探検

【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-UZIy)
垢版 |
2020/11/25(水) 20:06:05.85ID:TY6MYoSQa

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/11/26(木) 02:16:49.38ID:mpAptq5g0
（　^ω^）
2020/11/26(木) 05:30:06.08ID:/plRcCVV0
>>1

おつ
2020/11/27(金) 13:26:05.08ID:bJ6eH5Vla
あげ！
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UZIy)
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2020/11/27(金) 13:27:14.53ID:bJ6eH5Vla
あげ！！！
6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/27(金) 16:09:27.19ID:l7tupB/30
>>1乙です。
2020/11/27(金) 19:16:36.75ID:nCj5vJcw0
4km@横浜市泉区
軽くラン(;´д｀)
2020/11/27(金) 19:27:42.81ID:qOseEb7N0
1乙です

7km@隅田川
結構寒くなってきた
2020/11/27(金) 21:26:00.12ID:nCj5vJcw0
6km@横浜市泉区
走り足りず、もう一回ラン(;´д｀)
2020/11/27(金) 22:39:58.18ID:YEMz1NxF0
1乙です
7.5km@犬山 まだ暖かさ残ってました
2020/11/27(金) 22:40:10.47ID:gVvaKSzd0
2.5.km@埼玉北
左ふくらはぎに急に痛みが、、、

歩くのもつらい
2020/11/27(金) 22:57:14.43ID:FhQiwh6S0
10km@さいたま市

家にいた時は寒く感じたけど走ってたらたいして寒くなかった
足の疲労が溜まってる
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-hn2M)
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2020/11/28(土) 07:12:52.74ID:PCF5laDD0
10km@大宮
久しぶりに筋肉痛
14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-PQWc)
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2020/11/28(土) 07:48:08.40ID:M6hf87vj0
>>1乙です

16km@新座 久しぶりに時間気にせず走り込めた満足満足
2020/11/28(土) 09:58:35.48ID:s2hQoDG90
11km@越谷
今日は寒くもなく、気持ち良く走れた
2020/11/28(土) 11:40:56.59ID:fwnxmwkg0
10.5km@犬山
日差しがあると暑いぐらいでした
2020/11/28(土) 13:37:23.18ID:cnwwlnESd
10km@上野公園
仕事のストレスは走ってたらだいたいシャーないって感じになる
2020/11/28(土) 17:36:39.78ID:JRXPCftc0
15.4km@カムロちゃん

楽に走れるフォームを模索中
2020/11/28(土) 17:48:22.23ID:9IYj2Wdp0
4km@横浜市泉区
軽くラン(;´д｀)
2020/11/28(土) 18:49:07.46ID:/xvLpli7M
15.1km@北区4号荒川河川敷
真冬の風
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/28(土) 20:17:46.00ID:leNbLYlT0
10㎞@九十九里
快適だなあ(´･ω･`)
2020/11/28(土) 23:39:48.53ID:7zGyH4Xr0
1乙です
10km@新宿
日中風強かった
ウエア迷う
2020/11/28(土) 23:48:36.72ID:TQk+FduO0
10km@さいたま市

今日はさすがに寒かった
手袋してて良かった風強かったな
2020/11/29(日) 00:39:44.34ID:HYnsAakm0
4km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-hn2M)
垢版 |
2020/11/29(日) 06:54:42.59ID:I0flPw6c0
5km@大宮
今朝は軽く
2020/11/29(日) 08:11:31.41ID:FCzUGQ71r
tgmgm@a'gmg
2020/11/29(日) 08:11:34.83ID:FCzUGQ71r
ug@n@avgmg
2020/11/29(日) 08:11:38.23ID:FCzUGQ71r
ua'ajgdg6gtgmg
2020/11/29(日) 08:15:18.77ID:MvwAUd7kr
dj@hmg6pw
2020/11/29(日) 08:15:22.32ID:MvwAUd7kr
nhtgpdpw
2020/11/29(日) 08:15:25.79ID:MvwAUd7kr
tgathp3g@y
2020/11/29(日) 09:44:21.98ID:agqJyu/d0
11km@越谷
ちょっと寒いかな
2020/11/29(日) 11:11:33.10ID:L1HQn7xJ0
昨日
8.5km@東京北区

風が強かったー
冬の日差しと空気感
2020/11/29(日) 11:22:56.37ID:IB41zQxv0
11km@湖北
気持ちよかった。さて猫と遊ぼう
2020/11/29(日) 11:52:14.60ID:wtz3GN8Gr
tgjmh6gv
2020/11/29(日) 11:52:17.63ID:wtz3GN8Gr
mgtjgogjgt
2020/11/29(日) 11:52:20.66ID:wtz3GN8Gr
djagtgmg
2020/11/29(日) 12:14:12.34ID:R2yOvw8u0
15km@北区5
疲れた
2020/11/29(日) 15:05:39.10ID:qVfnw8Ehr
7@gdget@gvgng
2020/11/29(日) 15:05:44.73ID:qVfnw8Ehr
tgtjoga5@thmgwg
2020/11/29(日) 15:05:48.89ID:qVfnw8Ehr
tg'jydge7'amgdgmg
2020/11/29(日) 15:06:00.16ID:qVfnw8Ehr
amgdgq@atwg
2020/11/29(日) 15:06:03.74ID:qVfnw8Ehr
tjmgdj@t@gmp
2020/11/29(日) 15:06:07.31ID:qVfnw8Ehr
tjwjgd@gtmgmp
2020/11/29(日) 16:06:31.29ID:Mc9tDCXIr
tj'gmgmpwpw
2020/11/29(日) 16:06:34.44ID:Mc9tDCXIr
tjtgdgtgwp
2020/11/29(日) 16:06:37.97ID:Mc9tDCXIr
tb'wkgnt@atgd
2020/11/29(日) 18:04:23.65ID:/1LCyhuId
10km@上野公園
今月は200kmでフィニッシュ
2020/11/29(日) 19:03:43.99ID:49ZWAqAmM
15.4km@北区4号荒川河川敷
寒くて鼻水が…
明日は走らないので今月これでおしまい、237kmでした
50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-kXKQ)
垢版 |
2020/11/29(日) 19:44:35.14ID:HYnsAakm0
4km@横浜市泉区
今月は終了、190km(;´д｀)
2020/11/29(日) 19:52:24.83ID:1RzNe5JT0
24km@犬山
久々の長距離で最後の方は痛くなっちゃいました
2020/11/29(日) 19:58:20.52ID:c3GgLlRIr
8gmgdgwgmg
2020/11/29(日) 19:58:23.63ID:c3GgLlRIr
t@gmgdpz
2020/11/29(日) 19:58:26.99ID:c3GgLlRIr
w'gmg76gwgmg
2020/11/29(日) 19:58:32.33ID:Zh1VOTnK0
21.7km@カムロちゃん

寝違えて痛む首に耐えながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2020/11/29(日) 19:58:41.22ID:c3GgLlRIr
tj;gmp6pgwg
2020/11/29(日) 19:58:44.73ID:c3GgLlRIr
thm3gmhw
2020/11/29(日) 19:58:48.25ID:c3GgLlRIr
'gog3gwgwg
2020/11/29(日) 19:59:00.12ID:c3GgLlRIr
jtjmgmgwgtjw
2020/11/29(日) 19:59:03.28ID:c3GgLlRIr
t'i6wiw
2020/11/29(日) 19:59:09.94ID:c3GgLlRIr
ugvgdgj@whw
2020/11/29(日) 20:01:23.57ID:aJ2YeRH90
10km@新宿
手袋欲しいくらいだった
今月は130kmで終了
2020/11/29(日) 20:02:20.86ID:2Q4iO9SK0
20km@手賀沼
寒いの一歩手前だった
そろそろ手袋必要になるなあ
2020/11/29(日) 23:30:46.98ID:gHxT62ta0
10km@さいたま市

昨日より風が無かった分暖かく感じたけど段々寒くなってきた
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-78y3)
垢版 |
2020/11/29(日) 23:32:35.90ID:gHxT62ta0
自分も今月は今日でおしまい

今月計239.36km

はあ…来月も頑張るぞ！
2020/11/29(日) 23:53:15.72ID:dzpBC8SXr
twgmgwhw
2020/11/29(日) 23:53:20.81ID:dzpBC8SXr
npuga'gvg6g
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
垢版 |
2020/11/30(月) 02:34:05.56ID:n3Vti+uC0
11月は計120㎞でした。
@九十九里
2020/11/30(月) 07:38:45.19ID:yOJUFR/P0
7.3km@第二京阪　寝屋川
今月は計150km、自分なりに良く頑張った
2020/11/30(月) 08:34:24.67ID:dCGEDFoj0
8km@越谷
11月の合計は266km。
頑張ったなぁ
2020/11/30(月) 08:42:16.47ID:+aqLL0z50
5km@北区5
今月は227km
2020/11/30(月) 09:10:22.27ID:g+gTh93Wr
'gth6g?pmp
2020/11/30(月) 09:10:25.80ID:g+gTh93Wr
tgtgmq"j'
2020/11/30(月) 09:10:34.64ID:g+gTh93Wr
tjgvpmgxagogw
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-v4Jc)
垢版 |
2020/11/30(月) 10:08:17.53ID:5PZi9IFFr
最近太ってきたのでダイエットのためにジョギング再開
一回5キロがやっと。。

このスレの人はダイエットをしているのだろうか
2020/11/30(月) 10:23:30.83ID:BUW/2QuJr
tgwgmg9p
2020/11/30(月) 10:23:37.26ID:BUW/2QuJr
w@m@gtg
2020/11/30(月) 10:23:40.08ID:BUW/2QuJr
dgmgwhw
2020/11/30(月) 14:53:44.22ID:LcP2XWL1r
nhyg3tgtgmg
2020/11/30(月) 14:53:47.73ID:LcP2XWL1r
gtgmj-gwgy
2020/11/30(月) 14:53:52.52ID:LcP2XWL1r
ukyeg5/tj;4mpwp
2020/11/30(月) 15:52:40.64ID:7DUWhCfP0
8.5km@青森　
今月合計93.32km
2020/11/30(月) 18:20:00.77ID:H/9+AU/Lr
'gwhxq.uhy
2020/11/30(月) 18:20:04.02ID:H/9+AU/Lr
m9jtgmgwpwpw
2020/11/30(月) 18:20:09.89ID:H/9+AU/Lr
g5gta;jo73rhy
2020/11/30(月) 18:36:18.32ID:z2cQBTL9r
uhohwgwg
2020/11/30(月) 18:36:21.39ID:z2cQBTL9r
mthyp6gtg
2020/11/30(月) 18:36:24.45ID:z2cQBTL9r
tgtgdgj@aug
2020/11/30(月) 20:52:45.86ID:FSQi7Z18r
t@v@m-whm
2020/11/30(月) 20:52:51.55ID:FSQi7Z18r
8avm-3gwpwp
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-kXKQ)
垢版 |
2020/11/30(月) 22:11:59.31ID:OEUtFIuq0
7km@横浜市泉区
昨日で今月終了のつもりが
走ってしまった(;´д｀)
2020/11/30(月) 22:38:56.14ID:kuw9iWIqr
tgtgngtho
2020/11/30(月) 22:39:04.67ID:kuw9iWIqr
d6-tmhmwgy
2020/11/30(月) 22:39:08.57ID:kuw9iWIqr
ptgmgdg@twg
2020/11/30(月) 22:39:23.53ID:kuw9iWIqr
5thogdpwpy
2020/11/30(月) 22:39:26.39ID:kuw9iWIqr
u@d@gdm4
2020/11/30(月) 22:39:30.22ID:kuw9iWIqr
tat@dgj-j@tgwpd
98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-lISH)
垢版 |
2020/12/01(火) 08:07:24.38ID:LZ3l46p70
昨夜
3.5㎞@名古屋
先月始めて最長距離！
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-pQLG)
垢版 |
2020/12/01(火) 08:34:54.49ID:UtwMB3A90
8.2km@越谷
今朝も寒い
100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-IOlP)
垢版 |
2020/12/01(火) 08:55:05.57ID:nlK+CAS40
今日こそ仕事終わったら走りに行こう
101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-kXKQ)
垢版 |
2020/12/01(火) 09:49:42.19ID:EQvUuejyM
わいも
2020/12/01(火) 10:50:28.83ID:mM18KtfLr
u@m@gwmg
2020/12/01(火) 10:50:31.81ID:mM18KtfLr
3thvp3mgwg
2020/12/01(火) 10:50:35.03ID:mM18KtfLr
tgvge@m4y
105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-y1iU)
垢版 |
2020/12/01(火) 12:05:52.37ID:tRDM5F3G0
10km@上野公園
今年最後の月も怪我なく走れますように
今年怪我した人は怪我が癒えて気持ちよく走れるようになりますように
2020/12/01(火) 13:06:35.34ID:DsMObiQQr
tgxgm@tgth
2020/12/01(火) 13:06:41.01ID:DsMObiQQr
tvgmb'2vgmp
2020/12/01(火) 13:06:45.32ID:DsMObiQQr
ajhtata'gwpm
2020/12/01(火) 14:46:58.40ID:DsMObiQQr
ugjtataugmg
2020/12/01(火) 14:47:01.54ID:DsMObiQQr
tgtjagmgwgw
2020/12/01(火) 14:47:05.02ID:DsMObiQQr
ugj'j'j:gmgw
2020/12/01(火) 16:24:58.64ID:xDfXL0H10
12.1km@カムロちゃん

なんともう12月です
2020/12/01(火) 16:44:48.07ID:DsMObiQQr
thnio
2020/12/01(火) 16:44:51.76ID:DsMObiQQr
'gmgj@atgogm
2020/12/01(火) 16:44:57.82ID:DsMObiQQr
puga'agm
2020/12/01(火) 18:19:32.11ID:3N7RnLnYr
thvgmgug
2020/12/01(火) 18:19:35.13ID:3N7RnLnYr
dmgja8jtgmwp
2020/12/01(火) 18:19:38.50ID:3N7RnLnYr
t'kygngmpwp
119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
垢版 |
2020/12/01(火) 20:07:58.23ID:BOOaz7qI0
10㎞@九十九里
グッと冷え込んできた(´･ω･`)
120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-PQWc)
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2020/12/01(火) 20:16:09.79ID:KDXY9/Y10
12km@新座 最初冷んやりするけど走るのに丁度いい気温
2020/12/01(火) 20:19:07.51ID:Tc00Qpxh0
8km@北区5
出せる限りのスピードで走ってふらふら。仕事のモヤモヤ吹っ飛んだ
2020/12/01(火) 20:41:03.82ID:0LIw+RsBr
tgtgmgwgwp
2020/12/01(火) 20:41:06.86ID:0LIw+RsBr
6@ta4dg8gmp
2020/12/01(火) 20:41:10.76ID:0LIw+RsBr
8j'ti8gv
125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-78y3)
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2020/12/01(火) 21:01:33.09ID:HZHoq03t0
10km@さいたま市

手袋してちょうどいい感じになってきた
これからどんどん寒くなるな～
2020/12/01(火) 22:03:52.57ID:6JkvuY4s0
8.6km@青森　
今月は先月より走れるといいな
2020/12/01(火) 22:07:43.39ID:mgVQM04m0
4km@埼玉北

