176cm 80kg 体脂肪率28％
半年ほど筋トレしていて、そろそろ脂肪も減らそうと思っているんだが・・・　すげえ辛い
晩飯の脂質と糖質減らしたんだが、全く満足感が無い
数時間で空腹感があらわれる
これ慣れるもんなのか？