓
プロのミナトさん
ミナトさんに嫉妬
ミナトさんを見習おう
画像すら晒せないチワワ
画像を晒そう
自己紹介
意味不明
ミナトさんも呆れとった
知識豊富なミナトさん(的台詞)
スレ住民は馬鹿(的台詞)
今日もお前らをフルボッコにした(的台詞)
シェパードが〜(disり)

>>165
ホラ吹きメダルもそうだし普段の妄想書き込みもそうだし嘘のクオリティが本当に低いのが悲しい

嘘のクオリティだけやないで！
コイツの生き様や生活、身の回りの物全てのクオリティが本当に低いんや！(^o^)

よし！
ミナルンペン！
皆さんを見返すチャンスやで！
ご自慢の逸品をミナトコレクションから晒してご覧！

なる早でな！


ミナルンペンお手っ！

因みに…
ミナトコレクションの中でもワイのお気に入りは「梅酒の紫蘇ジュース割り」という汚い乞食専用ドリンクや！(^o^)

ミナルンペンは早くこの乞食専用ドリンクのレシピを公開してくれんかのう…


ミナルンペンお手っ！

>>161
負荷を掛けて肩甲骨を内転させると僧帽筋中部が発達する
そのためにシュラグをやるのは乞食シェパードだけ

中部狙いの種目やりゃいいだけだぞ乞食

何も証明出来ない基地外
「ウリは知識豊富なミナトさんニダーーーッ！」

皆さん
「クスクスw」

たとえば上腕三頭筋を鍛えたいなら懸垂をする人はいない
情弱である乞食シェパードはするかもｗ

たしかに懸垂でも三頭筋は少し使う

三頭をターゲットにした種目をやりゃいいだけなんだよ乞食

>>171
シェパ兄の代わりにワイが貼ったげる！(^o^)
↓

138 シェパード[sage] 2020/10/26(月) 17:38:09.78 ID:8z9oOQw8

山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」


https://youtu.be/zT_bGSmfp10（4分くらいのところ）

>>171,173
連呼してもハイ残念〜！(^o^)
↓

>>138の動画参照！

ねぇミナ基地外…

それよりも…

ミナ基地外は…

一体何の…

プロなんでちゅか〜っ？(^o^)


ミナルンペンお手っ！

鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん？


はよ来いゴミ中年！(^o^)

いつの間にか乞食の主張が変わってるw

最初はシュラッグで僧帽筋中部下部は鍛えられないニダ！だったのに、今は「他にも僧帽筋中部下部を鍛えられる種目があるニダ！」にしれっと路線変更してるwww


そんなの知ってるぞ乞食w
お前がシュラッグでは僧帽筋中部下部を鍛えられないと嘘ついたからそんなことないぞと教えてやってるだけだぞw

はい、完全論破www

乞食〜

久しぶりに来てみたけど、、シェパさんにまたまたまたまたまたまたまたボコられちゃったなw

もうグウの音も出ないよな？逃亡していいぞw

鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん？


はよ来いゴミ中年！(^o^)

>>178
ミナトっていつも自分の間違いに気付くと謝るよりも主張を少しずつ変えて誰でも知ってることを言い出して間違ってる論点から自分が正しいって方向に持っていくよねwww

そしてボコボコにされたチワワはウェイト板でいつも以上にキモ絡みして鬱憤晴らしwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

5ちゃんしか出来ない独身中年ミナトおじさんほんま底辺wwwwwwwwwww

http://hissi.org/read.php/muscle/20201026/ei9PSTFiME0.html

一日のサイクルで習慣化したいと思ってるけど、平日だと必ず入る風呂を利用できないかと思ってます。
風呂でできる筋トレってありますか？
特に腹筋系。

乞食〜

またまたまたまたボコられて逃亡かいwww

こいついつも負けると逃亡するからなwww

で、シュラッグは僧帽筋中部下部に効くの？？

>>183
湯船の縁を利用したプランクやな

ちんこだけ湯船につからせる感じをキープ3分

>>183
ニートゥチェストとかニーアップみたいな足を身体に引き付ける系のトレーニングおすすめ

シェパードは同性愛板から帰ってきたのか？
キモいからずっと向こうにいていいんだぞw

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん？


はよ来いゴミ中年！(^o^)

