筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　33園目

筋トレと有酸素でダイエットしよう！！

前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600663377/

>>725
これで山本がシュラッグ入れなかったら｢背中の種目で山本はシュラッグなんか入れなかった｣と言えたのに残念だったなwwwwww

ミナトの情弱っぷりがまた露呈しましたねwww


416 ミナト 2020/10/29(木) 18:58:16.48 ID:92TVpQyS
すべてにおいて情弱だな

スポーツトレーナーは一部しかシュラグをすすめないよ
首を守る格闘技系競技しかやらない
シュラグをやる目的は僧帽筋上部狙いで首のけが予防が大きな目的だろう

スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない

↓↓↓

【現実】

竹迫格闘家じゃないのにねw
中部狙いで山本すすめてるねww

https://i.imgur.com/grG6ZVt.jpg

知識無かったことを認められなかっただけでミナト毎日フルボッコwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


こんな事してまで構って欲しいのかよキチガイwwwwwwwwwwww

>>758
何でミナトって馬鹿は知識もないのに言い切るんだらうなwww

それが原因で何回恥かいてんだよこいつwwwww

だって基地外やからwww


ミナ基地外お手っ！

>>758
ミナトさんの言ってるシュラグは一般的なシュラグを指してる

でも発達障害のおまえは理解出来なかった

どんまい発達障害！

>>758
面白すぎるわwwwwww

>>762
一般的以外知らなかったんだろアホwwwwww
言い訳見苦しいわwwwwww

>>762
シュラッグのバリエーションを知らなかったミナルンペンwww

皆さんのお陰で色んなバリエーションを勉強出来まちたね！(^o^)


ゴミ知識ルンペンお手っ！

シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(ｷﾘｯ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(ｷﾘﾘｯ!」

皆さん
「クスクスw」

山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣

>>760
君も乞食シェパードと同じ発達障害？

それとも乞食シェパードの自演？

>>767
ID:14UpKDfYはミナルンペンの自演やね！

アホルンペン〜はシェパ兄との絡みで何が一番腹が立ったの？

シェパ兄の何にそんなにオコなのか教えてプリ〜ズ♪


ミナ自演厨お手っ！

これ言ってる時点で一般的とか関係ないんだよなwww
前傾シュラッグはあまり効かないと
とか言う無知www
効かねーもん何で山本がすすめるんだよ馬鹿www


126 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない

>>764
なんで知らないと思った？

理由を書いてごらん

願望でしたと謝ってもいいよｗ　怒らないからｗ

あはは

>>769
前傾したらそれは一般的なシュラグではない

馬鹿は覚える事が沢山あって大変だなおいｗｗｗｗ

>>769
ゴミ知識しか持って無いゴミルンペンは僧帽筋の上部、中部、下部を自動車や機械のパーツみたいに個々の物だと思っとるんやないかwwwwwwww

今や筋肉も筋膜との関係を考えるのにwwwwwwww

ミナト現実見ろってwww

この経歴のやつが何で山本義徳を素人認定してんだよwwwwww



【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。


【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
・嘘をつくのが日課
・ネット乞食

>>770,771
はい残念〜！(^o^)
↓

シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(ｷﾘｯ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(ｷﾘﾘｯ!」

皆さん
「クスクスw」

山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣

ゴミ知識しか持って無いゴミルンペンは僧帽筋の上部、中部、下部を自動車や機械のパーツみたいに個々の物だと思っとるんやないかwwwwwwww

今や筋肉も筋膜との関係を考えるのにwwwwwwww

>>771
お前は普通のシュラッグしか知らずシュラッグに種類がある事を知らなかったって事でフィニッシュだなwww

シュラッグのバリエーションを知らなかった無知ルンペン頑張れ〜！

もっと言い訳プリ〜ズ！(^o^)

再掲で〜す！(^o^)
↓

シェパード
｢ボクシングにはキックできるやつもあるんだよ｣

ミナト
｢ボクシングはパンチしかできません｣

シェパード
｢キックボクシング知らんのか乞食？www｣

ミナト
｢一般的なボクシングはパンチだけです｣



上記のようにボクシングだけしか知らない無知と会話するとこうなりますwww

で、いつになったらミナトこの証拠出せんの？

355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？



出てくるのはシュラッグをすすめる山本の動画ばかりだなwww

嘘つきルンペンやなぁ…

まぁ皆さん知ってるけどね！wwwwwwww

>>771
そしてとっととシェパードが一般的なシュラッグで僧帽筋全部鍛えれるって言ってるソースはよwww

一般的なシュラッグって言ってるやつだぞwww

まっ、そんなもん無いけどなwww

あ！
もしかしてZOZO前澤の当選妄想みたいにまたまたまたまたまたまた…(×1000)妄想か！


妄想ゴミルンペンお手っ！

基地外
「知識豊富なミナトさんは一般的シュラッグしか知らないニダ！」

皆さん
「クスクスw」

シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(ｷﾘｯ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(ｷﾘﾘｯ!」