最近は4kmばかり
2020/12/01(火) 22:22:22.78ID:0LIw+RsBr
thohmgthy
2020/12/01(火) 22:22:26.18ID:0LIw+RsBr
@t@mg3hvgm
2020/12/01(火) 22:22:29.19ID:0LIw+RsBr
tgtgtjtbdg
2020/12/02(水) 08:24:28.03ID:+jCnega30
12km@北区5
132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
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2020/12/02(水) 08:57:14.78ID:mbkaqiB/0
7.1km@越谷市
133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
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2020/12/02(水) 09:07:30.63ID:ZS4OsLkU0
10km@上野公園
心拍数が高い日と低い日との差の理由を知りたい
134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-jFSi)
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2020/12/02(水) 09:51:08.22ID:L6JinPfH0
月間100キロ超えが2ヶ月続いたが痩せないもんだね。
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
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2020/12/02(水) 10:10:17.45ID:FX7qeMte0
そうなんだよね。
400km走ったときは減ったよ
2020/12/02(水) 10:17:16.85ID:EWNHP/vK0
tgthmgm
2020/12/02(水) 10:17:20.74ID:EWNHP/vK0
tgtgdgmgmg
2020/12/02(水) 10:17:24.01ID:EWNHP/vK0
tgv@o4dgwg
2020/12/02(水) 10:17:35.07ID:EWNHP/vK0
tatbygdgmgwg
2020/12/02(水) 10:17:40.73ID:EWNHP/vK0
tgvgdgm
2020/12/02(水) 10:17:43.91ID:EWNHP/vK0
tjaog3pwpdp
2020/12/02(水) 10:17:55.85ID:EWNHP/vK0
peg6gmgtgtgmg
2020/12/02(水) 10:17:58.51ID:EWNHP/vK0
tgtgdgo
2020/12/02(水) 10:18:01.37ID:EWNHP/vK0
tjtglhwg
2020/12/02(水) 12:22:14.52ID:qtdot+km0
13km@犬山
すごく調子良かったです
適度に寒かったからかな
2020/12/02(水) 12:26:53.18ID:AFTUklyS0
>>134
100kmでも一日平均で3km、白米一杯にも満たないカロリー消費なんだよね
2020/12/02(水) 13:08:22.10ID:jevCes0r0
暗号みたいな荒らしは何がしたいんだ？
2020/12/02(水) 14:17:35.92ID:7eIu/w9J0
痩せるのと体重が減るのとは違うけど
のんびりジョグよりもある程度スピード出して走った時の方が
体重は減る
2020/12/02(水) 14:50:35.82ID:9qSzXW010
3km@小樽
滑るのと雪が降ってきたので途中で挫折してしまった
2020/12/02(水) 15:07:13.60ID:0QjVHi/Yr
thmgjg:gm
2020/12/02(水) 15:07:17.43ID:0QjVHi/Yr
wtkyge-tmgwg
2020/12/02(水) 15:07:25.29ID:0QjVHi/Yr
nk'a'jt@mpg'gmp
2020/12/02(水) 15:07:40.86ID:0QjVHi/Yr
gtj'ap@dgm@p@
2020/12/02(水) 15:07:46.42ID:0QjVHi/Yr
tjvrt-pgmpdmp
2020/12/02(水) 15:07:50.32ID:0QjVHi/Yr
'gjygdgp@'hwp
2020/12/02(水) 16:56:00.44ID:8eFebqtx0
暗号みたいな書き込みのひと、やめてもらえますか　NGにぶち込むの面倒くさいです
2020/12/02(水) 17:35:29.39ID:o3Ot12wZ0
11km@湖北
初手袋で残業前に少し
158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/02(水) 18:33:50.86ID:/VW1/R4r0
10km@さいたま市

走り出したら雨が降ったり止んだり
でも快適に走れた
2020/12/02(水) 18:46:28.13ID:/VW1/R4r0
よく分からない文字打ってる人、前は普通に愚痴りながらタイム書いたりしてたんだけどねｗ
それでもよく分からない文字は打ってたｗ
愛知県の人だった
前スレではコピペしてた人だろうけど普通に話せばいいのに
2020/12/02(水) 20:51:45.38ID:qtdot+km0
7km@犬山
脚がとてつもなく重たかったです
161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c399-ucVz)
垢版 |
2020/12/02(水) 21:05:40.85ID:zjYrFNvM0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ西の空に浮かんだ月影が白熱灯さながら輸送船の海路照らす
2020/12/02(水) 21:28:04.27ID:+Q4sV+kn0
4.3km@青森　
疲れ過ぎて全然走れなかった
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1d5-NCCc)
垢版 |
2020/12/02(水) 21:31:42.19ID:c07FXd430
>>159
結構身バレしてるもんなんだね。
気をつけて書き込みしなきゃな。
2020/12/02(水) 21:57:46.37ID:zxXlTRtj0
>>159
残念な人間なんだよ。
2020/12/02(水) 22:48:33.28ID:cjTP6xlUd
>>159
場所は色々変えてたからミスリードだろ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/03(木) 09:12:38.65ID:IdvAbG0r0
10km@上野公園
人を追い抜くタイミングと対抗から人が来るタイミングがドンピシャであぁぁぁってなる現象なんていうの？
167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-Q1BK)
垢版 |
2020/12/03(木) 09:24:02.39ID:j2SRqCES0
f/1ゆらぎ
2020/12/03(木) 12:10:38.80ID:fxXoIXAG0
10km@新宿
平日昼はひさびさ
>>166
わかりませんがわかります
2020/12/03(木) 15:01:54.77ID:FRGDei1j0
>>166
マーフィーの法則
2020/12/03(木) 17:06:46.24ID:ZPM5d25Y0
11.6km@カムロちゃん

ペースがちょっとだけ上がった
171名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d80f-jFSi)
垢版 |
2020/12/03(木) 19:38:55.60ID:vV5roWyI0
皇居@5キロ
1キロだけめっちゃダッシュしてみた。
172名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/03(木) 21:32:33.26ID:NDXm6GAd0
7km@横浜市泉区
今月、初ラン(;´д｀)
2020/12/03(木) 21:42:45.43ID:a5yfEnEcr
mj4pav@gdmhv
2020/12/03(木) 21:42:49.06ID:a5yfEnEcr
wim4bgpatgm6gwaw
2020/12/03(木) 21:42:52.93ID:a5yfEnEcr
ug4@jgdrtajw
2020/12/03(木) 21:50:56.78ID:a5yfEnEcr
g7@tgpm5@'jgw
2020/12/03(木) 21:51:00.31ID:a5yfEnEcr
wgvamgea-tjy
2020/12/03(木) 21:51:04.31ID:a5yfEnEcr
wga'bmbt@gwg
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9816-nHEF)
垢版 |
2020/12/03(木) 23:01:27.25ID:2j5uRTII0
6.5km@新座 腹痛でヤメ食後40分で始めて失敗したなあ
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS)
垢版 |
2020/12/03(木) 23:28:28.20ID:p9soZ8870
10㎞@九十九里
星がキレイでした(´･ω･`)
181名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:18:51.18ID:uig90FIJr
mpjpaug
182名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:18:55.17ID:uig90FIJr
uhdGtawmam
183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:19:01.89ID:uig90FIJr
uhm-taldgmge2g
184名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/04(金) 00:28:58.05ID:4hdCxQUw0
10km@さいたま市

走り始めは寒かったけど、後半は寒さも感じなかった
ただ足のだるさがしんどかった
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/04(金) 08:33:44.00ID:UkvrvS2p0
8.6km@越谷
今朝も寒かったけど、気持ち良く走れた
2020/12/04(金) 08:39:00.74ID:upCx0Fiv0
14km@北区5
2020/12/04(金) 18:45:41.36ID:uphVw/khM
6km@隅田川
始めぶるぶる、終わりぽかぽか
188名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 19:47:13.50ID:TBd9X/u7r
ugatat_mj@
189名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 19:47:23.57ID:TBd9X/u7r
jppm7@gjagw
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/04(金) 19:47:27.62ID:TBd9X/u7r
u@bgmgta
191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/04(金) 20:55:14.06ID:aZ+Ij9QB0
6km@横浜市泉区
寒い(;´д｀)
192名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e616-0082)
垢版 |
2020/12/04(金) 22:04:41.71ID:4hdCxQUw0
10km@さいたま市

今日は暖かった
調子良く走れた！
2020/12/04(金) 22:08:14.35ID:XZ7o9nXS0
8km@犬山
ゆっくりゆっくりと
194名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/05(土) 11:16:15.06ID:af7JBkMi0
10km@上野公園
今日は鯉の品評会をやってた
四半期に一度くらい見かけるけどあの場で売買が成立したりするんだろうか
2020/12/05(土) 12:09:53.03ID:C8daJPvzr
tgjglgtb;g
2020/12/05(土) 12:09:56.48ID:C8daJPvzr
hdpd3t@'j
2020/12/05(土) 12:10:03.31ID:C8daJPvzr
wg"bbdgp3@t
2020/12/05(土) 12:10:14.77ID:C8daJPvzr
yg'atgd
2020/12/05(土) 12:10:32.67ID:C8daJPvzr
ttgtB
2020/12/05(土) 12:10:39.08ID:C8daJPvzr
dpepdgtj
2020/12/05(土) 12:42:08.62ID:MJmQZRF70
6.6km@犬山
芝生コースでグルグルしてました
202名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c399-ucVz)
垢版 |
2020/12/05(土) 17:55:55.51ID:OivAqMrN0
5km@とある河川敷
長いトンネルの道中行き交う自動車まばらにして自分の吐息のみ響く
2020/12/05(土) 18:05:13.53ID:4KjZfUBc0
20.6km@カムロちゃん

雨が上がらず寒かった
204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS)
垢版 |
2020/12/05(土) 18:31:10.74ID:Lt9bANnZ0
10㎞@九十九里
冷たい雨じゃ(´･ω･`)
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/05(土) 18:56:19.34ID:Zcgubla00
6.1km@越谷
雨上がりの夕方に走った
206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9816-nHEF)
垢版 |
2020/12/05(土) 19:18:28.08ID:RowVjVIt0
15km@新座 水たまりと影が判別しにくい場所に気を使った
207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-0082)
垢版 |
2020/12/05(土) 20:59:42.64ID:vKYTRV2za
10km@川口市

今日は川口で走る！
ランニングコース最高！
208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7415-RsF0)
垢版 |
2020/12/05(土) 22:44:55.31ID:rAxHEUWt0
「走る後ろ姿にムラムラ…」藪へ引き込みジョギング女性に“わいせつ”

https://www.youtube.com/watch?v=92-kAXt742E
209名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f096-/LT1)
垢版 |
2020/12/05(土) 23:00:19.77ID:tVuNl1/L0
10km@新宿
スマホ変えたら時計と連動しなくて焦った
2020/12/06(日) 00:52:23.52ID:mpYaERmL0
>>194
親父が出品してるけど、業者通してオファーはあるみたい
全日本取って種鯉になるようなのは何百万になるそう
2020/12/06(日) 00:52:36.43ID:AM/5Ln+O0
「走り方」をデータ化するスマートシューズ「EVORIDE ORPHE」が、12月18日 より販売開始。
2020.12.05

https://runnerspulse.jp/asics201205
212名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-Hnmb)
垢版 |
2020/12/06(日) 06:36:54.72ID:6Bgldpqra
17km＠多摩川
いつも走ってるコースを逆回りしたら新鮮だった
213名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4616-wnmB)
垢版 |
2020/12/06(日) 08:20:13.65ID:OD5xIXiX0
10km@大宮
214名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/06(日) 09:40:33.46ID:65sP4jcO0
11km@越谷
2020/12/06(日) 10:05:46.77ID:dnkkjU/W0
昨日
10㎞@東京北区
小雨だったけど、それほど苦でなく
2020/12/06(日) 13:05:24.69ID:yGKQmwDOr
mspm5g;
2020/12/06(日) 13:05:35.07ID:yGKQmwDOr
ptgt7amgwg
2020/12/06(日) 13:05:43.23ID:yGKQmwDOr
gpb'bgtkgw
219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/06(日) 13:36:17.20ID:0KyQQheV0
10km@上野公園
鯉の品評会はたまたまやってるから観てる人がほとんどだけど大盛況だね
ちょっと昼から家族で散歩しに上野廻ったので観てきたけど確かに見応えがあったわ

>>210
お父さん良いご趣味ですね！
2020/12/06(日) 14:42:29.53ID:oP0ZWNog0
20km@手賀沼
気温低かったけど風が無かったので走りやすかった
2020/12/06(日) 14:43:00.43ID:oP0ZWNog0
20km@手賀沼
気温低かったけど風が無かったので走りやすかった
2020/12/06(日) 14:52:59.34ID:yGKQmwDOr
ugaobpa;gw
2020/12/06(日) 14:53:15.33ID:yGKQmwDOr
pguua'az
2020/12/06(日) 14:53:18.92ID:yGKQmwDOr
j8apat
2020/12/06(日) 15:27:43.99ID:a2IerSaW0
数年ぶりに走ったら1kmでバテた（笑）
ウォーキングは続けてたけどそれだけじゃ心肺機能はダメね
226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/06(日) 16:40:34.83ID:sIqVJZuA0
6km@横浜市泉区
スピード出すと辛い(;´д｀)
2020/12/06(日) 18:34:36.76ID:3I5wHdvyM
20.5km@北区4号荒川河川敷
疲れてたので昨日思い切って休んで、今日は気持ちよく走れました！
2020/12/06(日) 18:40:01.92ID:6Ipg0lA70
25.7km@犬山
先週感じた膝痛も出ず、快走できました
家族からも痩せたと言われるようになったので、ここ1ヶ月で3kg痩せた効果を実感します
229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5c-gQtS)
垢版 |
2020/12/06(日) 18:42:44.82ID:xB0HpK300
10㎞@九十九里
ナイスラン(´･ω･`)
2020/12/06(日) 19:02:04.89ID:KtBKx7hm0
19.6km@カムロちゃん

1時間ぐらいトイレがないコースを冷や冷やしながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:29:57.15ID:XqmnPRvsr
uhtmgauj
232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:30:00.27ID:XqmnPRvsr
ta@vgdh
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:30:03.37ID:XqmnPRvsr
tgmg3@ago
234名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:30:15.59ID:XqmnPRvsr
pmgt@tjwg
235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:30:18.50ID:XqmnPRvsr
tgmg@3@v
236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:30:21.72ID:XqmnPRvsr
uhe@tjtgmg
237名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:32:38.55ID:TcJh9xFOr
jpKg4gmg
238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:32:44.59ID:TcJh9xFOr
pmpdapj@w
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5f-YZDB)
垢版 |
2020/12/06(日) 19:32:50.09ID:TcJh9xFOr
upma@gw
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-jFSi)
垢版 |
2020/12/06(日) 20:24:21.39ID:LcRpVDZid
3km@亀戸と12km@隅田川やスカイツリー
夕方になると寒いよねー。
2020/12/06(日) 20:48:21.55ID:xE0OIxBX0
7km@北区5
買い物帰りにラン
2020/12/06(日) 21:43:16.02ID:rG1bOf670
トレミ10km@新宿
ストレッチ気持ち良い
2020/12/06(日) 21:43:41.24ID:TcJh9xFOr
tgtapd@tpbp
2020/12/06(日) 21:43:44.87ID:TcJh9xFOr
ju@pahj
2020/12/06(日) 21:43:53.38ID:TcJh9xFOr
ngt@tpb
2020/12/06(日) 21:43:56.08ID:wkBRdmfl0
10km@さいたま市