>>182
陰キャのミナ基地外はボコられると他のスレに逃げ込んでそのスレ荒らすよね…

正々堂々というのが苦手なんやろな…

生まれてからずっと卑怯者やからしゃ〜なし！(^o^)

乞食、、8万チャレンジ失敗して逃亡泣き寝入りw

>>191
鬱病になったきっかけて何？

ミナ基地外が鬱病になったキッカケ…
キッカケも何も「ミナト」自体が鬱病の基地外の事なんやで…

>>193
シェパードってミナキチガイの自演なの？
シェパード　君が鬱病になったきっかけって何？

>>194
お前はミナト（mNT）のことどう思ってんの？

ID:0sHcaQ4m＝ミナ基地外やな！(^o^)
シェパ兄に聞いてご覧


ミナ基地外お手っ！

>>195
キチガイでしょｗ
で　君が鬱病になったきっかけは何？

ID:0sHcaQ4m＝ミナ基地外は自分の基地外に気付いたか…


めでたしめでたし♪

>>197
ミナトはキチガイで懸垂０回の糞フィジカル、知識も検索しただけの糞情報という認識でOK？

>>199
ホモと乞食が抜けとるで！(^o^)

そうだね！(*'▽')

あははは。

答えたくないなら別にいいよ

ID:0sHcaQ4m＝ミナ基地外やな！(^o^)
シェパ兄に聞いてご覧って！


ミナ基地外お手っ！

鬱ルンペンのミナ虫たん…
死んでしまったん？


はよ来いゴミ中年！(^o^)

僧帽筋中部狙いでシュラグをやる人はいない

しかーし乞食シェパードはシュラグをやった

結果〜しょぼ背中のまま終わった

乞食シェパードのウキウキ自己紹介

614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん

高校卒業して即乞食になったのか？

622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで

な〜乞食〜

悔しいなw
結局馬鹿な乞食でもシュラッグは僧帽筋中部下部に効くってこと認めたなw
あと、僧帽筋狙いでシュラッグやる人もたくさんいるからなw残念だったな乞食w

昨日みたく逃亡泣き寝入り乞食やめてくれよw

乞食頑張れ！
背中晒してみろ？

ミナ基地外のしょぼ〜い背中を見せてご覧


ミナ基地外お手っ！

しょぼい背中の乞食が画像リクエストきました

気持ち悪いホモですね

>>210
しょぼい背中のミナルンペンが画像リクエストから逃げました

ビビリチワワらしいですね

>>210
なんでミナルンペンって自分が乞食なのに相手まで乞食と言うんだろう


答え教えてやる

病気だからｗ

ねぇミナ基地外…

そういえば…

ミナ基地外は…

一体何の…

プロなんでちゅか〜っ？(^o^)


ミナルンペンお手っ！

逃亡のプロ

ボコられるプロ

落ちこぼれの乞食シェパード君

僧帽筋中部の鍛え方わかりましたか？

プロのミナトさんはなんでもくわしいよね

>>215
誰でもわかってることをお前だけが否定してたんだよwww
それを皆さんで笑ってるだけだよwww

効くか効かないかの論点ズラして逃亡お疲れさんwww

>>215
あ
またミナ基地外が無知を誤魔化しとるwww


ナイス！卑怯者！

卑怯ルンペンお手っ！

いくら教えてもチワワとは知識の差が縮まらないね

馬鹿だから記憶が定着しない

山本義徳の動画を自分の都合のいいように解釈をして内容を変える馬鹿ミナトwww

山本義徳の動画内での説明
｢シュラッグで上を鍛えるためには垂直に動かして中部・下部を鍛えるなら前傾して肘を引く！｣

中部・下部には効かないと断言したミナトの解釈
｢シュラグの場合は肩をまわすのはあまり意味がないので上体を傾けてやれば多少中部に入る程度のニュアンスだろうな｣


勝手に多少中部に入る程度のニュアンスで山本義徳は言っていると説明wwwwww
当然動画内ではそんな事を言ってもいなければ誰もそんなニュアンスに受け取ってる人は無しwww

馬鹿ルンペン乙！wwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>93参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照

>>218
お前が知らなかっただけだからな
シュラッグは上・中・下全部効かせられるって事を。

効かせられることを学んだ無知のお前が効く効かないの論点から鍛える為にシュラッグをやるからやらないかに論点を変えてるだけだからなw

恥ずかしい馬鹿だなミナトってwww

何でミナトって毎日こんなボロカスに言われても5ちゃんやめられないの？
依存性の病気なの？

先天性の基地外乞食やで！(^o^)