皆さん
「クスクスw」

山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣

このスレの動画による証拠の合計


・山本が僧帽筋全体を鍛えるのにシュラッグをすすめる動画
4本

・山本がシュラッグをやるなら他の種目をやれと言ってる動画
0本


なんだこの証拠の差wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


ミナトこれでよく証拠を出せとかすっとぼけられるなwww

ミナト今日もフルボッコwwww

そろそろミナルンペンのいつもヤツ来るぞwwwwwwww

別スレでイキがっとるwwwwwwwwwwwww
↓

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart249
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/

>>787
まだでない？
寝る前まで構って欲しいんだからまたすっとぼけてどれ？理由は？証拠は？の会話引き延ばす気満々で登場するよwww

>>789
そっかぁ…
wwwwwwww

乞食のような発達障害って変なこだわりがあるよね

今回の乞食のこだわりは、変形シュラッグのことをシュラッグと言わないニダ！！らしいですw

妄想と願望で切り抜けようと必死な乞食くんw

>>781
おれはそんな発言してませんねw

乞食の妄想と願望ですかね（やれやれ、いつものことやなw）

>>733
これも意味不明

キックボクシングのことをおれはボクシングとは呼ばないぞ！
キックと呼ぶわ。

ボクシングって言ったらパンチオンリーのボクシングの事だ。

乞食はまた訳のわからない妄想と願望だ（やれやれ、いつもいつも疲れるわw）

>>791
そこにしか活路を見いだせてないんでしょwww

前傾シュラッグが中部にさほど効かないと言ってる時点で無知なのはバレてるから活路なんてハナからないけどねwww

>>712
ローイングシュラッグと言ってたと思うだと？
それシュラッグの名前が入ってるじゃんw
ということは、前傾してやるシュラッグもあるんだなと知ってたはずだよな？
けど、お前は最近おれにボコられるまで前傾してやるシュラッグを知らなかったよな？

あれれー？おかしいな〜？？



お前、また見栄はって昔から知ってました的な嘘ついてるなw

>>794
乞食は>>712で「ローイングシュラッグ」の名前を知っていて、かつ何度もやったことがあると言ってます。

本当にやっていたことがあるなら、前傾して行うシュラッグもあると当然知っていたはずなんですが、、

乞食は今回の事案が起きるまで前傾して行うシュラッグの存在を知りませんでした。

おかしいですね。過去に何度も前傾してローイングシュラッグをやっていたはずなのにwww

乞食、、またまた嘘がばれたw

知識のない乞食シェパードと
知識のあるミナトさん

乞食シェパードが勝てるわけない

竹花という奴が炎上してるが本物じゃなかったのかｗ
チラっとしか見たことなかったがペテン野郎だったのかよ

ここまで行くと一周回って面白いと思えるほどのキャラ

また乞食は唐突に訳のわからん話を始めた

おい馬鹿乞食！独り言ブツブツ語るなここはお前の日記じゃないぞw

>>797,798
基地外
「知識豊富なミナトさんは一般的シュラッグしか知らないニダ！」

皆さん
「クスクスw」

再掲で〜す！(^o^)
↓

シェパード
｢ボクシングにはキックできるやつもあるんだよ｣

ミナト
｢ボクシングはパンチしかできません｣

シェパード
｢キックボクシング知らんのか乞食？www｣

ミナト
｢一般的なボクシングはパンチだけです｣



上記のようにボクシングだけしか知らない無知と会話するとこうなりますwww

あ、馬鹿乞食〜
先に言っておく


知らねーよ馬鹿

（馬鹿乞食が得意げに竹花の説明始めそうだからな）

>>801
これ何？
変やろw
ボクシングにキックできるやつなんかないよ

それはキックボクシングと言って、ボクシングとは全く別物だよ

ボクシングはパンチだけだよw

>>803
あ〜
ミナ基地外の例え話やから気にしなくてええで！(^o^)

＜参考＞
733 ミナト[] 2020/10/31(土) 19:56:15.24 ID:0JilH563

キックボクシングのことをボクシングとは言わない
ボクシングはボクシング

でも乞食シェパードはキックボクシングのことをボクシングと呼ぶんだよ

だからミナトさんにボコらてたんだよ

確信突かれて全力逃走wwwwww

アホすぎるwww

>>801
だとミナトが正しくておれが間違えてることになるんだがw

おれはこんな発言してないしw

話がややこしくなって面白いかも！(^o^)