今日は寒かった～
ナゲットとポテトにたくさん食べてしまった…
2020/12/06(日) 23:05:53.94ID:GyasFi5O0
10km@青森　
今日は調子良く走れた
2020/12/06(日) 23:31:20.55ID:mpYaERmL0
>>219
家族としては微妙な趣味w
ジョギングの方がよっぽどいいですね
2020/12/07(月) 10:06:18.16ID:B8nNJYci0
毎日4km@埼玉北部

もうちょい走りたいけど寒さに負ける
2020/12/07(月) 10:56:03.30ID:AHRYTiPia
7.2km@第二京阪　寝屋川
風邪引き4日ぶり復活ラン
251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/07(月) 16:07:37.44ID:bWcWYfh80
10km@上野公園
今週は久しぶりに出社しないとなので月曜もラン
5月の非常事態宣言以来2回目だわ
252名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/07(月) 17:04:42.97ID:TfAdE9Rl0
8.7km@越谷
夕方に走ったけど、今日は暖かかった
2020/12/07(月) 17:14:09.56ID:EyCT6zFqr
uhngtby
2020/12/07(月) 17:14:12.78ID:EyCT6zFqr
patjga
2020/12/07(月) 17:14:16.05ID:EyCT6zFqr
opdg3/tajz
2020/12/07(月) 17:15:21.09ID:hoQ6FAn60
7km@湖北
日暮れが早いこと
2020/12/07(月) 17:16:51.99ID:OdEM8WLKr
jtgt@jgdgw
2020/12/07(月) 17:16:55.43ID:OdEM8WLKr
mw-od@javg
2020/12/07(月) 17:16:58.95ID:OdEM8WLKr
w@tbbhd
2020/12/07(月) 17:17:08.80ID:OdEM8WLKr
[email protected]
2020/12/07(月) 17:17:16.48ID:OdEM8WLKr
wp:g'apamgd
2020/12/07(月) 17:17:20.33ID:OdEM8WLKr
ngd@d@ta;jgw
2020/12/07(月) 18:36:52.82ID:10jRGRCl0
4km@埼玉北部

鍵を忘れて家に入れない。寒くて死ぬ
2020/12/07(月) 18:45:50.43ID:10jRGRCl0
まじ、しぬ
2020/12/07(月) 18:45:55.47ID:10jRGRCl0
どーするかなぁ
2020/12/07(月) 18:59:05.30ID:10jRGRCl0
あいたーーー！
2020/12/07(月) 18:59:25.20ID:10jRGRCl0
連投申し訳ないです。お騒がせいたしました。
2020/12/07(月) 19:12:51.75ID:46+S5niT0
>>267
家に入れて良かったですｗ
埼玉の朝晩の冷え込みはキツい
269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdc3-yHc1)
垢版 |
2020/12/07(月) 22:04:01.42ID:2hd2ffkY0
6km@横浜市泉区
速く走れようになりたい(;´д｀)
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9816-dsqJ)
垢版 |
2020/12/07(月) 23:35:17.59ID:0VNFcUSh0
9km@新座　冬仕様で出るも3～4kmで暖まってきて薄いの着ておけばと後悔
271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aac-8ZPO)
垢版 |
2020/12/08(火) 08:28:19.21ID:EIx+wwoy0
10km@上野公園
イベントや屋台の片付けも終わっていて走りやすかった
2020/12/08(火) 08:29:29.64ID:rDfnKXoK0
12km@北区5
寒くなってきたからタイツを履いて
273名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5215-ncXa)
垢版 |
2020/12/08(火) 08:32:28.53ID:glJ3JIWg0
8.2km@越谷
寒い。走った後の風呂は気持ち良い
2020/12/08(火) 08:42:47.40ID:6saXpU/Ar
tgvgMathm
2020/12/08(火) 08:42:53.80ID:6saXpU/Ar
pajptgtj
2020/12/08(火) 08:42:59.56ID:6saXpU/Ar
@dj/ta
2020/12/08(火) 08:51:33.23ID:zYmJ5xtgr
gtjgth;
2020/12/08(火) 08:51:39.58ID:zYmJ5xtgr
gwgu@mh.
2020/12/08(火) 08:51:46.99ID:zYmJ5xtgr
jphtg@[email protected]?
2020/12/08(火) 08:51:59.75ID:zYmJ5xtgr
wtgl@t-wgw
2020/12/08(火) 08:52:05.43ID:zYmJ5xtgr
tg'@ap@gmgp@t@m@atj
2020/12/08(火) 08:52:11.54ID:zYmJ5xtgr
titga'j5tm
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 13:19:03.10ID:flJcZRDxr
'gt@jkbt
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 13:19:06.05ID:flJcZRDxr
jt@amgdt@'jmg
285名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr10-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 13:19:10.71ID:flJcZRDxr
ot1jtb4dp
2020/12/08(火) 16:49:35.87ID:vv9MGbdA0
9.7km@カムロちゃん

道に迷って怪しいゾーンに足を踏み入れたけど
何とか帰還
287名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:01:50.71ID:46oJX2LQr
tgtgnh;g
288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:01:56.18ID:46oJX2LQr
wtg@m@Pa
289名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:01:59.72ID:46oJX2LQr
dpdpapj6g;j
290名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:05:23.61ID:46oJX2LQr
tg'bmpdt
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:05:26.97ID:46oJX2LQr
g/vd@bw
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 17:05:30.88ID:46oJX2LQr
@pgm@ta'bea
2020/12/08(火) 19:46:51.45ID:FkbIXcI1M
10km@北区4号荒川河川敷
明るい夜、のんびりと
294名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 19:52:01.11ID:u1jp7XsLr
tgtjwjtAd'
295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 19:52:04.46ID:u1jp7XsLr
wtgpa@mdg
296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr39-YZDB)
垢版 |
2020/12/08(火) 19:52:09.98ID:u1jp7XsLr
e-p/maw
2020/12/08(火) 21:21:19.93ID:IbhGrgL80
7.1km@犬山
耳がそろそろ寒くて痛い
百円ショップで耳当て買おうかな
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/09(水) 00:54:17.80ID:9o2Y/fsC0
10km@さいたま市

21時過ぎに走りに行ったけど暖かくて手袋しなかった
走りやすかったな
2020/12/09(水) 08:27:00.74ID:JLq/096Y0
11km@北区5
300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/09(水) 08:31:07.65ID:fbe3vUOx0
7.4km@越谷
301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:38:48.01ID:LJwriaM4r
5-m/j'j;jvgd
302名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:38:51.28ID:LJwriaM4r
w7a4gvgmgy
303名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:38:54.81ID:LJwriaM4r
wpo7@g8@'j.j
304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:42:05.29ID:LJwriaM4r
lg8@jyg
305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:42:09.98ID:LJwriaM4r
wgwkgj@
306名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 10:42:13.33ID:LJwriaM4r
mp6gt@p7bmdgd
307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 14:10:07.48ID:gXaOrs5Tr
uhngt@
308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 14:10:11.72ID:gXaOrs5Tr
tpvjpjgm
309名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 14:10:15.44ID:gXaOrs5Tr
wqdgma8j
2020/12/09(水) 19:53:21.59ID:p1UgM1OVM
10km@北区4号荒川河川敷
疲れやすくなってるなー
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:17:44.35ID:XooO/y6hr
apdp6@tpj@ht
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:17:51.44ID:XooO/y6hr
nhme1jta
313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:17:57.56ID:XooO/y6hr
ugpm6guamgd
314名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:20:02.18ID:XooO/y6hr
wthdg5thm
315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:20:09.87ID:XooO/y6hr
nt@t@'7gt
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/09(水) 20:20:19.20ID:XooO/y6hr
dT@'@ngwgwj@
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/09(水) 21:05:25.44ID:9o2Y/fsC0
10km@さいたま市

ペース上げた分、ふくらはぎがパンパン…
2020/12/09(水) 21:41:55.04ID:WsNN+K2m0
13.6km@犬山
寒さがちょうどいい感じで走れました
319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-5K8T)
垢版 |
2020/12/09(水) 22:51:15.96ID:hDSv0AG10
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:24:40.65ID:iy8M0Den0
10km@上野公園
走り始めの1kmが寒い
来年4月まで完全テレワーク延長になってしまった
321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:25:42.34ID:VqrH5xfxr
thnj@t@gng
322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:25:45.65ID:VqrH5xfxr
wgypdtgg
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:25:49.50ID:VqrH5xfxr
uhfd@w@ua
324名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:26:58.65ID:rosqReNi0
8.2km@越谷
雨上がり、寒い
325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:28:46.97ID:VqrH5xfxr
k@t@jh5g
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:28:51.14ID:VqrH5xfxr
jtgtgmgxg"
327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:28:56.29ID:VqrH5xfxr
ap-/2gjgw
328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:29:08.59ID:VqrH5xfxr
wgtu@p@p@
329名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:29:16.48ID:VqrH5xfxr
dge@tgpw
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 08:29:19.67ID:VqrH5xfxr
tgubt
331名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 270f-k7Xu)
垢版 |
2020/12/10(木) 12:22:06.70ID:L+cBI59M0
10km@新宿
寒かったー
332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:18.96ID:PoHHYsFsr
t-6@t-tgm
333名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:24.10ID:PoHHYsFsr
tgt-v@m@wj'
334名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:27.62ID:PoHHYsFsr
8-gdg4@wgwg
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:38.90ID:PoHHYsFsr
@dj-7-nhwg9
336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:44.13ID:PoHHYsFsr
wpygpj5@tgw
337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:17:50.68ID:PoHHYsFsr
hmg6j.j
338名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:29:38.83ID:AogEolVIr
9@t@mgdg
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:29:43.95ID:AogEolVIr
@tgdgdmwg
340名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 13:29:47.69ID:AogEolVIr
ptpwrmgw@g
2020/12/10(木) 17:24:50.46ID:p4Dpi9W10
10.7km@カムロちゃん

インソールを入れ忘れたシューズで走ると
足の裏が猛烈に擦れることが判明
342名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-dHdi)
垢版 |
2020/12/10(木) 18:28:10.12ID:ze2IU/aF0
10㎞@九十九里
雨が上がる(´･ω･`)
343名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47c3-5K8T)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:39:28.52ID:ZQUerpKv0
6km@横浜市泉区
速く走るとキツい(;´д｀)
2020/12/10(木) 20:39:58.95ID:xQQqe1NFa
10km@さいたま市

今日は早めに走った
たくさん食べた後だったからお腹タポタポキツかったわぁ
345名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8725-fkpP)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:44:31.10ID:DVErgiry0
昨日今日、それぞれ4km@世田谷。
やばい、自宅で仕事していて運動してなかったら60kgから70kgになった(4月くらいから)。
いやぁぁぁああああああ。
346名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:22.15ID:ID/sWvhdr
8thvg6t@t@
347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:28.91ID:ID/sWvhdr
mj@gm@aud
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:33.30ID:ID/sWvhdr
rwg'Aat-
349名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:43.13ID:ID/sWvhdr
hmgjgub-
350名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:48.19ID:ID/sWvhdr
tm@u@as@dg6
351名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 20:58:57.18ID:ID/sWvhdr
u-n@atjvgni
352名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 21:01:21.25ID:ID/sWvhdr
tpmpmw@paj
353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 21:01:30.73ID:ID/sWvhdr
qwq@pjmt-gd@j@
354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr1b-NXjA)
垢版 |
2020/12/10(木) 21:01:35.19ID:ID/sWvhdr
j@t@o4@7bt@m
2020/12/10(木) 21:03:15.31ID:jVboJGyWr
gdm@mgta
2020/12/10(木) 21:03:18.24ID:jVboJGyWr
tgog6
2020/12/10(木) 21:03:21.72ID:jVboJGyWr
@jmp8gjt
2020/12/10(木) 21:20:10.23ID:IZFM+3pm0
5.2km@犬山
脚の重さがかなりありました
2020/12/11(金) 00:13:21.03ID:Ujp4W71U0
5.km@埼玉北部

途中公園で懸垂コース
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-wCHw)
垢版 |
2020/12/11(金) 07:39:09.84ID:gDuziq2sH
大濠公園4周29分30秒
361名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb0-1LnI)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:10:22.39ID:EAUo92eT0
>>360
そこまで書くと特定されるぞ
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-wCHw)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:16:25.59ID:doz8LaM1H
特定されてもよかろうもん
363名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-wCHw)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:27:23.81ID:79D7Tmp4H
そんなもんでわざわざ特定しにくるような暇人いるのか？
タイマンなら負けないよ
2020/12/11(金) 08:27:31.00ID:9WCca/qE0
12km@北区5
交差点で信号待ちしてたら目の前でバイクがスッ転んだ
365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/11(金) 08:30:23.80ID:7X1HQ3qR0
8.5km@越谷
今朝は霧で前が見えない
2020/12/11(金) 08:49:52.11ID:u6c1cZYXr
ptpkptmgt
2020/12/11(金) 08:49:55.78ID:u6c1cZYXr
wt@m@pjq
2020/12/11(金) 08:50:02.16ID:u6c1cZYXr
smpjpjstgtjtj
2020/12/11(金) 08:50:12.58ID:u6c1cZYXr
m@j4dkstjwgm
2020/12/11(金) 08:50:15.91ID:u6c1cZYXr
wgda-tgdpj
2020/12/11(金) 08:50:19.14ID:u6c1cZYXr
ta'atmg
2020/12/11(金) 08:50:31.39ID:u6c1cZYXr
tggwjTj.w
2020/12/11(金) 08:50:39.61ID:u6c1cZYXr
m@gmgpdrt
2020/12/11(金) 08:50:49.19ID:u6c1cZYXr
papdrjgu@g
2020/12/11(金) 08:51:03.37ID:qkPTBoVXr
mgt@8b
2020/12/11(金) 08:51:10.95ID:qkPTBoVXr
d@pmgt7k
2020/12/11(金) 08:51:14.85ID:qkPTBoVXr
mpoegsgtm
2020/12/11(金) 08:51:27.27ID:vg0UKbimr
pogu@'jd
2020/12/11(金) 08:51:30.56ID:vg0UKbimr
ug@m@mp@
2020/12/11(金) 08:51:36.85ID:vg0UKbimr
gt@pgmdg
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-6xLJ)
垢版 |
2020/12/11(金) 12:39:33.34ID:okcFWO8m0
5km@新座 テレワークサボって走ったら12時なのに何度も下校中の生徒に遭遇時期が悪かったのかな
滅多なことするもんじゃないや大失敗
2020/12/11(金) 15:05:52.28ID:arreJujRr
tgtgm@t@t
2020/12/11(金) 15:05:55.50ID:arreJujRr
d@tatgoit@
2020/12/11(金) 15:06:00.73ID:arreJujRr
sdp6gj'j;j
2020/12/11(金) 15:10:45.38ID:arreJujRr
dg@m/tBjw
2020/12/11(金) 15:10:53.58ID:arreJujRr
uijgwtAbd@g
2020/12/11(金) 15:10:58.02ID:arreJujRr
9jhn@tbpeg
2020/12/11(金) 17:08:54.60ID:aJ40/fyi0
7km@湖北
学校帰りの女子中学生二人が挨拶してくれました
2020/12/11(金) 20:54:54.41ID:zADdfCXb0
5km＠世田谷。一昨日、昨日から1km増えた。
年内に10km/本走れるようになるまで頑張るぞい。
390名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-5K8T)
垢版 |
2020/12/11(金) 22:20:34.46ID:nNBEQPgIM
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
2020/12/11(金) 22:54:53.35ID:XzG3NVwL0
4.3km@犬山
ちょっと食べすぎちゃいました
2020/12/11(金) 23:16:15.32ID:e74cUzVT0
10km@さいたま市