>>219

＞山本義徳の動画を自分の都合のいいように解釈をして内容を変える馬鹿ミナトwww

これは乞食シェパードの書き込みを見てて感じたよ
「肩をまわすシュラグをやるなら上体を前傾させれば中部に刺激が行く」
ぐらいのニュアンスのものを乞食シェパードは勘違いをして
僧帽筋中部の種目と勘違いをした

前傾シュラグでは肩甲骨の内転が弱いですよｗ

乞食はおぼえましょう>>219

シュラグは肩甲骨を挙上する種目だからね
内転させないと中部に大きな刺激は入れれないと覚えましょうよ

>>222
これも乞食シェパードの書き込みを見てて思ったこと

乞食がミナトさんに一度も勝ったことないからね

すべて今までフルボッコ

自覚のない馬鹿である乞食はHIITの話もフルボッコにしたな

>>224
ニュアンスじゃねーよ馬鹿www
山本やら他の奴がシュラッグは僧帽筋中部には効かせられないと言ってるソース持ってこいよ
効かないと断言してる無知はお前だけだぞ馬鹿ww

いつまでお前効く効かないの論点から逃げてんだよwww

情弱である乞食シェパードはHIITも否定してたな
毎度のことだけどミナトさんが正しい
なぜか乞食は毎回間違い

チラシの裏 94枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/926

926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw　
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w

hitt意味ない
↓

https://athletebody.jp/2017/08/31/hiit/

>>226
おまえはアスペだから理解出来ないんだよ

頭の中が特殊で0か100かしかないから理解出来ない

アスペである自覚を持って肩の力抜けよ馬鹿

>>228
効く効かないについては言えないんだなwww
理解して欲しけりゃシュラッグが効かないと言ってるソース持ってこい
それが出来ないならお前が間違ってる何よりの証拠だよ馬鹿www

そもそもこんな言ってること変わる馬鹿の言葉にはなんの価値もないよねwww


毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

>>231
種目が他にあるかが論点じゃないのみんな理解してるぞ馬鹿www

いつまで逃げる？

効くか効かないかが論点だよ

余程効く効かないを論点にされると分が悪いんだなwww
中部には効かないなんて間違ってる馬鹿なこと言わなけりゃ良かったのにwww
お前無知なんだからwww

いつも引くに引けずに追い詰められて論点ずらしwww

>>229
僧帽筋中部の種目で山本がすすめてるのはシーテッドロー
シュラグなんてすすめるわけないぞアスペ君

>>233
すすめるすすめないが論点じゃないぞ馬鹿www

効くか効かないかだ！

いつまで逃げるの〜馬鹿チワワミナトくーんwwwwww

>>232

> 種目が他にあるかが論点じゃないのみんな理解してるぞ馬鹿www

勘違いをして解釈したおまえが悪いだけだからな
他の種目のほうが良いと乞食シェパードは覚えましょう

何度でも言ってあげるよwww

論点は効くか効かないか！

いつまでこれに触れずに関係ないこと言って逃げ回るの〜ミナトくーんwwwwwwwwwwwwwww

シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん

山本義徳も他のトレーニーもここにいる人もシュラッグは中部・下部にも効かせられること知ってるわけだけど効かない根拠とデータ持ってきて！
早く！！！

＞シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん

文を読めないアスペのチワワくん

国語力は小学校低学年レベル

＞シュラッグは中部には効かないと言い切ったミナトくん

問1　どこでミナトさんが言い切ったのか説明してください　（文を読めないチワワくんは逃げる事は確実）

明日の朝までに答えておくように！

>>238
こんな文章すら読めないのかよwww

さすがキチガイアスペ馬鹿は違うなwww

>>239
お前が効くか効かないか答えたらなwww
早くしろノロマ
どんだけ待たせんだよ

ミナ基地外www
寝る前の追い上げかよwwwwww

得意の捨て台詞吐いて寝ようとしたら反撃されてて草www


ミナ基地外お手っ！

>>239
ほら〜もう言ってる証拠を出すアンカの準備は出来てるんだから早く効くか効かないか答えろよ〜www

いつまで逃げるん？wwwwww

>>239
あ〜
ミナ基地外の為にワザワザ探して来る訳ねぇだろ馬鹿！
嘘つきミナ基地外が証明するんだよ！


嘘つきゴミ中年お手っ！

乞食がまたまたまたまた捻じ曲がった都合の良い解釈を勝手にして現実逃避してるwwwwww


さて、今日はシュラッグで僧帽筋中部下部を鍛えてこよっとw
フェイスプルと高い位置でのローも当然やりますわw

乞食〜、効くか効かないかの話でお前は効かないと断言したからなw自分の過去レス漁ってこい乞食w

汚い乞食のミナルンペンおはよう！
毎日やることなす事汚いですね！
身体も心も汚いミナルンペンらしくてナイスで〜す！(^o^)