ミナルンペン出てこ〜い！www

ま、どーでもいいかwww

>>807
シュラッグの比喩やなwww
>>773前後の流れ見ないと分からないかもね！www

で、ローイングシュラッグを知っていたはずの馬鹿乞食くん

その割になんで前傾シュラッグを知らなかった？？
ん？？

>>809
そやねwww

>>812
うむwキチガイの発言はスルーかいじり倒すのが基本やからなwww

正論やね！

マジでこういう知的障害者相手に専門の先生ってどう言ってるんだろうな？

先生
｢雲には色んな種類があります！
雷雲、雨雲、うろこ雲、入道雲など色々あります。｣

知的障害者
｢雲は雲です。雷雲は雷雲、雨雲は雨雲で雲ではありません｣


こんな奴相手にどう対応するよ？www
こんな話通じない奴普通に障害認定だろwww

あっ、ミナト……w

マジで専門医とミナルンペンの会話見てみたい！(^o^)

発達障害はずっと同じ話題だからな

ミナトさんの知識が優れてただけの話なのにしつこいねｗ

乞食〜

リアル社会だったらお前みたいな言い逃れしてると総スカン喰らうからな

皆優しいから構ってやってるんだぞw

さて、本日もフルボッコしまくったので寝ますかね。
馬鹿乞食は悔し涙で枕を濡らしなさいw

>>817
山本義徳とミナトって筋トレの知識ならどっちが上なの？
口だけじゃなく実績や証拠も出してね！

>>817
同じコピペを1日何度も貼ってるお前は発達障害そのものやなwww

>>820
山本義徳は筋トレ界ではトップレベルの知識量だよ

知らないなら覚えましょう

例えば林修の知識は豊富
でもミナトさんは得意分野なら林に勝てる

そういうことですよ
プロですからねｗ

お馬鹿なチワワはすべての分野で林先生に勝てないのよ

チワワのようなお馬鹿さんは誰が知識あるのか見抜けないんだろうな

まとめるとミナトは自分を客観的に見れずに妄想ばかりで自分を美化する自己愛パーソナリティ障害

筋トレ会のトップレベルの山本義徳を素人と判断した見る目も無い馬鹿って事でいいんだねww


まぁわかってたけどねwww

>>823
でも現実は林修と戦ったこともなければ勝った実績もないのでただの妄想だなwww

テレビの前で｢あいつの球なら俺でも打てる｣と言ってる酔っぱらいレベルの戯言だなwww


現実見ろよ馬鹿ってwwwwww

プロの実績と比べると酷いなwww


【山本義徳のトレーナー実績】

トップアスリート・格闘家から一般人まで幅広いクライアントを指導する。ニコラス・ペタス、フランシスコ・フィリォ、神取忍、池ノ上貴裕、鹿島建設などを指導してきた。 最近では、清水崇行、多村仁、CIMA、石森太二、横須賀享、ダルビッシュ有、松坂大輔 をはじめ多くのクライアントを指導する。



【ミナトのトレーナー実績】

小学生に野球を教えてあげる。
(証拠なし)

以上



どっちが上が現実見ろ馬鹿www

プロと口で言ってるだけではプロになれませんし認められませんwwwwww

>>825
全然まとまってないけど発達障害はまとめる事も苦手？

何が得意なのか言ってごらん

>>826
クイズ番組で林修が圧倒的な知識ではないことは既に判明してる
おまえのようなチワワはなにひとつわからないんだろうけどなｗ

>>827
選手としての実績が俺のほうが上と言ってるだけなのに

何を勘違いしたのか指導者としての実績

さすが発達障害！

林修もチワワ相手すれば圧倒的な知識量で嫉妬されたのになｗｗｗ

スペックは林修のほうが上だから頭の弱いチワワがさらに発狂しそうだなｗｗｗ

>>828
何が違ってるのか言ってごらんwww
事実しか書いてないから
曖昧な否定だけなら学のない不良でも出来るんだよ馬鹿www


>>829
で、選手としての実績が上である証拠はどこ？
口でしか言えんだろお前www
目に見える結果を何も残してないお前が実績が上だのとほざくなよ馬鹿www

乞食発狂

こいつシェパさんが寝たと聞いた瞬間元気になりやがるよないつもw

乞食〜

ゴートゥーイートやってるか？
ほぼ無料で食えるぞ。かっぱ寿司とかなら調整しやすいからな
たまにはうまいもの食えよ

グリーンピースカレーに味噌汁とかキチガイ組み合わせは身体に良くないからなw（見てる人のw）

>>823
>例えば林修の知識は豊富
>でもミナトさんは得意分野なら林に勝てる

ミナルンペンは乞食の知識で勝つって事？
乞食の知識に需要無えしwwwwwwww

自販機の下の小銭の拾い方やスーパーで野菜クズくすねる方法…流石に林修は知らんかもwww

でも林修が乞食やったら二日目にはミナルンペンより収入増えとるだろうよwwwwwwww

そもそも口だけで何の実力も実績も示してない馬鹿の妄想誰が信じるんだって話しよwww


シバターの行動力0にするとミナトが出来上がるなwww

＞事実しか書いてないから

馬鹿相手してる時によくあることだが間違いが多すぎて相手するのが面倒

どうしたらこんな間違いが多くなるのかなと思うぐらいおまえは酷い

>>834
一行目から頭の弱い書き込みｗ

さすが毎日馬鹿にされてるだけあるわｗｗｗ

>>836
はい残念〜！(^o^)