19時過ぎに走ると必ずチャリに乗った若い兄ちゃんに大声で『こんばんは！』って挨拶される
こっちはイヤホン付けてるし走りに夢中だからすげ～ビックリするから正直やめて欲しい…毎回スルーしてるけどｗ
2020/12/11(金) 23:19:42.48ID:3iUAfodhr
ugjtatamj@gug
2020/12/11(金) 23:19:45.98ID:3iUAfodhr
8br1dg@xa
2020/12/11(金) 23:19:54.45ID:3iUAfodhr
p9guas-gdg
2020/12/11(金) 23:20:07.18ID:3iUAfodhr
tgtgAjb
2020/12/11(金) 23:20:12.32ID:3iUAfodhr
wgt/a:jb
2020/12/11(金) 23:20:16.72ID:3iUAfodhr
w@t@td@1mgtAa
399名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-dHdi)
垢版 |
2020/12/11(金) 23:59:09.51ID:n4tm++NV0
10㎞@九十九里
星空がキレイ(´･ω･`)
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-5GEF)
垢版 |
2020/12/12(土) 08:19:28.54ID:szTSVVoK0
10km@大宮
寒くもなく走りやすい
401名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4799-Tbtp)
垢版 |
2020/12/12(土) 09:28:55.54ID:PQMQ8KTQ0
5km@とある河川敷
朝ぼらけ足音に驚いて飛び立つ渡り鳥の大きさに驚く
ダッシュを交えて酸欠ぎみ、トンネル内での全力疾走は危険な行為と知る
402名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/12(土) 09:32:41.69ID:O1uvJ1yo0
12km@越谷
気持ち良く走れた
403名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-3bSi)
垢版 |
2020/12/12(土) 11:27:10.25ID:LpgBLuV4d
10km@上野公園
🇹🇭タイフェアなるものをやっていたが
例年と比べて規模が2割くらいで寂しくなっちゃった
2020/12/12(土) 11:42:41.96ID:aukmRAair
t@w@w@a:
2020/12/12(土) 11:42:44.90ID:aukmRAair
t@ta1d@ta
2020/12/12(土) 11:42:47.66ID:aukmRAair
tpmpdg6/tat
2020/12/12(土) 11:42:57.54ID:aukmRAair
@tpmgu'j
2020/12/12(土) 11:43:00.91ID:aukmRAair
pxi'bvo
2020/12/12(土) 11:43:08.67ID:aukmRAair
wg"a'Dt1ns
2020/12/12(土) 11:51:18.69ID:aukmRAair
mrt/Agw
2020/12/12(土) 11:51:22.87ID:aukmRAair
tg'@d@tg
2020/12/12(土) 11:51:30.05ID:aukmRAair
'g'-dmg@a
2020/12/12(土) 11:51:39.68ID:aukmRAair
ti@'@aw
2020/12/12(土) 11:51:44.65ID:aukmRAair
ptIapj1p
2020/12/12(土) 11:51:48.33ID:aukmRAair
tg"@1mgu@
416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-l9WO)
垢版 |
2020/12/12(土) 12:31:26.63ID:ysXPGS6V0
9km@江戸川区

間の5キロは心拍高めにして走ってみた。一応、AT値を付近で走ったつもり。
2020/12/12(土) 12:35:12.64ID:axCw0HFa0
13.8km@犬山
数年ぶりに体重60kgを切れそうなところまできました
2020/12/12(土) 12:40:10.19ID:NFiMBnrRr
tgthua'@dgp9gjv
2020/12/12(土) 12:40:15.50ID:NFiMBnrRr
gtguA1agpwgta;gm
2020/12/12(土) 12:40:23.91ID:NFiMBnrRr
'j'ja'@md4@tp8gb"j
2020/12/12(土) 12:40:28.55ID:NFiMBnrRr
wgt@Mw@a;w7,p@
2020/12/12(土) 12:40:37.87ID:NFiMBnrRr
"gwg/pad-m@@xAatbg
2020/12/12(土) 12:40:42.98ID:NFiMBnrRr
tg@d@sgjtiUawg
2020/12/12(土) 17:26:27.91ID:7NVWNXBR0
20.1km@カムロちゃん

足を脱力させて走る練習
なかなか難しいです
2020/12/12(土) 18:36:00.78ID:dxb7FRtQM
10.1km@北区4号荒川河川敷
師走は距離が伸びないなぁ
2020/12/12(土) 18:52:33.94ID:u7TT96Q70
7.2km @第二京阪　寝屋川
明日はランお休み、来週は寒波に耐えて走れるか？
2020/12/12(土) 20:25:44.43ID:+8P2SoAVr
gtj'alpg5mrj'm4t'
2020/12/12(土) 20:25:57.03ID:+8P2SoAVr
t''gay4njp9a:az@m@p:g
2020/12/12(土) 20:26:01.83ID:+8P2SoAVr
pxgjtawk@t@mgepdpm
2020/12/12(土) 20:26:12.05ID:+8P2SoAVr
pwpebgTatatd@e
2020/12/12(土) 20:26:16.44ID:+8P2SoAVr
p,l@t'
2020/12/12(土) 20:26:22.06ID:+8P2SoAVr
wpyt25g8atavgtatbuj
2020/12/12(土) 20:29:27.78ID:+8P2SoAVr
tgt@tatpjm9'j'
2020/12/12(土) 20:29:36.45ID:+8P2SoAVr
ms@2tg@'ta;p
2020/12/12(土) 20:29:41.57ID:+8P2SoAVr
mpdpejgtja'A
2020/12/12(土) 20:37:32.92ID:NcgKmWIz0
朝7km, 晩3km＠世田谷
日中は7kmくらい歩いたし、いい感じ
2020/12/12(土) 21:11:56.58ID:FM5MS/bi0
10km@多摩川A
スレ間違えちゃった
438名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-o72f)
垢版 |
2020/12/12(土) 21:12:57.63ID:Hv3xW1ON0
15km@新座　1万歩ウォーキングの後そのまま15km走
一気に1800㌔㌍消費したから空腹がキツくて辛かった
2020/12/12(土) 21:20:24.23ID:g086ZBqVr
ug@gta:h6gp
2020/12/12(土) 21:20:28.13ID:g086ZBqVr
"@;1mp1itbt@wm
2020/12/12(土) 21:20:31.81ID:g086ZBqVr
tg1a/jg'@'jyp
2020/12/12(土) 21:20:42.19ID:g086ZBqVr
i8@'@or3@t'5pmr"@;
2020/12/12(土) 21:20:49.73ID:g086ZBqVr
wq/pt-'jop6g'5pnpj
2020/12/12(土) 21:20:56.79ID:g086ZBqVr
wgt@t1eattamgdp
2020/12/12(土) 21:21:06.75ID:g086ZBqVr
t@t@odpajaubtw@
2020/12/12(土) 21:21:12.28ID:g086ZBqVr
m@t-td@j1l
2020/12/12(土) 21:21:21.81ID:g086ZBqVr
8@t4mbpg6'bgomp
2020/12/12(土) 21:21:29.24ID:g086ZBqVr
t@tdatA;ypmgw@
2020/12/12(土) 21:21:34.10ID:g086ZBqVr
tp'-gNjrm@t1go
2020/12/12(土) 21:21:39.90ID:g086ZBqVr
w@a':km7adg6gwgy
2020/12/12(土) 21:48:58.38ID:dpTNqgVQ0
4km@埼玉北部

寒くてかなわぬ
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6716-wex4)
垢版 |
2020/12/12(土) 23:48:46.39ID:o4aU8sX80
10km@さいたま市

今日は走りやすかった！
朝昼兼用で回転寿司で食べ過ぎたからこれでカロリー消費してるといいな
2020/12/13(日) 00:53:57.88ID:47Vs8mvV0
6.2km
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df28-s7sN)
垢版 |
2020/12/13(日) 06:13:39.95ID:5HdnKAsl0
3.2km@名古屋
朝っ走り
天気予報なき雨に降られた
2020/12/13(日) 07:57:47.58ID:eC3kkbRFr
tgtjm4dptamh@u@
2020/12/13(日) 07:57:56.41ID:eC3kkbRFr
tgt@mpgdm-
2020/12/13(日) 07:58:01.34ID:eC3kkbRFr
j-tguamj
2020/12/13(日) 07:58:06.20ID:eC3kkbRFr
t-gjgdmtjtaj
2020/12/13(日) 07:58:13.37ID:eC3kkbRFr
Hpssx@gmap
2020/12/13(日) 07:58:17.04ID:eC3kkbRFr
t@tav1mhd
461名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-5GEF)
垢版 |
2020/12/13(日) 08:03:16.15ID:Jas4t5jP0
7km@大宮
軽めに
2020/12/13(日) 08:25:09.49ID:tghJKhva0
tg-jat@vg6@t@
2020/12/13(日) 08:25:13.98ID:tghJKhva0
t/@l6gtiy
2020/12/13(日) 08:25:20.89ID:tghJKhva0
t:atatveptit5;
2020/12/13(日) 08:25:32.96ID:tghJKhva0
@d@mj@ujt'j'j
2020/12/13(日) 08:25:41.42ID:tghJKhva0
u@j@t-1qsj
2020/12/13(日) 08:25:44.87ID:tghJKhva0
tg'jypgt@ta
468名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/13(日) 09:34:02.74ID:jKqD9lIn0
10km@越谷
今朝は寒い。手が冷たい
2020/12/13(日) 10:33:09.96ID:yG+ERryy0
10km@青森　
引っ越し準備でなかなかジョギングできない
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/13(日) 10:56:40.28ID:fufT13Sv0
10km@上野公園
安定して6min/km切って走れるようになってきて嬉しい
471名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4799-Tbtp)
垢版 |
2020/12/13(日) 11:27:25.05ID:pCOa1N040
5km@とある河川敷
朝ぼらけ前日の疲れ残り1.3km先に見えるトンネルの出口はるか
2020/12/13(日) 12:54:28.99ID:AKuAXWeZ0
13km@北区5
だらだら続く緩やかな下り坂は意外にダメージ来るのか、特定のコース走ると高確率で膝に来る。下り坂は走るのが難しい
2020/12/13(日) 15:54:31.17ID:Vis1znIo0
>>470
俺もKm6分から5分40秒、30秒、20秒と来たけどまだ5分で巡航するのはキツい　今、鼻呼吸試して様子を見ている　10Km 50分切りをめざしている　52歳でした
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-9sFB)
垢版 |
2020/12/13(日) 15:55:43.27ID:kn75ewMyd
キロ7-8分で20キロとか走れるのに、5キロ30分切るのはすごく辛い。
2020/12/13(日) 15:58:37.98ID:0FiKzJY6r
tgtglpgtg4wqy-
2020/12/13(日) 15:58:43.93ID:0FiKzJY6r
8g4mpeqwh'4y
2020/12/13(日) 15:58:50.04ID:0FiKzJY6r
@p@jpjt-wh.'aj.7
2020/12/13(日) 15:58:57.05ID:0FiKzJY6r
kq@pjgt@'gwg'kg.7?
2020/12/13(日) 15:59:07.24ID:0FiKzJY6r
g'p6g0@vhdg
2020/12/13(日) 15:59:17.38ID:0FiKzJY6r
dm@pjpvw@a:gw
2020/12/13(日) 15:59:22.73ID:0FiKzJY6r
gpapjp5gt@;gypwj:gw
2020/12/13(日) 15:59:32.87ID:0FiKzJY6r
_jrt@1vpmg'g'pm
2020/12/13(日) 15:59:37.18ID:0FiKzJY6r
dqnhtp'.g1tgmpgam4
2020/12/13(日) 15:59:41.49ID:0FiKzJY6r
WJ'/p8@;gopkt6gt@mg
2020/12/13(日) 16:03:23.67ID:j5N7k4prr
pmgt1pnr8gp
2020/12/13(日) 16:03:27.72ID:j5N7k4prr
ug16g'hxg
2020/12/13(日) 16:03:31.29ID:j5N7k4prr
mgt@v7@tgthy
2020/12/13(日) 17:28:36.30ID:47Vs8mvV0
一昨日
6.23km：JOG
1.05km：WALK
＠東京北区
全然だめだった。すぐ息上がって
体重かったし。調子悪いときはこうなんだな
2020/12/13(日) 18:33:00.22ID:7C+cIFcRM
20:2km@北区4号荒川河川敷
途中で風向き変わってほぼほぼ追い風のボーナスラン
2020/12/13(日) 18:33:32.28ID:kEf4NPgP0
19.7@カムロちゃん

またぶり返してきた古傷に耐えてのんびり走るも
広い風呂が定員オーバーでストレッチできず
2020/12/13(日) 19:01:08.91ID:Mvgl2Xv40
4.8km＠世田谷
体重が落ちてきた。

ストイックに走ってる人って、やっぱりいらっしゃるのね。
ダニエルズのランニングフォーミュラおすすめ。
492名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-9sFB)
垢版 |
2020/12/13(日) 19:13:25.65ID:kn75ewMyd
6.6キロ@江戸川区
途中、800mのインターバルを3本。
スピードがあるランをするとガーミンのスコアが良くなるのが嬉しい
2020/12/13(日) 19:28:55.53ID:QbqDwDeNr
gy@apgogjpawg
2020/12/13(日) 19:28:58.82ID:QbqDwDeNr
jpatmitj
2020/12/13(日) 19:29:02.26ID:QbqDwDeNr
tgtjyg6btmt
2020/12/13(日) 19:29:10.59ID:QbqDwDeNr
p@ju@j@pod@tata
2020/12/13(日) 19:29:17.07ID:QbqDwDeNr
_'h@'a'ajsmj
2020/12/13(日) 19:29:24.50ID:QbqDwDeNr
wpwtr@t@m7/
2020/12/13(日) 20:55:42.25ID:g/8zfqx20
23.9km@犬山
やや貧血なのか、めまいが最近します
2020/12/13(日) 21:15:46.09ID:FrSgJG2j0
10km@さいたま市

今日は子どもと走る
体力の違いを見せつけられたｗ
なんであんなに快適に走れるんだろうか…明日は休み
ゆっくりしよう！
501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb0-1LnI)
垢版 |
2020/12/13(日) 22:00:46.85ID:47T8/O//0
5キロ@公園
久々に走って股関節が筋肉痛