ミナルンペンは何か勘違いしてるようやけど…

嘘つきミナルンペンが自分の発言を証明するのであって皆さんはそれに対してダメ出しをするだけやからね…

ダメ出しされないような完璧な証明をしなきゃいけませちぇ〜ん！(^o^)
分かりまちたね！


ゴミ中年お手っ！

こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけどね！wwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>93参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照

シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきったミナト

【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww】


0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル

0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ


↓↓↓
前傾してシュラッグをすると中部下部を鍛えられると山本義徳が言ったのを知った後に主張を変えるミナト

81 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ

皆さんミナ基地外をおちょくる準備万端やね！(^o^)

基地外はよ来い！

下部に刺激も入らなければ使わないと言っておいて主張を変えた理由言ってごらん
いつまで逃げる？
今日も逃げる？

>>250
君がルンペンになった理由は何？
答えたくないなら答えてなくていいよ。

>>248
これはうまくまとめてくれたねw

さ、乞食！答えるか逃亡か？逃亡に3万賭けるわw

>>248
100歩譲って刺激が少ないとかあまりないと言ってりゃまだ良かったけど刺激も入らなければ使わないと言い切ってるからなwww

馬鹿ミナトは前傾シュラッグ知らなかったのを自分で白状したようなもんだねwww

あははは。

な〜乞食〜

間違いは間違いと認めたほうがかっこいいぞ？
今みたいに見苦しく言い訳してるのダサいぞwww
潔く謝罪しろよwとりあえず土下座画像アップでいいぞw

乞食〜
はよ謝罪しろや

シュラッグだけに限らず全てがいつも無知な乞食行為を謝罪しろ

ミナ基地外はこの世に生まれた事を謝罪するんやで！(^o^)


迷惑ミナ虫お手っ！

>>254
恥ずかしいとは自覚しているらしいですね。

ルンペンじゃなくなる努力はしないで逃避してるだけですけどね。こんなのいつまでもやってないで行動すれば良いのに
諦めてるからね彼は。

さては馬鹿ミナトほとぼりが冷めてからしれっと話題には触れずに現れる気だなwww

まっ、逃げた証拠にはなるんでよしwww

>>260
鬱病のシェパたん　ちーす(^O^)

ＩＤ変える理由は何？（笑）

>>260
君は想像以上にメンタル弱いんだね。
なんでも逃げてるんじゃ現状のままだよ
よく考えて。

乞食フルボッコにされ涙目で逃亡www


敗因はシュラッグをわかりもしないくせに知ったかしたことだよ乞食w

ミナルンペンはシュラッグだけじゃ無くな〜んも分からんゴミ中年やで！(^o^)

生きてるだけで人生の罰ゲーム…

それがミナルンペン！


ミナルンペンお手っ！

シェパードはホテルでセックスした男とまだ会ってんのか？

投影自己紹介は草

>>263
シェパード　お前の惨めな自演鬱病のキチガイを見て
俺は鬱病じゃなくて良かったと幸せを噛み締めるねん
本当に鬱病じゃなくて良かったよｗｗｗｗ

シェパードお前の親がなぁチョンコの親がアホみたいに必死に交尾して生まれたんが

お前やｗｗ生まれてこなくてもいいのに生まれてくるから鬱病なんぞ発症しやがって

近親相姦の糞よごれた汚い遺伝子のお前らの両親を恨めよ

ペクチョンの癖にわしを生みやがっていうて恨め

一生涯絶対に治らない鬱病になんかなりやがって

就活　書類選考で門前払いなんだって？ｗ

そしゃペクチョンのお前なんて相手にしないよｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードってキチガイである事を隠していてもお顔がキチガイのお病気独特なんやろなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もっと苦しめキチガイｗｗ

