山本先生「前傾させてシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
https://youtu.be/zT_bGSmfp10（4分くらいのところ）
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
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138シェパード
2020/10/26(月) 17:38:09.78ID:8z9oOQw8■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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