運動不足
2020/12/13(日) 22:06:20.50ID:bobOlBHJ0
14km@手賀沼
天気が良くて気持ち良かった
今日ぐらいの気候がいい
2020/12/13(日) 22:09:44.86ID:wjbbdCO9r
t@'gtmgj-t
2020/12/13(日) 22:09:48.39ID:wjbbdCO9r
mtatagj@pamg9p
2020/12/13(日) 22:09:52.05ID:wjbbdCO9r
w8at@w7@j@a
2020/12/13(日) 22:10:00.52ID:wjbbdCO9r
U@2pbruajz
2020/12/13(日) 22:10:11.27ID:wjbbdCO9r
wpwrp/@taw7ag@
2020/12/13(日) 22:10:17.96ID:wjbbdCO9r
u@t@wpmgpAjpg
2020/12/13(日) 22:10:26.18ID:wjbbdCO9r
pngw@j8atayda
2020/12/13(日) 22:10:31.74ID:wjbbdCO9r
ugua@j@tsw'jk
2020/12/13(日) 22:10:36.56ID:wjbbdCO9r
tpgta'pfa/wa
2020/12/13(日) 23:22:30.80ID:Vis1znIo0
>>474
なんだろ、キロ7.8分の走りとキロ5分ぐらいの走りって身体の動かし方が全然違うと思うんですよね　5分ぐらいで走ってる時凄く気持ちいい　身体全体で躍動してる感じ　体重減ったらもう少し速く走れると思うけど走った後のビールが美味い
2020/12/14(月) 00:54:15.13ID:6uJXyW3p0
7km@隅田川
少し調子up
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a796-WMI9)
垢版 |
2020/12/14(月) 05:26:05.37ID:3mufKojy0
10km@新宿
昨日の文
気持ちよく走れた
515名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/14(月) 08:36:21.79ID:YelDy/Y00
8.2km@越谷
走り終えたら、ポカポカ
516名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/14(月) 10:47:29.31ID:/XcFcMH20
10km@上野公園
アシックスのフェイスカバーを買ってみた
どう考えても高すぎるけどまあ通気性は抜群やね

>>473
5min/kmにリーチしてるの凄いですね！私は体型維持が目的で初めたのに今や所謂サブ4が目標になりました
通常の10kmランで5:30min/kmコンスタントに行ければと思うけど
あと一年くらいあれば目指せるかな…
2020/12/14(月) 15:13:30.19ID:uJ4hZPmCr
apatga@t'amp
2020/12/14(月) 15:13:33.35ID:uJ4hZPmCr
t/rta2o
2020/12/14(月) 15:13:39.93ID:uJ4hZPmCr
wguat7a/it2
2020/12/14(月) 15:13:49.01ID:uJ4hZPmCr
p@pjtgAa;4mp
2020/12/14(月) 15:13:54.75ID:uJ4hZPmCr
8'jm4mr'2mpmra:gw
2020/12/14(月) 15:13:58.70ID:uJ4hZPmCr
s@tjt@a;mgpmjt
2020/12/14(月) 15:19:09.12ID:1qj2gXcJr
t8@pa/itbw
2020/12/14(月) 15:19:16.98ID:1qj2gXcJr
@m@8t@atporgw
2020/12/14(月) 15:19:25.64ID:1qj2gXcJr
uwptp9pag5@a'tpg
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e75c-dHdi)
垢版 |
2020/12/14(月) 18:50:56.87ID:VzjUwpRP0
10㎞@九十九里
走ってる最中にたくさんオナラが出たでござる(´･ω･`)
2020/12/14(月) 19:19:43.42ID:Wb5EgYye0
>>526
あるあるｗ
いつもボカスカおならしながら走ってる
2020/12/14(月) 20:19:39.24ID:bfhbcx3Wa
今日辺りから体に堪える寒さだ
外に出るのが億劫になってきたよ
でも出なかったら出なかったで走りたくてウズウズするし
2020/12/14(月) 20:32:49.90ID:cKPXd7kW0
6km@練馬区
新しくシューズを買ってテンション上がって走ってきた
530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f25-3tvF)
垢版 |
2020/12/14(月) 20:39:16.82ID:OlD3QA+h0
7.8km＠世田谷
体重がするすると落ちて嬉しい。水なんだろうけど……
2020/12/14(月) 20:49:59.87ID:DM8MxyXdr
nt@ta4dg@m@iaj
2020/12/14(月) 20:50:08.79ID:DM8MxyXdr
@ujpwg@"@m@mgmpwp
2020/12/14(月) 20:50:15.52ID:DM8MxyXdr
ta@abdina
2020/12/14(月) 20:50:24.15ID:DM8MxyXdr
ylta1aiua1g
2020/12/14(月) 20:50:27.92ID:DM8MxyXdr
@tag6j@gdpg
2020/12/14(月) 20:50:32.84ID:DM8MxyXdr
@d-tj_@m@gmit2
2020/12/14(月) 21:29:27.38ID:+gma4hOC0
走りたくてウズウズってより罪悪感みたいなのがあるんだよなサボってしまったという罪悪感。精神的にサボってしまった時は疲れる。
2020/12/14(月) 21:43:59.48ID:sbYvvgLe0
>>527
オレもオレも

σ(ﾟДﾟ*)
2020/12/14(月) 22:10:36.15ID:Wb5EgYye0
>>538
だよねｗ
2020/12/14(月) 22:12:19.34ID:Wb5EgYye0
>>537
あーすごい分かる！
もう遅いしいいかな？と思うんだけど、なんかやらないで終わるのモヤモヤするから、次の日に支障なければつい走りに行ってしまう
2020/12/14(月) 22:53:06.44ID:12CJs5TD0
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
542名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-o72f)
垢版 |
2020/12/15(火) 01:48:34.57ID:uH6pCWoh0
9km@新座　真夜中なのに土手で花火してる人がいた
2020/12/15(火) 07:49:53.76ID:3mHEHG6L0
7km@第二京阪　寝屋川
早朝ラン　寒くて心折れそう
544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-bnxQ)
垢版 |
2020/12/15(火) 08:23:05.53ID:SPd5hL7b0
8.3km@越谷市
寒くて、辛くなってきた
545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-3bSi)
垢版 |
2020/12/15(火) 08:24:39.13ID:pLCY+dmv0
10km@上野公園
寒くなってきたからか
走っている人が少し少なくなったと感じる
2020/12/15(火) 08:28:06.46ID:PK7Yvl/tM
8km@北区5
痛めた膝が起きた時点で痛くなかったからゆっくりめで走ってきた。
2020/12/15(火) 08:54:33.70ID:t7Md+d8fr
8@skorua;gmp
2020/12/15(火) 08:54:37.45ID:t7Md+d8fr
asmgawgpxat
2020/12/15(火) 08:54:43.36ID:t7Md+d8fr
@p5Ga5?pg6j:
2020/12/15(火) 08:54:51.56ID:t7Md+d8fr
pjp8tk:qm@;
2020/12/15(火) 08:54:55.29ID:t7Md+d8fr
3@j@asgyg6'j;
2020/12/15(火) 08:54:59.24ID:t7Md+d8fr
[email protected]
2020/12/15(火) 08:55:16.04ID:ObCDNt0qr
6idegte@twgua
2020/12/15(火) 08:55:23.80ID:ObCDNt0qr
tgtk;
2020/12/15(火) 08:55:29.71ID:ObCDNt0qr
8guasgypdp
2020/12/15(火) 08:55:39.61ID:ObCDNt0qr
s@t6ikpgat
2020/12/15(火) 08:55:42.96ID:ObCDNt0qr
9gj'tpep
2020/12/15(火) 08:55:56.62ID:ObCDNt0qr
/prj27it@d@tatbg
559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0f-9sFB)
垢版 |
2020/12/15(火) 10:49:54.35ID:VAMMvKS00
痩せるためなら、心拍数120-130前後で長時間走る方が良いのだろうか。
感覚的には140-150ぐらいまであげて走る方が身体を使えてる気がするから、痩せるのにも良さそうな気がするんだが。
2020/12/15(火) 13:07:15.45ID:rJZjcDJU0
走り始めて20分頃から糖質の消費と脂質の消費が逆転すると言われているから、140-150で一時間走れるならそっちの方がいいですね。
ちょっと厳しいのであれば、120-130前後までペースを落として走るといいでしょう。
2020/12/15(火) 14:00:37.37ID:pu3y61KMd
6km@練馬区
朝の分
2020/12/15(火) 14:06:27.25ID:I2mnjyRzr
tgvkg8t4y
2020/12/15(火) 14:06:30.43ID:I2mnjyRzr
wgt/wkm7
2020/12/15(火) 14:06:37.93ID:I2mnjyRzr
ug'gvAi8jy7
2020/12/15(火) 14:06:48.12ID:I2mnjyRzr
pdp@tgtgvpot
2020/12/15(火) 14:06:51.80ID:I2mnjyRzr
dpEkrtg5w
2020/12/15(火) 14:06:55.69ID:I2mnjyRzr
wp'kvm6xp
2020/12/15(火) 14:14:43.27ID:ZsdiXXBUr
xg4mqgtgj'
2020/12/15(火) 14:14:46.23ID:ZsdiXXBUr
d@6rmrk
2020/12/15(火) 14:14:54.40ID:ZsdiXXBUr
twkwgmtdjt
2020/12/15(火) 14:15:01.88ID:ZsdiXXBUr
pe-tg.gwj'j.
2020/12/15(火) 14:15:06.25ID:ZsdiXXBUr
tg1sjajxj
2020/12/15(火) 14:15:10.87ID:ZsdiXXBUr
Mjgja8jygiat
2020/12/15(火) 16:50:23.43ID:bVrhFOTq0
12.4km@カムロちゃん

バーチャルの大会に参加中
一瞬でしょうがランキングに名前が載ってちょっと嬉しい
2020/12/15(火) 18:12:21.99ID:UQFPgP4N0
これから走りに行こうと思うけど、寒すぎて部屋から出られない…ただのグチですみません
2020/12/15(火) 20:27:21.58ID:UQFPgP4N0
10km@さいたま市

寒かった！20分もすれば慣れてくるけど始めの10分つらい！
2020/12/15(火) 20:51:40.75ID:TmnfR+Jm0
この寒い中で皆さんどうやって一念発起してるですか
教えてください
2020/12/15(火) 20:58:11.78ID:rJZjcDJU0
5km＠世田谷

さっぶっ！足の甲につけているGarminのtempeによると平均気温が七度w 東京でこれなんでもっと寒いところは大変でしょうね。ご苦労様です。

>>577
1kmも走ってれば体が暖まります。肌を刺すような寒さも走ってればすぐに気持ち良くなるから、寒いから走りたくないとは思わないかな。
2020/12/15(火) 21:12:59.05ID:ONt019Thr
ju'ky6gjgwgw
2020/12/15(火) 21:13:02.77ID:ONt019Thr
otatargt@juj
2020/12/15(火) 21:13:09.28ID:ONt019Thr
dpetm@tajt
2020/12/15(火) 21:13:20.20ID:ONt019Thr
_/vjtAwqjta
2020/12/15(火) 21:13:23.66ID:ONt019Thr
mtjawagm
2020/12/15(火) 21:13:27.84ID:ONt019Thr
at6ahkgmgtgm
2020/12/15(火) 21:25:28.34ID:7nW03GJ40
14.4km@犬山
調子が良すぎて自分でもビックリしました
2℃という寒さのおかげかもしれません

>>577
走ることは考えず、とりあえず家の外に出るというのをゴールにしています
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c716-9sFB)
垢版 |
2020/12/15(火) 21:36:33.16ID:ugI/uOX50
6キロ@亀戸

仕事帰りランをサボりそうになったけど、一念発起して走った。
この寒さだとながらランにしないと、家から出なくなりそうだ。
2020/12/15(火) 22:24:08.63ID:ULHsul280
7.5km@埼玉北部

筋トレもやりながらダイエットじゃ
頑張ろう
2020/12/15(火) 22:59:16.40ID:HylaQ0d4r
jt@umgjtj
2020/12/15(火) 22:59:19.54ID:HylaQ0d4r
t@atdpr6j'jw
2020/12/15(火) 22:59:23.43ID:HylaQ0d4r
t@ug'2ypwi"a'
2020/12/15(火) 22:59:33.00ID:HylaQ0d4r
'@btjrtg.p'"A:
2020/12/15(火) 22:59:39.50ID:HylaQ0d4r
tpgwatwg
2020/12/15(火) 22:59:44.22ID:HylaQ0d4r
rjb4sk@tg6@8a
594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
垢版 |
2020/12/16(水) 01:53:49.95ID:nlPJEyUp0
8km@新座 クールダウンしてると一気に冷えてくるカゼひかないようにしないと
2020/12/16(水) 07:29:23.86ID:e35aPMx30
4.44km＠世田谷

2度って……名古屋とか大阪は初雪が降るらしいですね。
そちらの方で走られている方はお気をつけて。
596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/16(水) 08:37:21.13ID:xYpUgZ5P0
8.2km@越谷
2020/12/16(水) 09:00:33.54ID:5GcsIQ+gr
dgt@ja'wgmgp
2020/12/16(水) 09:00:38.00ID:5GcsIQ+gr
tj'jgy@1gxa'2y
2020/12/16(水) 09:00:41.08ID:5GcsIQ+gr
wjtjgopm_t1g
2020/12/16(水) 09:00:51.28ID:5GcsIQ+gr
t@ar6gta'j'h
2020/12/16(水) 09:00:53.90ID:5GcsIQ+gr
mgtgpo
2020/12/16(水) 09:00:58.03ID:5GcsIQ+gr
j?jygm@61t4m
2020/12/16(水) 09:07:36.14ID:HWfCOx7h0
12km@北区5
足の親指横のタコが大きくなってきてちょっと痛い
604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-WcWr)
垢版 |
2020/12/16(水) 09:58:11.86ID:gZGIiAcX0
>>603
安全ピンで刺せば治るよ
2020/12/16(水) 12:24:05.12ID:RB+mpo8Rr
ＰＷＧ．Ｄｐｍｇ’ｊ
2020/12/16(水) 12:24:19.79ID:RB+mpo8Rr
ＢＷＧｐｇｗｊ
2020/12/16(水) 12:24:36.24ID:RB+mpo8Rr
ｙｊｐｇｐｇａｍ
2020/12/16(水) 12:24:47.00ID:RB+mpo8Rr
ＰＪ４Ｇ＠ＷｄｊＰｊ
2020/12/16(水) 12:25:01.62ID:RB+mpo8Rr
ｐａｇｗｄｇｐａｄｇ
2020/12/16(水) 12:25:13.90ID:RB+mpo8Rr
ｇａｇａ’ｐｍｇｊｐ
611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
垢版 |
2020/12/16(水) 18:50:38.45ID:lIv/R6qn0
10㎞@九十九里
さすがに長袖Tシャツ短パン手袋でも寒くなってきたよ(´･ω･`)
2020/12/16(水) 19:38:02.92ID:W84UK94gM
10.1km@北区4号荒川河川敷
今期初の完全フル装備ラン
2020/12/16(水) 20:17:39.04ID:maC+lU5Mr
やたはまあのたよなはまさま
2020/12/16(水) 20:17:47.49ID:maC+lU5Mr
まやかやあなたはまさねやなやなら
2020/12/16(水) 20:17:54.70ID:maC+lU5Mr
やなもたのちやとはまたらやなたら
2020/12/16(水) 20:18:04.02ID:maC+lU5Mr
うかたらやかまはねやまさたなやた
2020/12/16(水) 20:18:10.87ID:maC+lU5Mr
ねかやかはたさたやあなわやは
2020/12/16(水) 20:18:18.35ID:maC+lU5Mr
ゆなあはあやまたろなあた
2020/12/16(水) 22:42:05.22ID:CVjTHRux0
3km@横浜市泉区
とにかく速く走りたい(;´д｀)
2020/12/16(水) 23:16:44.89ID:0UtvDkHo0
7km@隅田川
のんびりと走ってく
2020/12/17(木) 00:02:28.23ID:OpOsMbJe0
あー日付け変わってしまった

