175cm 68kg 体脂肪17〜18％、
タニタ体組成計の内臓脂肪が11前後から下がらない。
https://www.tanita.co.jp/health/measure/taisoseikei/#col05
筋トレ週3にジョギング100km/月を続けて約1年、
ウエストは9cm落ちたんだが浮き輪肉はある。
晩酌がいかんのかな(´・ω・｀)
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.22【内臓脂肪】
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311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-Y0tO)
2020/11/16(月) 14:57:30.96ID:cmI9pCm00■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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