極端な話、体重も体脂肪もどうでもよいい。

なりたい体はどんな体だってことを考えて、そのために何が必要かを組み立てないといけん。

細くて体脂肪低いのとムキムキで体脂肪低いのは別モノだし、体脂肪多少多くても筋肉あればいいかもしれない。
筋肉なくていいから体脂肪ないのがいいかもしれない。

まずそこの設定やで