10km@さいたま市

今日も寒かった～手袋してても手がかじかんだ
622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b96-9FrZ)
垢版 |
2020/12/17(木) 00:02:48.08ID:Ebn7MFnB0
10km@新宿
途中で腹痛。危ないところでした。
2020/12/17(木) 00:38:14.27ID:GMarvsbz0
日付変わったけど昨日
7.11km@埼玉北部

6km過ぎるとちょっと飽きてくるw
624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b60-sRro)
垢版 |
2020/12/17(木) 05:23:20.23ID:FfzWwCyu0
15キロ@世田谷＆狛江
ワークマンの1900円の靴がとても快適だった
625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/17(木) 08:27:04.83ID:S/pfvTd/0
8.5km@越谷
寒かったけど、何とか走り切った
626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-ZXC1)
垢版 |
2020/12/17(木) 09:37:27.08ID:lNmYNSnQ0
10.8km@鴨川沿い
まさかの京都出張しかも薄ら雪化粧
いつもの上野公園より人が少ないというか犬の散歩してる人がほぼいない
毎日20～30匹くらいは会うのに今日は2匹
2020/12/17(木) 11:44:51.04ID:w6gdGCQ6r
t-gm5@t1wg9g
2020/12/17(木) 11:44:55.99ID:w6gdGCQ6r
6@t2q68jymp
2020/12/17(木) 11:45:00.35ID:w6gdGCQ6r
9pgwpjpamit2
2020/12/17(木) 11:45:10.48ID:w6gdGCQ6r
m@81mp6g'j.gwp
2020/12/17(木) 11:45:18.93ID:w6gdGCQ6r
@'@m-g0:t@t
2020/12/17(木) 11:45:22.88ID:w6gdGCQ6r
wprwj:bm@1pt
2020/12/17(木) 17:49:10.79ID:8Dz3823i0
10.5km@カムロちゃん

フォームをいろいろと試しながらのんびり
2020/12/17(木) 18:47:05.08ID:OpOsMbJe0
10km@さいたま市

今日は仕事休みのため早めに走ったけど、夕方から一気に冷え込んできた
2020/12/17(木) 19:27:01.44ID:Cp1/ogcGr
D-gtamgpmwj
2020/12/17(木) 19:27:05.07ID:Cp1/ogcGr
wgwgy@ge@
2020/12/17(木) 19:27:09.48ID:Cp1/ogcGr
gmx/bwg
2020/12/17(木) 19:27:18.56ID:Cp1/ogcGr
@ramataua
2020/12/17(木) 19:27:25.32ID:Cp1/ogcGr
wigw@w4edj6
2020/12/17(木) 19:27:29.05ID:Cp1/ogcGr
wrwjb@m@mg
641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
垢版 |
2020/12/17(木) 19:55:37.08ID:heW6MTBp0
10㎞@九十九里
今年の冬は寒くなるのかなあ？
(´･ω･`)
2020/12/17(木) 20:13:39.43ID:Q4QDj4FQ0
5km＠世田谷 5度

朝よりかは暖かい。
643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-JGDy)
垢版 |
2020/12/17(木) 21:06:43.56ID:OajKjUi5d
5km@皇居
今日は寒さとコロナのせいか走ってる人が少なかった。
2020/12/17(木) 21:13:25.89ID:Wqk5kh9B0
9.2km@犬山
往路で1℃だった車道の気温表示も、帰りは0℃になってました
顔が凍りそうな感覚でした
2020/12/17(木) 21:24:40.69ID:GMarvsbz0
2.5km@埼玉北部

子供が40°超える熱のため急遽帰宅
2020/12/17(木) 22:00:21.45ID:JhWCHvb1r
tgtjgm@8gt
2020/12/17(木) 22:00:25.24ID:JhWCHvb1r
@thmit-m
2020/12/17(木) 22:00:28.58ID:JhWCHvb1r
6jvgo-v
2020/12/17(木) 22:00:37.02ID:JhWCHvb1r
mgt1pm6@'atg
2020/12/17(木) 22:00:40.80ID:JhWCHvb1r
jgm_m5@tg
2020/12/17(木) 22:00:53.16ID:JhWCHvb1r
gtau2yg
2020/12/17(木) 22:01:00.01ID:JhWCHvb1r
m@t2wgmg
2020/12/17(木) 22:01:03.45ID:JhWCHvb1r
twiawtbmg
2020/12/17(木) 22:27:13.94ID:RNNw/DGj0
3km@横浜市泉区
寒い。ら速く走りたい(;´д｀)
2020/12/17(木) 23:29:20.13ID:OpOsMbJe0
>>645
お子さんお大事に
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
垢版 |
2020/12/17(木) 23:33:55.14ID:L3K6yY+u0
11km@新座　タラタラ走ってたら全然暖まらず後半途中から㌔2分程一気にスピード上げて走ってようやく暖まった
657名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/18(金) 08:31:58.23ID:mfpqAqkW0
8.3km@越谷
2020/12/18(金) 09:24:31.10ID:OHo/h3/Ud
6km@練馬区
2020/12/18(金) 09:24:56.70ID:L3/Ga1MM0
14km@北区5
スタート時の気温がYahoo天気で0度
2020/12/18(金) 11:50:35.00ID:06fZYZO8r
@'pomga'gw
2020/12/18(金) 11:50:38.26ID:06fZYZO8r
t1dp6_t@pwp
2020/12/18(金) 11:50:46.74ID:06fZYZO8r
d@jpm'apMi@
2020/12/18(金) 11:50:50.21ID:06fZYZO8r
@wrgwgt'jq
2020/12/18(金) 11:50:57.88ID:06fZYZO8r
tg@vp6_t@mg
2020/12/18(金) 11:51:01.75ID:06fZYZO8r
@py_nt@w1gd
2020/12/18(金) 11:56:10.32ID:6KaTnOifr
d-jgvrwatj
2020/12/18(金) 11:56:13.11ID:6KaTnOifr
whtgw
2020/12/18(金) 11:56:16.79ID:6KaTnOifr
/i8ark'
2020/12/18(金) 11:56:26.25ID:6KaTnOifr
j5wqwa'2
2020/12/18(金) 11:56:30.12ID:6KaTnOifr
rwtlatgm
2020/12/18(金) 11:56:39.78ID:6KaTnOifr
@iwatgmra'a
2020/12/18(金) 12:21:09.20ID:79Zx7SOr0
>>578
>>585
お返事ありがとうございます！
まずは外に出て走ってそれから考えるようにしたら意外と行けました！
2020/12/18(金) 17:02:36.23ID:WDz1JsaD0
11.6km@カムロちゃん

力いっぱい脱力して走ってみた
2020/12/18(金) 17:40:17.30ID:vGu7eWjQ0
7.9km＠世田谷 14度

陽が出ているとポカポカしていて暖かい。
675名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-ZXC1)
垢版 |
2020/12/18(金) 17:55:43.93ID:y2sdAiK9d
11km@鴨川沿い
高校生の朝練とかめっちゃやってるんだな
2020/12/18(金) 18:53:05.81ID:XcHQptjJ0
7.11@埼玉北部

途中お腹いたくなったけど無事に帰宅できたw
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-KIAx)
垢版 |
2020/12/18(金) 21:31:35.40ID:NJLy+SlM0
2km@とある河川敷
朝まだき宵闇残る行路、街灯を頼りに進む
前方に揺らめく光あり、老人が振り歩く懐中電灯を灯台のあかりと見まがう
重そうな黒雲、頬打つ氷雨、水平線に漁火ひとつ
2020/12/18(金) 21:34:53.16ID:bzJNJTpZ0
12キロ@江戸川
2020/12/18(金) 21:36:30.65ID:7EC+oVnz0
6km@横浜市泉区
寒い。(;´д｀)
2020/12/18(金) 21:55:25.15ID:PA6u1WCT0
16.5km@犬山
気合入れて短パンで外に出たら寒すぎて断念
ジャージ履いて出直しました
2020/12/18(金) 21:58:29.55ID:urUNRWoQ0
3km@隅田川
ちょろっと走りました
2020/12/18(金) 22:22:19.02ID:BAgLW4x00
10km@さいたま市

あー寒かった～
今日の夕飯はラーメン大盛り食ってしまった…
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
垢版 |
2020/12/18(金) 23:30:29.26ID:csIHdZeu0
7.5km@新座　新しく買ったウエアで試走軽くて走りやすくて暖かい買ってよかった
684名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/19(土) 09:40:42.81ID:QY7IJiAi0
12.3km@越谷
今朝は暖かい
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-ZXC1)
垢版 |
2020/12/19(土) 11:49:59.34ID:kv7gyOUb0
10km@鴨川沿い
少年ラグビーチームが練習してた
2020/12/19(土) 12:09:48.57ID:mNlhYmh60
10キロ@福岡
途中うんこが漏れそうでヤバかったわ
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a57-hfKA)
垢版 |
2020/12/19(土) 13:02:47.05ID:M1kBgtIE0
10キロ走れてる人はジョグ始めてどのくらいでそのペースになったんですか？
ジョグ始めてまだまだ4キロとかしか走れません
それに途中歩いたりしちゃう
2020/12/19(土) 13:25:21.32ID:FvPWSK2K0
7.9km＠世田谷 11度
気温はともかく風が冷たい
2020/12/19(土) 13:45:50.69ID:p24lIaZzM
>>687
走る必要ない
超ゆっくりで歩いてもいい
そのうち10kmくらい走れるようになる
2020/12/19(土) 14:18:35.29ID:oek9nlK10
>>687
歩くペースでもいいから10km走っていればそのうち普通に走れるようになるよ！
2020/12/19(土) 14:20:24.06ID:r3gRKXoTa
7.2km@第二京阪　寝屋川
寒いけど風は穏やかだから走りやすい

>>687
いきなり10キロなんて走ったら怪我するから一か月に500m～1キロずつ走る距離増やしていくとか計画的に10キロ完走目指した方がいいよ
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a57-hfKA)
垢版 |
2020/12/19(土) 15:37:25.68ID:M1kBgtIE0
アドバイスありがとうございます
地道にやっていきます
2020/12/19(土) 16:23:59.77ID:BxPh28Rl0
11km@手賀沼
風が出ないうちに走れたので快適だった
2020/12/19(土) 17:02:26.04ID:zPSDm3uz0
17.4km@カムロちゃん

足が痛まない着地をいろいろと試してみた
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
垢版 |
2020/12/19(土) 18:26:23.56ID:qT2duzgt0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
2020/12/19(土) 18:42:21.85ID:ggU2j5mwr
3@t-thypt
2020/12/19(土) 18:42:26.37ID:ggU2j5mwr
5@t@gmg
2020/12/19(土) 18:42:31.75ID:ggU2j5mwr
2-tagmgwgj
2020/12/19(土) 18:42:42.80ID:ggU2j5mwr
@mta'2g@'a
2020/12/19(土) 18:42:47.67ID:ggU2j5mwr
m-tgtg5'bw
2020/12/19(土) 18:42:52.66ID:ggU2j5mwr
d@mt@gtgua
2020/12/19(土) 18:45:25.78ID:MwzjgzTUM
15.1km@北区4号荒川河川敷
風が出てきた
2020/12/19(土) 18:46:58.76ID:ggU2j5mwr
j@8@:mgt
2020/12/19(土) 18:47:03.73ID:ggU2j5mwr
tg'@mgmg
2020/12/19(土) 18:47:07.13ID:ggU2j5mwr
akgdm-t@
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7eb7-hFc9)
垢版 |
2020/12/19(土) 18:57:04.77ID:g9w+jodt0
10km@新宿
ジムでトレミ
明日は外走りたい
2020/12/19(土) 19:02:30.29ID:Ty74EbHp0
これから走りに行ってくる…寒くて無理…
2020/12/19(土) 19:03:49.54ID:5OW62zcxr
dpdg6@t@t
2020/12/19(土) 19:03:52.56ID:5OW62zcxr
u@'t@t-'
2020/12/19(土) 19:03:55.60ID:5OW62zcxr
dpmgx@t@
711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-JGDy)
垢版 |
2020/12/19(土) 19:53:22.80ID:jKDo+7zx0
仕事後に毎日3キロ走るのを2ヶ月続けてて、ある日、もっと距離伸ばしてみるかって試したら10キロ走れたわ。
2020/12/19(土) 20:15:02.72ID:Lat+zO8w0
6km@北区5
休むつもりだったけど昼にポテチ食べた罪悪感に耐えきれなかった
2020/12/19(土) 20:24:51.81ID:oek9nlK10
4km@埼玉北部


7kmの予定が寒さに負けた
2020/12/19(土) 21:04:01.62ID:32Bl/yHur
/tp@gtdpmp
2020/12/19(土) 21:04:05.24ID:32Bl/yHur
6@t4tgmpm
2020/12/19(土) 21:04:08.45ID:32Bl/yHur
atj'tgi@ug
2020/12/19(土) 21:04:20.42ID:32Bl/yHur
p@mgUgAa'
2020/12/19(土) 21:04:23.51ID:32Bl/yHur
wpAat4
2020/12/19(土) 21:04:31.06ID:32Bl/yHur
a5dpm@t-v
2020/12/19(土) 21:32:56.93ID:Ty74EbHp0
10km@さいたま市

さすがに寒くて着込んでしまったけどいい感じで走れた
昨日は夜にラーメン食べたから今日は朝昼兼用のパンだけで済ませたから、体も軽やかｗ
721名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
垢版 |
2020/12/20(日) 07:50:24.52ID:TQKm7RxE0
15km@新座　緩急入れてペースアップしたら0℃近くでも汗だくでもすぐ汗が冷えて寒くなる
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7316-M8tt)
垢版 |
2020/12/20(日) 08:33:40.41ID:O2cps9zs0
10km@大宮
寒かったからか約57分で完走
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/20(日) 10:05:25.03ID:On5f8BlV0
12km@越谷
寒くて、風が強かった
2020/12/20(日) 10:09:33.41ID:WaLR6R6e0
8km＠世田谷 8度

