>>161
負荷を掛けて肩甲骨を内転させると僧帽筋中部が発達する
そのためにシュラグをやるのは乞食シェパードだけ
中部狙いの種目やりゃいいだけだぞ乞食
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
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171名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/26(月) 20:31:09.20ID:gmLQVZEG■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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