自分は三食きちんと食べると必ず太る。
朝昼はお茶かコーヒー、せいぜい食パンかフルーツくらいにして、
実質夕食だけの生活にしてからの方が対しが減った。
三食きちんと食べてたら、絶対いまの体重まで減量できなかった。