風が冷たい
2020/12/20(日) 11:16:03.77ID:0qRCzHWWr
tgtgmt@g
2020/12/20(日) 11:16:06.37ID:0qRCzHWWr
wgtamgmgm
2020/12/20(日) 11:16:11.58ID:0qRCzHWWr
@t'@mg@mt@t
2020/12/20(日) 11:16:20.52ID:0qRCzHWWr
pt'_th'@wgt
2020/12/20(日) 11:16:23.02ID:0qRCzHWWr
whm4m
2020/12/20(日) 11:22:38.18ID:YTkx8Z1kr
pti'/'1vsm
2020/12/20(日) 11:22:41.13ID:YTkx8Z1kr
gpmg6t-g
2020/12/20(日) 11:22:48.78ID:YTkx8Z1kr
rtit@tg;g
2020/12/20(日) 13:01:48.91ID:dMohtwrUr
dp3mgu@'g
2020/12/20(日) 13:01:55.65ID:dMohtwrUr
p2piatwg
2020/12/20(日) 13:01:59.63ID:dMohtwrUr
oiw-tg
2020/12/20(日) 14:36:27.84ID:fmZHvCjZ0
20km@手賀沼
後半向かい風が強かったけど富士山が見えたのでよかったw
2020/12/20(日) 16:04:29.76ID:MhlnjVhZd
7.1km@埼玉北部

向かい風がきつい
2020/12/20(日) 16:36:54.33ID:xrBfqFeLr
gpj6gt@tg
2020/12/20(日) 16:36:57.12ID:xrBfqFeLr
dp6gta;
2020/12/20(日) 16:37:01.06ID:xrBfqFeLr
@p@p/b
2020/12/20(日) 16:37:11.16ID:+CKKtz9Rr
lgmdi8av
2020/12/20(日) 16:37:14.07ID:+CKKtz9Rr
mpngt@
2020/12/20(日) 16:37:17.04ID:+CKKtz9Rr
@ph@thw
744名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-JGDy)
垢版 |
2020/12/20(日) 16:52:11.87ID:XgzvAVYMd
10km@荒川あたり

ランの途中で商店街に寄って、いろいろお惣菜を買ってしまった。
2020/12/20(日) 18:15:02.23ID:2tJ1QtlW0
15km@北区5
2020/12/20(日) 18:19:52.89ID:NhLIVWxpr
thmgmgt
2020/12/20(日) 18:19:56.73ID:NhLIVWxpr
qe/jgm
2020/12/20(日) 18:19:59.87ID:NhLIVWxpr
t@p@:gm
2020/12/20(日) 18:57:00.95ID:60py/5yQM
20km@北区4号荒川河川敷
身体の芯にくる寒さ
750名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N)
垢版 |
2020/12/20(日) 20:26:22.75ID:2HopUURD0
10㎞@九十九里
凍る……(´･ω･`)
2020/12/20(日) 20:28:55.04ID:G9059t5Y0
22.8km@カムロちゃん

のんびり走って行った先の広い風呂が休業中で焦ったけど
近くの風呂に入れて一安心
2020/12/20(日) 20:33:37.74ID:ZjBg5AGor
u@gmgmp
2020/12/20(日) 20:33:44.51ID:ZjBg5AGor
@tgvmrtg
2020/12/20(日) 20:33:47.94ID:ZjBg5AGor
1tgtmpt@tg
2020/12/20(日) 20:33:58.55ID:uhzypdEfr
d@t@a'jpwp
2020/12/20(日) 20:34:01.25ID:uhzypdEfr
9itat@m4
2020/12/20(日) 20:34:04.39ID:uhzypdEfr
gprj2yg
2020/12/20(日) 21:51:32.91ID:R7x98D+V0
15.1km@犬山
往路の向かい風に耐えたおかげで、復路は追い風に助けられました
2020/12/20(日) 22:06:46.23ID:Qb8hFndl0
10km@さいたま市

はあー今日も寒かった！
明日は休み！ゆっくり休もう
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/21(月) 08:15:33.97ID:l28+4fSw0
8km@越谷
今朝も寒い
2020/12/21(月) 12:43:44.34ID:gUNwO1ISr
jg@;@omg@'tg
2020/12/21(月) 12:43:47.27ID:gUNwO1ISr
mpwgt-tg
2020/12/21(月) 12:43:50.83ID:gUNwO1ISr
-1tg'-gmwg
2020/12/21(月) 12:44:00.23ID:gUNwO1ISr
wrwg@"@gng
2020/12/21(月) 12:44:03.68ID:gUNwO1ISr
pe@j@gvmgwg
2020/12/21(月) 12:44:07.11ID:gUNwO1ISr
rata;gmgm
2020/12/21(月) 18:55:30.10ID:IbtBQWE/r
tgvgmgm
2020/12/21(月) 18:55:40.35ID:IbtBQWE/r
mpmht
2020/12/21(月) 18:55:44.86ID:IbtBQWE/r
dpr6hw
2020/12/21(月) 18:55:55.55ID:IbtBQWE/r
/rm@j@t
2020/12/21(月) 18:55:58.53ID:IbtBQWE/r
dpr6g
2020/12/21(月) 18:56:03.13ID:IbtBQWE/r
rx@g
2020/12/21(月) 19:01:13.41ID:asCQYmuDM
15km@北区4号荒川河川敷
木星と土星が接近してたらしいけどわからんかった…
2020/12/21(月) 19:27:12.30ID:p15vnBO40
8km@隅田川
気持ちよく走れました
2020/12/21(月) 20:25:13.83ID:aBWQrn/R0
7.13km@埼玉北部


やっと意識せず一定ペースで走れるようになってきた
2020/12/21(月) 20:26:31.53ID:ynlJevKg0
超書き忘れ
12/19（土）
10km＠東京北区
ペースは遅かったが久々10ｋｍ走れた
2020/12/21(月) 21:15:18.78ID:e7AdC4aG0
6km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀)
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc)
垢版 |
2020/12/22(火) 00:44:33.36ID:oyyZxTMn0
6km@新座　氷点下ギリギリなってないけど寒い特に手が
2020/12/22(火) 00:53:40.36ID:srbEDptfr
8@t-6g
2020/12/22(火) 00:53:43.42ID:srbEDptfr
di6-gmg
2020/12/22(火) 00:53:47.75ID:srbEDptfr
6pwgjavgm4
2020/12/22(火) 00:53:59.57ID:srbEDptfr
@p@jpgk@t
2020/12/22(火) 00:54:02.69ID:srbEDptfr
tqu-t@tg
2020/12/22(火) 00:54:06.35ID:srbEDptfr
/pa@mbtg
2020/12/22(火) 07:49:36.86ID:a8yLBkP00
6km@練馬区
マスクはやっぱりスポーツ用はいいね
今まで普通の布とか不織布で死にそうになってた
786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/)
垢版 |
2020/12/22(火) 08:28:24.19ID:CUxnFvf50
8.3km@越谷
走ると体は暖まるけど、手足の指先は冷たいまま
2020/12/22(火) 09:22:46.66ID:XDye7t7q0
tgwhmw@
2020/12/22(火) 09:22:49.76ID:XDye7t7q0
@u@j@mg
2020/12/22(火) 09:22:52.75ID:XDye7t7q0
pwptgt@v@
2020/12/22(火) 09:26:30.64ID:XDye7t7q0
mpj@t-"/pm@t
2020/12/22(火) 09:26:34.72ID:XDye7t7q0
pw'j'aympj@jt@v
2020/12/22(火) 09:26:37.65ID:XDye7t7q0
t@tk
2020/12/22(火) 12:55:21.93ID:TCZRce1or
Gp5pgtwg
2020/12/22(火) 12:55:35.03ID:tf8x/1T1r
ngwhvgjp
2020/12/22(火) 12:55:38.58ID:tf8x/1T1r
gqg5gw4wp
2020/12/22(火) 12:55:41.75ID:tf8x/1T1r
6rxgt@vgn4
2020/12/22(火) 12:55:50.04ID:tf8x/1T1r
@p@apa-dj@
2020/12/22(火) 12:55:53.39ID:tf8x/1T1r
rmgj@gdgm
2020/12/22(火) 12:56:05.21ID:VtD7VTXXr
t@hj
2020/12/22(火) 14:49:23.69ID:WzJre/xPM
15km＠世田谷 14度
三茶から下高井戸まで世田谷線沿線を走ってきた。
2020/12/22(火) 17:37:25.30ID:yH26tRQ30
10キロ@江戸川

リュックにもなるウエストポーチなら買い物したくなるところ走っても背負って帰れるかな？
2020/12/22(火) 17:52:02.78ID:1FdJXleG0
17.3km@カムロちゃん

走り終わって脛に張りを感じる
まだ余計な力が入っているのかな
2020/12/22(火) 19:07:19.43ID:Ntvc4Yr4r
@dm@t@atg
2020/12/22(火) 19:07:39.23ID:aoEpuGSFr
jtg@u@
2020/12/22(火) 19:07:43.18ID:aoEpuGSFr
6pmt-'
2020/12/22(火) 19:07:47.89ID:aoEpuGSFr
/pgdgmpwia'
2020/12/22(火) 19:07:55.57ID:aoEpuGSFr
Ni@t@tjhm
2020/12/22(火) 19:08:03.99ID:aoEpuGSFr
gpgapjg@t
2020/12/22(火) 21:13:38.45ID:uXDZYFwv0
新しいランシュー買った！
まだ届いてないけど楽しみ
はぁー今から走ってくるぞ！
2020/12/22(火) 21:29:43.02ID:v1gT+W/UM
>>809
参考までに、なんてシューズですか？
2020/12/22(火) 21:59:39.24ID:TWW6ZAwN0
12.1km@犬山
気分良く走れました
ほどほどの寒さがよかったです
2020/12/22(火) 22:53:12.46ID:M/4LGUcGd
>>809
ええなぁ

今日、穴空いたわw
2020/12/22(火) 22:54:10.50ID:M/4LGUcGd
7.11km@埼玉北部

ラスト一キロ頑張って4分13秒
高校生の時はこのペースで余裕に走れたのに。。。
2020/12/22(火) 23:28:40.38ID:uXDZYFwv0
>>810
NIKEのエアズームペガサス37です
自分へのクリスマスプレゼントｗ
かかとが相変わらず痛いのでクッション性のあるものにしました

10km@さいたま市

今日は買い物ついでに丸亀うどんを食べ、その後アイスにたこ焼き…これで少しはチャラになったかな？ｗ
2020/12/22(火) 23:29:56.84ID:uXDZYFwv0
>>813
はやっ！

穴空いたなら新しいランシュー購入できますね！
2020/12/23(水) 08:46:09.76ID:75ByTlGp0
12km@北区5
817名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
垢版 |
2020/12/23(水) 08:56:01.53ID:0U79j/zM0
7.1km@越谷
2020/12/23(水) 09:32:02.74ID:zVY3DTdPr
titgmg9g
2020/12/23(水) 09:32:05.95ID:zVY3DTdPr
gpg@pjgtg:
2020/12/23(水) 09:32:19.46ID:Qmiv+igcr
apap2@t-
2020/12/23(水) 09:32:22.96ID:Qmiv+igcr
dpmrgu@'gt
2020/12/23(水) 09:32:26.82ID:Qmiv+igcr
@p@p@ijh'
2020/12/23(水) 09:32:38.76ID:Qmiv+igcr
p1tgti@wgy
2020/12/23(水) 09:32:45.78ID:Qmiv+igcr
nrtg'hw
2020/12/23(水) 09:32:57.78ID:Qmiv+igcr
@pjgmth;g
2020/12/23(水) 09:33:11.68ID:57RDTVcSr
@pap6tg'g
2020/12/23(水) 09:33:17.38ID:57RDTVcSr
mwrxh'
2020/12/23(水) 09:33:20.93ID:57RDTVcSr
d7g@rgwgt
2020/12/23(水) 10:21:57.78ID:uaZgDPGQa
7.5km@第二京阪　寝屋川
ガーミンにオーバーリーチって言われたから明日はお休みします
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9e5-1W9Q)
垢版 |
2020/12/23(水) 16:16:56.51ID:VCOccMAP0
10.2km@鴨川沿い
夏に買ったゲルカヤノ1000km超えてヘタってきた
みんなどれくらいで買い替えてるの？
2020/12/23(水) 16:38:10.73ID:Wh2yIwwP0
ランニングウォッチの距離機能ってGPSで計測してるの？
それとも一歩がなんセンチとか登録して表示されるの？

前者なら買ってみようかと思ってる。
2020/12/23(水) 16:40:03.01ID:w6UD/JgUr
gpjg6a'j.k.
2020/12/23(水) 16:40:09.47ID:w6UD/JgUr
dg3ta'aw4
2020/12/23(水) 16:40:14.00ID:w6UD/JgUr
_j5ti;bygmg
2020/12/23(水) 16:40:23.55ID:w6UD/JgUr
j5t.i'vjn4mgm
2020/12/23(水) 16:40:27.11ID:w6UD/JgUr
ap-pjg
2020/12/23(水) 16:40:34.60ID:w6UD/JgUr
urmkygmg
2020/12/23(水) 16:43:31.75ID:ea5DmNGJr
q3jwaw
2020/12/23(水) 16:43:41.74ID:ea5DmNGJr
Gwa'avp
2020/12/23(水) 16:43:46.04ID:ea5DmNGJr
6xitat@
2020/12/23(水) 17:51:22.82ID:6Av4SWhW0
10.0km@カムロちゃん

脚をリラックスさせようと意識すると、いつも脳内に
♪Relax, don't do it～ が流れる不思議
842名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM33-FCzL)
垢版 |
2020/12/23(水) 18:17:35.27ID:oEK2LdU6M
7kg@世田谷 13度

日中は暖かい。

>>831
はい。前者です。概ね正しいかな。
2020/12/23(水) 19:42:20.90ID:54fHGjIAM
10.1km@北区4号荒川河川敷
今日は寒すぎず、走りやすかった
844名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+)
垢版 |
2020/12/23(水) 20:08:32.67ID:K8kGkUYi0
10km@さいたま市

