探検

178 75だがもうゴールしていい？

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2020/11/11(水) 21:33:19.25ID:Y6ILTRuC
もう俺デブじゃないよね？
2020/11/11(水) 21:40:43.14ID:ttRn0RqC
鏡を見よう
最高にいかしてるぜって思ったならゴールしていい
ふーん普通って思ったならもうちょっとだけ我慢しよう
うっわぷよぷよやんって思ったならもっと頑張れ
2020/11/11(水) 22:01:48.99ID:7KbgTQWn
あーそのへんキツイよな
でもあと3ヶ月頑張ろう
あとちょっとのところにきてるからそこでやめるのはもったいない
4名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/11(水) 22:53:16.54ID:juYMGE0j
体重減っても風呂上がりに鏡を見るとお腹ポッコリでガックリくる。
2020/11/12(木) 00:03:10.09ID:Vt/QFyHj
問題は体型よ
2020/11/12(木) 03:10:42.16ID:oeV22BIK
ゴールって何？
継続しないと一時的に行うこと自体意味が無くないか
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 04:13:35.50ID:Ead+zYx+
筋肉質なら178の75はかなり細く見えるぞ
ケツが鍛えれてたら32インチ、たるみ気味でも34インチのパンツなはずや
問題は脱いだ時の腹。特に横っ腹
あとは長時間座って立った時に胸の下にクッキリ線が入るようじゃもう少し鍛えるなり痩せるなりせんとな
8名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 06:46:41.06ID:6e33Rky0
体脂肪率15％きってたらあとはキープするだけでいい
2020/11/14(土) 23:13:06.90ID:pEzkMBgg
体脂肪率次第だな
2020/11/16(月) 18:26:54.91ID:IWDKnOWP
175の73
体脂肪率 27%の俺はどこへ向かえばいい？
2020/11/16(月) 19:30:37.35ID:9znzSuqD
>>10
その体重でその体脂肪率は筋肉なさすぎるからまずは筋トレしたほうがいい

多分何やってもつくと思う
2020/11/17(火) 12:22:01.55ID:+Vfz/fV5
禁煙40日目だが少し太って75。背は180だがダイエット頑張りたい
2020/11/30(月) 22:00:21.40ID:le5YW+kh
身長185体重67キロ代
減量はじめて気付いたが、当たり前だがいままで食べすぎ、太らなければダイエットする必要無いし長いプランで体型維持していく
14名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/08/13(金) 15:36:51.39ID:sK6/6zcN
>>13
さすがにそれはガリガリやろ？
１８５も身長あるのに
15名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/05(土) 22:05:11.53ID:/ySmCloy
>>14
ガリガリだけど女の子にモテそう
16名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 22:53:47.75ID:61+Na8Ke
プロ野球選手はだいたい175〜179で80〜90kgくらいあるから>>1はクソガリ
もっとしっかり飯食え
17sage
垢版 |
2022/12/30(金) 15:20:22.45ID:A4HmZfWG
>>1
俺とほぼ同じ　　
まだまだデヴだから痩せろや
2023/07/22(土) 07:17:27.91ID:R40u4t7y
○０o。-vζ・ ) ﾌﾟﾊｰ
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