精神の薬飲んでる奴ｗｗｗ

>>267
おい！シェパード　お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイ

ミナト率いるチームチワワ
いつも通りの負け惜しみ発狂です
良い年して情けない！！

たった一度きりの人生なのに

朝鮮人として生まれてしまったばっかりに

鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン　シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

調子はどう？デパスのんでる？ｗｗｗ

>>267
鬱病で悔しいのか？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイの薬飲みながら5ｃｈで自演してるだけの人生ｗ　空しいの、、、惨めなシェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

投影自己紹介が図星で反応してて草

シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ｗｗ

キチガイを雇う会社は無いからねｗｗｗ

しかしシェパードみたいな性格やと何処の職場行っても虐められるやろｗｗｗｗｗｗ

クズのくせに生意気やからなｗ

何処行っても勤まりまへんｗ

その前に履歴書の写真がキチガイ過ぎて面接門前払いだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパルンペンって近所で村八分でしょｗｗｗ
小学生に指さしされるわ　警戒されて挨拶されるわ
近所の厄介者やろw

惨め〜wwwwwww

キチガイを雇う会社はない(^｡^)

なんて悲しくなる自己紹介なんだ…

>>267
お前らってキチガイの薬を朝昼夜と３回飲んでるの？
何種類飲んでるの？
平均寿命よりも２０年以上短いってもうすぐ死にそうなの

朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

本物の乞食で精神病の基地外に勤まる会社は無いｗｗｗｗｗｗｗｗ

本物の基地外で糖質でお病気で乞食 ｗｗｗ

みっともない病気の鬱びょうシェパードｗｗｗｗｗ

社会から必要とされていませんからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

部屋で一人　一日誰とも会話しないで消化していくだけの人生ｗｗｗｗｗｗｗ

穢れ（けがれ）多い（おおい）
と書いてエタとよぶ

サモエドｗｗｗｗｗｗｗ
シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

仕事もしてないのにお病気になるとか
どんだけエタの遺伝子だよｗｗｗｗｗｗｗ

シェパード（笑）

なるほど〜
ミナトは鬱病だから名無しで自演の書き込みしてんのかｗ

自己紹介の闇深すぎて草

明日は背中の日
シュラッグ思いっきりやってくるでー
もちろん僧帽筋のあの部位狙いやw

>>272
シェパードみたいな　うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな ｗ

名無しでしかレス出来ないけどｗｗｗｗｗ

>>286
金がないのに働けないんだってw

キチガイになったらおしまいやなwwwwwww


惨め〜wwwww

>>286
調剤薬局でうつ病の薬もらう時って恥ずかしくないの？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

性病の薬もらうよりも恥ずかしいよ普通は ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>286
たった一度きりの人生なのに

　うつ　病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード

調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

俺もデッドと加重懸垂以外の新しい背中トレーニング取り入れっかなあ

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。


キチガイを雇う会社は無いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(^o^)

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


無職の過食症シェパルンペンｗｗｗｗｗｗｗｗ

どーしょもねークズだわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の朝鮮人シェパードが苦しんでるのか？と思うと凄く楽しい気分になってくるねん！！！

精神病の基地外になったらおしまいや

精神病は本当にみっともない

恥ずかしい病気

シェパードみたいな朝鮮人がなる恥ずかしい　みっともない病気ｗｗｗ

とても気持ち悪いよ　シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードやサモエドみたいなうつ病の朝鮮人は気持ち悪いし性格悪い奴とかキチガイしかおさんさけね

俺みたいな正義感の強い人間が叩き切ってやらんとあかんねんｗｗｗｗ

シェパード　お前は精神病院へ行けよキチガイｗｗｗｗ

>>292
たった一度きりの人生なのに

　うつ　病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード

調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイの薬はもう飲んだかね？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードは職歴ないしなｗ　就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ

貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑

>>292
生活保護なんて社会のお荷物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

社会から必要とされていないからねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね

金も無いのに基地外すぎて働けないｗｗｗｗｗ

中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんｗｗｗｗ


橋の下の基地外親父にでもなりそう

薄汚い穢（けが）れた遺伝子

カスの遺伝子ｗｗｗ

ここだけの話　シェパードって
近親相姦の子孫やからな　ペクチョンやからな
首に板ついてたカスチョンコやねん

また発作か 大変だなあ
よしよし

金もないし誰からも相手にされないシェパルンペンって
首に板ついてるしキチガイだし5ｃｈで一人芝居するしかないんでしょ（笑）
ペクチョンに係ったらあかんで。

>>302
鬱病のシェパルンペン名無しでハッスル　ハッスル♪

>>302
鬱病のシェパードは自分の料理スレでやれば？
相手されないからって俺の建てたスレに来るなよ(笑)
リアルでも相手されないんだろ？

>>302
シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの？
いつも誰にも相手されないもんね（笑）