こんな馬鹿に何かを証明出来るとは誰も思って無いけど頑張れ〜！(^o^)
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>93参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照

>>837
じゃ
もう一度貼ったげるね！(^o^)
↓

>>823
>例えば林修の知識は豊富
>でもミナトさんは得意分野なら林に勝てる

ミナルンペンは乞食の知識で勝つって事？
乞食の知識に需要無えしwwwwwwww

自販機の下の小銭の拾い方やスーパーで野菜クズくすねる方法…流石に林修は知らんかもwww

でも林修が乞食やったら二日目にはミナルンペンより収入増えとるだろうよwwwwwwww

>>835
シバターってアスリートとして格下もいいところだわ
格闘技やってましたみたいな雰囲気出してるけどぶよぶよした体が原因なのか実績無し
ペラだでまわしてお金儲け

馬鹿はああいう動画が楽しんだろうな

こんなゴミ知識しかないゴミ中年が今回もアホ晒してま〜す！(^o^)
AHAHA
↓

【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
>>354参照

【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
>>376参照

【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
>>385参照

>>840
じゃシバターに挑戦しよっか！(^o^)
また口だけか？あん？


口だけゴミ中年お手っ！

【数年前】ウ板で逃亡ミナトのテンプレ【バトル編】

＜流れ＞
ウ板で武道系のスレが立つ
↓
ミナトがウロつく中でプロ修斗経験有るコテ「空手オヤジ」もレスをはじめる
↓
ミナトが空手オヤジに擦り寄るも弱いクセに調子が良いミナトを嫌悪し罵倒レスをはじめる
↓
ミナトの態度急変！
空手オヤジに噛みつき空手オヤジからバトルを誘われる
↓
ミナト応戦
スポーツではなく喧嘩ならOKと了承
空手オヤジはミナトに何でもアリで良いよとハンデを与える
↓
別コテの「ポニョ」が喧嘩オフを企画
ミナトに交通費宿泊費を出すという者まで現れ全てのお膳立てが揃う
↓
ミナトいつものように逃亡wwwww
↓
以後ミナトは何故か空手オヤジが喧嘩から逃げた、ポニョが喧嘩から逃げたと脳内変換


＜証拠＞
03坂の上のポニョ ◆LvbT/vNxAByW 2017/07/16(日) 00:06:57.68ID:U/OsBlbm
ん、分かりました〜
じゃあまずミナトくんに行けそうな日時決めてもらって、それから武板で「スパーオフとついでに素人ご招待の喧〇検証オフ」くらいで告知しますかね
向こうも実質オフスレですがスレタイはアレなので趣旨には合うでしょうｗ
>>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね

連絡はこのスレか[email protected]へ
ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`)

>>833
さすが乞食シェパード
かっぱ寿司も食えないのか

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

↑
>>840
逃げ回るのだけは得意みたいやなゴミ中年wwwwwwww
AHAHA

>>844
ザ・リアル乞食wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

https://i.imgur.com/eGI7EJM.jpg

クレクレ乞食ミナトwww
↓

661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4

前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな

基地外
「知識豊富なミナトさんは一般的シュラッグしか知らないニダ！」

皆さん
「クスクスw」

ミナルンペン〜！
話題逸らしても無駄無駄〜！(^o^)

シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(ｷﾘｯ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(ｷﾘﾘｯ!」

皆さん
「クスクスw」

山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣

ノ
ロ
マ
な
ル
ン
ぺ
ン

レ
ス
ま
だ
ぁ
？

で
ミナルンペンは一体何のプロなんや？

ワンパターンなゴミルンペンはコピペだけでフルボッコやなぁwwwww

そろそろアホ中年のいつものヤツ出るかなwwwww

>>840
シバター格下ならお前ドン底やんけwwwwwwwwwwwwwww

シバター
・アスリートして目に見える実績あり
・YouTubeの登録者100万人超え

一方ミナトは……

・目に見える実績無し
・YouTubeの収益化申請この前通りましたwww


レベルがシバターと乞食のお前では違いすぎるわアホwww

ミナルンペンは林修にもシバターにも「乞食」で勝つ話しとるんやろなwwwww

どちらもZOZO前澤に乞食したりハブのプロモコードで小銭恵んでなんてやって無いから・・・

・・・乞食ではミナト圧勝やな！(^o^)