まとめたつもりになってる自覚のないこういう勘違い馬鹿がいるから混乱する奴が増える

・体脂肪や筋肉量では無くインスリンの量が体重を決めている
？？？
・脂質をいくら経口摂取しても糖質は微量なので脂肪にはならずデブらない
間違い
・脂肪は運動時では無く安静時や強度の低い運動時にこそ多く消化する
強度の高い運動が効果的だから間違い