あはははは

>>302
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよｗｗｗ
でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あれ？シェパルンペン コテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？

えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな？
まともな教育受けたのかな？
ちゃんと働いたことあるのかな？

いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あはははは。

>>292
鬱病のシェパルンペン　何でお前はわざわざハードモード選んだの？

頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ（笑）
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀｀)

自分でハードモード選ぶってほんと凄いね（笑）

面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
事務所に入れないじゃんｗｗｗｗｗｗ

鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー（笑）

あはははは

>>302
鬱病になって人生台無しにしてるペクチョン　シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

調子はどう？デパスのんでる？ｗｗｗ

>>302
おい！シェパード　お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイｗｗｗｗ

ほれ　名無しでハッスル♪ハッスル♪ｗｗｗｗｗｗｗｗ

また嫌な事があって発狂してんのか
可哀想に

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


ぺヤングシェパード（笑） 、、、、、、
惨め〜、、、、、、、

>>313
士
農
工
商
サモエド
シェパード


穢多や非人のみじめな人生を思いながら
今日という日を懸命に生きるねん

エタ非人とくらべたら自分がどれだけ恵まれてるか
その事を感じて自分がいかに幸福かを感じながら生きるねん

>>313
あれ？シェパルンペンコテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？

えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな？
まともな教育受けたのかな？
ちゃんと働いたことあるのかな？

いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病のペクチョンシェパードって気持ち悪いよねｗｗｗｗ
そんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
結果として負け組になるんだよ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパルンペンって俺たちに馬鹿にされて嬉しいの？
いつも誰にも相手されないもんね（笑）

年間で会話するのケースワーカーと役所の職員だけやろｗｗｗ

あはははは

自分の敵は皆シェパードwwwwwwwwww
本物のキチガイかwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>313
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで頑張ってるよｗｗｗ

でもコテつけて頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ホレ　キチガイの薬飲んでハッスル　ハッスル♪

あはははは

>>319
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンｗｗｗｗｗ

　朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードみたいな　うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな ｗ

健常者ならスルーでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

しかも 効きすぎちゃって名無しでしかレス出来ないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>319
鬱病のシェパード　基地外すぎて働けないってどんな気分？ ｗｗｗｗｗｗｗ

精神病の基地外ってどんな気分？ ｗｗｗｗｗｗｗ

精神病通いってつらいの？ ｗｗ

中年にもなって貧乏ってどんな気分？ｗｗｗ
エタの基地外病やと人生あと二十年くらいで終わるけど

その大半を乞食みたいな生活ってどんな気分？ｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ヒエ〜ッwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

一レスするだけで発狂するうwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイに10ｔ乗せたら危ないやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイを雇う会社はないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

当たり前のこと何回も言わせるなｗｗ池沼すぎだろこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あははは。

なんでこいつはアク禁にならないの？

>>327
社会で必要とされていないクズのシェパルンペン

　朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>327
規制の事ならプレミアムとか無駄金使えばいくら連投してもならん

アクセス禁止は今は管理人が終わってるからノータッチ
荒らしはこっちでスルーしかない

>>329
鬱病のクズが俺を楽しませようと名無しで一人芝居頑張ってるよｗｗｗ

でも大根すぎでしょｗ

もっと頑張らなきゃ。ほら頑張れよクズｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ホレ　キチガイの薬飲んでハッスル　ハッスル♪

あはははは

鬱病のナマっぽくんはコテで遊びに来ないのかなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
他人の不幸ほど楽しいことはないからねぇー（笑）

あはははは

また発狂してるうwwwwwwwwww

相手にする価値のない馬鹿はNG登録しとけばスッキリだよwww

シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきったミナト

【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww】


0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル

0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ


↓↓↓
前傾してシュラッグをすると中部下部を鍛えられると山本義徳が言ったのを知った後に主張を変えるミナト

81 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ

結局今日はあのキチガイ逃げたのかwww
恥ずかしい馬鹿だなwww
自覚できただけ進歩かwww

>>327
お金払ってるんじゃないの？ID消せるはず。

>>335
あれをなめたらあかんｗ
恥ずかしいなんて知らん奴だ。

仕事が2日連続忙しくて帰ってきたのが22時
チワワ君はシュラグの話理解出来たか？

馬鹿には無理かな

AHAHA

…と働いてるアピールする無職基地外であったw


なおシュラッグの種目について全く分かっていなかったゴミ知識中年www

ミナルンペン…
シュラッグの件でぐぅの根も出なくなって皆さんが寝静まった頃に勝ち誇っとるわwwwwww


ゴミ中年お手っ！

>>340
「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病のペクチョンシェパードってガチの池沼でしょｗ
キチガイで気持ち悪いよねうえに池沼だもんｗｗｗｗ
就職できるわけないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

鬱ルンペンそんな気持ち悪い一人芝居してるから周りから嫌われるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
結果として負け組になるんだよ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あはははは

鬱病のペクチョンシェパードって池沼だからな
「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「こんにちは」も「こんにちわ」だってよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

職歴なしのペーパードライバーが大型免許だってｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイに10ｔ乗せたら危ないやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイを雇う会社はないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

当たり前のこと何回も言わせるなｗｗ池沼すぎだろこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あははは。

>>340
隣人の生活音が全部聞こえる薄い壁のボロアパートで一人芝居しているシェパルンペンｗｗｗｗｗ

　朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>340
鬱病のシェパルンペン　何でお前はわざわざハードモード選んだの？

頭よくて大卒で大企業勤務のほうが楽で楽しいよ（笑）
お金も人並み以上に貰えるし、ほんと楽しいよ(*´∀｀)
「ぐうの音も出ない」を「ぐぅの根も」なんて書いちゃだめでしょ（笑）

自分でハードモード選ぶってほんと凄いね（笑）

面接に行くのに首に板つけたままじゃ門前払いでしょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
事務所に入れないじゃんｗｗｗｗｗｗ

あはははは。

>>340
あれ？シェパルンペンコテで書き込まなくなったねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
え？え？え？もしかしてくたばっったのかな？

えーー？だとしたら、最期に色々話して欲しかったのに
何でそんなに馬鹿なのかな？
まともな教育受けたのかな？
ちゃんと働いたことあるのかな？

いろいろ聞きたいなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ルンペン拗らせて就職諦めてるから漢字の読み書き出来なくても大丈夫らしいよw

>>334
これこれ！
このコピペ待ってたwww
ナイス〜！今後使わせてもらうわ

>>260
正解だったねw
おめでとう！

>>334これに馬鹿ミナト答えない気ならミナトの住み着くスレに>>334これをどんどん貼り付けましょうwww

>>348
一人何役やってるの？
キチガイの中の人

Wwwwwww

>>350
乙で〜す！(^o^)
テンプレ作らせて貰いま〜す！

ガチホモネタ封印ワロタw

【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】

下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww

(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www

乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww

シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww

(２)
36 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル

40 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ

(３)
81 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/25(日) 21:57:51.49 ID:1/BuqbcK
山本の動画は当然見たことある動画だし今更どうした乞食って感じｗ
傾ければ中部に入るのは当たり前の話だけど高重量を持ったまま上体を傾けるのもなかなか大変だぞ
中部下部を狙うなら他の種目のほうがいいわ

>>334
>シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ

ミナトさんは今回も正解です

変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？

話のわからない発達障害がいつまでもシュラグの話してて笑うわ

乞食シェパードのしょぼい背中の原因のひとつがこのような間違った知識

こいつは知識のない自覚のない素人だからな

ところでホモってこいつのような非力が多いのかねｗｗｗｗｗ

>>355,356
いつもの論点ずらし乙！www
コレあげる！(^o^)
↓

【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照

ところでゴミ知識の乞食中年は知ったかぶりしないと死ぬ病気なん？


ゴミレス製造機お手っ！

>>355
＞変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？


シュラッグよりも他の種目をやれと言ってる山本のソース持って来て


じゃあ前傾シュラッグが中部・下部に効くと言ってるサイトや山本は嘘をついてるって事でいいのか？
嘘と言うなら前傾シュラッグが中部・下部に効いてない科学的根拠と効かないって言ってるサイトソース持ってきて。

お前の御託はいいから