今日は同じく走りやすかった
暑くもなく寒くもなくいい感じ！
2020/12/23(水) 20:31:29.48ID:zfyP/tRar
apgxthy
2020/12/23(水) 20:31:33.54ID:zfyP/tRar
dqgmata;
2020/12/23(水) 20:31:36.61ID:zfyP/tRar
-/p6@tamp
2020/12/23(水) 20:31:44.07ID:zfyP/tRar
wpxa'2
2020/12/23(水) 20:31:55.52ID:NDW6G35xr
ap3gt@g:mg
2020/12/23(水) 20:32:02.18ID:NDW6G35xr
tiatag
2020/12/23(水) 20:42:21.51ID:Wh2yIwwP0
>>842
精度は？
2020/12/23(水) 21:26:59.77ID:PJx5UqvS0
11.3km@犬山
短パンで出られたので快走できました
853名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-j3Jg)
垢版 |
2020/12/23(水) 23:34:29.18ID:2xfZTM1m0
10㎞@九十九里(´･ω･`)
854名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c316-FCzL)
垢版 |
2020/12/24(木) 01:44:02.24ID:2ANteYov0
またメガネデブが荒らしてるのかw
なんちゅう寂しい生活ww
2020/12/24(木) 08:01:09.78ID:DrhvhVIs0
6km@練馬区
エアリズムマスクにフィルターかませて走ってみた
張りつかなくて良かったけど、メガネがすぐ曇ってこれは駄目だったわ
2020/12/24(木) 09:12:47.36ID:jptGqzhAr
@pap3tgpg
2020/12/24(木) 09:12:50.57ID:jptGqzhAr
wpg"jgt
2020/12/24(木) 09:12:54.42ID:jptGqzhAr
ok8tjwjwj
2020/12/24(木) 09:13:04.60ID:jptGqzhAr
/phta'jgw
2020/12/24(木) 09:13:08.07ID:jptGqzhAr
3m9ptgj'wg
2020/12/24(木) 09:13:11.33ID:jptGqzhAr
@p@j
2020/12/24(木) 09:16:20.30ID:ZdR/LU+kr
@p/htgt
2020/12/24(木) 09:16:23.61ID:ZdR/LU+kr
dmgnatg
2020/12/24(木) 09:16:28.13ID:ZdR/LU+kr
hi@gij@t@
2020/12/24(木) 11:10:40.76ID:LLo27PQf0
6km@北区5
朝起きた瞬間からやる気がなかったけど、案の定全然足が動かないし疲れるだけですぐやめてしまった。
モチベーション上がらないときは休む方がいいな
2020/12/24(木) 12:17:38.22ID:sX6BhA72H
gtgthm
2020/12/24(木) 12:17:41.59ID:sX6BhA72H
dpmpgt@
2020/12/24(木) 12:17:45.04ID:sX6BhA72H
_jrgw@;g
2020/12/24(木) 12:17:55.80ID:sX6BhA72H
p@pjgmgt
2020/12/24(木) 12:18:02.12ID:sX6BhA72H
dp9gA
2020/12/24(木) 12:18:06.75ID:sX6BhA72H
gpap5at'b.
2020/12/24(木) 16:17:26.12ID:/btEJct5r
p-pag6gt
2020/12/24(木) 16:17:28.95ID:/btEJct5r
dg3j@ta
2020/12/24(木) 16:17:32.04ID:/btEJct5r
wpwrtht
2020/12/24(木) 16:17:41.78ID:/btEJct5r
Mit@;g7
2020/12/24(木) 16:17:44.91ID:/btEJct5r
xpx@t@
2020/12/24(木) 16:17:48.58ID:/btEJct5r
@p-qahtajt
2020/12/24(木) 17:11:43.58ID:Je3HsaQD0
>>865
6kmも走ってすぐ止めたって言えるの凄いな。
こちらは3.3kmでアップアップ。
春までにはなんとか5.2km達成したい！
879名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4f-goOF)
垢版 |
2020/12/24(木) 18:26:22.23ID:q2nIM+/wd
7月から週6で毎晩7kmウォーキングして8kg痩せてちょっと走ってみたら9km走れたんでビックリした。
これからランニングにハマりそう
2020/12/24(木) 18:40:52.33ID:MyQyd1Bz0
15キロ@江戸川

はじめて15キロ走った
2020/12/24(木) 19:24:07.47ID:O7+h3dI70
昨日は帰宅が23字だったので4km
今日はゆっくり7km@埼玉北部
882名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2)
垢版 |
2020/12/24(木) 20:27:33.75ID:oXCJL/i90
14km@新座　3日続けて3年前に買ったソックスの親指部分に穴が開いた偶然だろうけど
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
垢版 |
2020/12/24(木) 20:27:53.84ID:dbijnMKG0
6km@越谷
朝、走れなかったので夜走った
道が暗くて見えん。年寄りにはキツい
884名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-Csym)
垢版 |
2020/12/24(木) 20:37:27.90ID:igtfGkRyd
8km@亀戸周辺

今日は暖かいね。
メリークリスマスイブ。
2020/12/24(木) 20:44:34.08ID:31KFzef/a
10km@さいたま市

今日はやっと来たランシューで走った！
かかとの痛みはあまり感じなかった
慣れるまで少し時間かかりそうだけど明日走るの楽しみ
2020/12/24(木) 20:48:58.57ID:SKztFTMXr
apmgtgtg
2020/12/24(木) 20:49:01.77ID:SKztFTMXr
3@u@a
2020/12/24(木) 20:49:05.03ID:SKztFTMXr
wr"Gatj
2020/12/24(木) 20:49:18.21ID:SKztFTMXr
jp5gwgw
2020/12/24(木) 20:49:21.62ID:SKztFTMXr
dp6gt@t
2020/12/24(木) 20:49:26.57ID:SKztFTMXr
tgpa;gmpj
2020/12/24(木) 20:49:37.47ID:ynAEnLJsr
d@n-'gt
2020/12/24(木) 20:49:40.86ID:ynAEnLJsr
dg6t@Aj
2020/12/24(木) 20:49:43.62ID:ynAEnLJsr
d@kat'jypmg
2020/12/24(木) 20:49:56.96ID:ynAEnLJsr
grmgtj'j
2020/12/24(木) 20:50:00.00ID:ynAEnLJsr
3ixtAjt4
2020/12/24(木) 20:50:03.23ID:ynAEnLJsr
@/pjptk
2020/12/24(木) 20:50:14.42ID:9RDA5y62r
@dr8@j;jw
2020/12/24(木) 20:50:21.76ID:9RDA5y62r
wtGkv
2020/12/24(木) 20:50:28.23ID:9RDA5y62r
jg9pkygmp
2020/12/24(木) 21:47:26.88ID:Je3HsaQD0
今、ランシューじゃなくて普通のスニーカーとジーパンで走ってる。
だから専用の買おうか迷ってる。
今のスニーカー履き潰したら買おうかな。

ジョギング始めてまだ１ヶ月位だから専用のは時期尚早かな？
902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5516-Csym)
垢版 |
2020/12/24(木) 22:11:27.68ID:uZ6Dc0O70
>>901
すぐ買え。金に余裕あるならすぐ買え。ランシューだと走るのが楽しくなって世界が変わるぞ。ウェアも買え。びっくりするぐらい乾きやすくて最高だぞ。
2020/12/24(木) 22:14:19.95ID:WwQuAmv8r
pmp'gjy
2020/12/24(木) 22:14:23.70ID:WwQuAmv8r
tdt3@wa;gw
2020/12/24(木) 22:14:26.88ID:WwQuAmv8r
prtAajm4
2020/12/24(木) 23:34:19.34ID:+nZoGdmv0
>>901
専用の買うべきｗ
2020/12/25(金) 00:29:55.67ID:I2UIrC/C0
>>901
変えたほうがええ

快適に動ける
2020/12/25(金) 02:23:39.41ID:LAAb8JyT0
ジーパンは草
2020/12/25(金) 03:06:09.83ID:jEx6DCjh0
ジーパンてスゲーな。中学のときのジャージとかですらないのかよ。
2020/12/25(金) 08:43:09.91ID:fMJwnJG6r
@q6guj'jp
2020/12/25(金) 08:43:15.41ID:fMJwnJG6r
ap6thtjuct
2020/12/25(金) 08:43:18.94ID:fMJwnJG6r
gapgmgjvkw
2020/12/25(金) 08:43:29.08ID:fMJwnJG6r
gp@qjqg9gj@,
2020/12/25(金) 08:43:32.54ID:fMJwnJG6r
gt@va
2020/12/25(金) 08:43:38.82ID:fMJwnJG6r
xmnigm@
2020/12/25(金) 16:08:52.05ID:/MFpRPbK0
8km@隅田川
今日は暑かった。
ちょっと腰がやばいかも
2020/12/25(金) 16:42:55.05ID:WxB1TWRD0
ランシューの値段ピンきりだけどいくらの買えばいいんだ？

ナイキの厚底が話題になってたけど商品名って何？
プロがはくようなのだから高いんだろうけど試着だけでもしてみたい。
918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+)
垢版 |
2020/12/25(金) 16:50:00.14ID:5Ek8Q82z0
>>917
たくさんあるから分からんけど、ヴェイパーフライのことかな？3万くらいするよw
駅伝選手達が履くものだからただのジョガーにはどうだろうか？
2020/12/25(金) 17:22:42.51ID:G6WqPGVJ0
>>917
週イチならともかく習慣的に走るなら
臭い汚れ濡れクッションのヘタレ対策で2足以上ほしいところ
なので定価1万円台のものをセールとか型落ちの1万円以下で2足
2020/12/25(金) 17:25:11.11ID:2d8Vo9JJr
tgtgdgm@
2020/12/25(金) 17:25:14.27ID:2d8Vo9JJr
2qdg6-:
2020/12/25(金) 17:25:17.50ID:2d8Vo9JJr
wptiAtam@
2020/12/25(金) 17:25:26.95ID:2d8Vo9JJr
r5@8Atjmg
2020/12/25(金) 17:25:32.94ID:2d8Vo9JJr
xgtatbw
2020/12/25(金) 17:28:23.10ID:cBkg99ISr
jpg6t@gt
2020/12/25(金) 17:28:28.79ID:cBkg99ISr
@papapng
2020/12/25(金) 17:28:32.08ID:cBkg99ISr
dp6tgt@jt
2020/12/25(金) 17:46:21.44ID:XU/ANQhd0
11.6km@カムロちゃん

いつものトラックにお仲間がいてテンションが上がる
2020/12/25(金) 20:07:29.03ID:dF7ZVzCdr
jpmptht
2020/12/25(金) 20:07:32.29ID:dF7ZVzCdr
mpmgapmg
2020/12/25(金) 20:07:35.80ID:dF7ZVzCdr
pwrt@agm
2020/12/25(金) 20:10:24.43ID:462+DSBgr
@/q6mptj
2020/12/25(金) 20:10:28.07ID:462+DSBgr
v7eh6
2020/12/25(金) 20:10:37.82ID:462+DSBgr
fit@atkmp
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
垢版 |
2020/12/25(金) 20:23:49.16ID:2Xi/u6uH0
5.1km@越谷　歩くと寒い
936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2)
垢版 |
2020/12/25(金) 20:53:25.73ID:BkYUhNwX0
5.5km@新座　スーパーへの買い物ついでにちょっと
2020/12/25(金) 21:14:56.89ID:5Ek8Q82z0
10km@さいたま市

風は強かったけどそんなに寒く感じなかった
走りやすい！
2020/12/25(金) 21:23:42.04ID:sbCZqTln0
11.1km@犬山
雨上がりだったので湿度がほどよくて良かったです
2020/12/25(金) 21:51:18.77ID:/tvFygUjr
jhmgmg
2020/12/25(金) 21:51:24.32ID:/tvFygUjr
aqmgt@t
2020/12/25(金) 21:51:27.66ID:/tvFygUjr
3p6pxgt-t
2020/12/25(金) 21:55:02.36ID:1DXiyH3dr
@pagt-w
2020/12/25(金) 21:55:05.70ID:1DXiyH3dr
nrt@t@t@mg
2020/12/25(金) 21:55:10.07ID:1DXiyH3dr
gpCrtj;gy
2020/12/25(金) 22:00:25.04ID:I2UIrC/C0
>>917
安いのでいいと思う
ただ足にあうメーカーのがいいかも
俺はアシックスが足に合ったから4000円の特売品買った
2020/12/25(金) 22:01:54.96ID:I2UIrC/C0
7km@埼玉北部
やっとラスト一キロ3分58秒に


始めたころは90kgあってキロ7分が限界だったなぁ
10km40分が目標
2020/12/25(金) 22:03:36.63ID:VZjueaA+r
apjp6gu@g
2020/12/25(金) 22:03:39.84ID:VZjueaA+r
@pjr8ga;
2020/12/25(金) 22:03:43.15ID:VZjueaA+r
mods5g8j
2020/12/25(金) 22:03:51.04ID:VZjueaA+r
-pjpmptg'j
2020/12/25(金) 22:06:45.45ID:5Ek8Q82z0
>>946
はやっ！
2020/12/25(金) 23:13:57.31ID:I2UIrC/C0
>>951
ラストだけっす。。。
平均だと5～6分で走ってます。


多分このスレの人はもっと早く長い距離走っているんじゃないかなぁ
2020/12/25(金) 23:37:22.32ID:5Ek8Q82z0
>>952
自分なんて遅くて言えないわｗ
10km1時間で走りたい…遅すぎｗｗ
2020/12/25(金) 23:53:41.29ID:I2UIrC/C0
>>953
自分は始めたころは10km90分切るくらいでしたよw
さらに言えば4km走って限界を感じてましたw
955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+)
垢版 |
2020/12/26(土) 00:21:08.16ID:GUHjfUX60
>>954
じゃあいつかは走れるようになれますかねｗ
頑張ります！
2020/12/26(土) 00:36:04.21ID:cBbCdy2kr
rtgt-m
2020/12/26(土) 00:36:07.18ID:cBbCdy2kr
gprg'jy
2020/12/26(土) 00:36:11.02ID:cBbCdy2kr
npaqtky
2020/12/26(土) 00:36:22.46ID:cBbCdy2kr
@gq6ptg'j
2020/12/26(土) 00:36:41.35ID:cBbCdy2kr
mpmru@t-
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM)
垢版 |
2020/12/26(土) 01:23:49.94ID:ppHA9U3q0
1km@とある河川敷
肉離れの痛み治まりジムにて試走開始
2020/12/26(土) 01:27:04.23ID:WcCTe/eHM
フル3時間半ぐらいで走れるようになったけど、10km40分は無理
せめて5km20分を切りたい
2020/12/26(土) 08:02:17.14ID:cviW7OUp0
>>962
適材適所っすもんね。自分は元々1500～5000の選手だったのでフルの3時間は雲の上っす9w
2020/12/26(土) 10:14:12.70ID:vmARUoaur
apjmpg:
2020/12/26(土) 10:14:15.85ID:vmARUoaur
d6wptg@
2020/12/26(土) 10:14:19.07ID:vmARUoaur
bpjpmwgtj
2020/12/26(土) 10:14:31.39ID:vmARUoaur
_pjpt@t@g
2020/12/26(土) 10:14:35.98ID:vmARUoaur
apampgtgt
2020/12/26(土) 10:17:10.05ID:kEJsOFy0r
p6I@tgmg
2020/12/26(土) 10:17:13.23ID:kEJsOFy0r
bpjpht
2020/12/26(土) 11:42:04.82ID:DjEOk4BD0
リハビリラン 8km@神奈川県某所
三週間程度走ってなかったんで、軽く走っただけで息切れスゴい、足遅い（泣）
2020/12/26(土) 13:44:05.80ID:gMrZ7Rb10
14km@手賀沼
今日は体が重かった
2020/12/26(土) 14:00:29.24ID:dhtURtdN0
いつも10キロは走られるんだけど11キロ以上がどうしても無理だわ
心肺は大丈夫だけど脚がもたない
2020/12/26(土) 15:36:51.51ID:0Dc0DybY0
11.1km＠犬山
予想以上に頑張れました。
体重も落ちてきていて、いい形で今年を締めくくれそうです
2020/12/26(土) 15:53:13.63ID:wwFiEB58r
dpgxgtgw
2020/12/26(土) 15:53:16.67ID:wwFiEB58r
bpmwg
2020/12/26(土) 15:53:20.34ID:wwFiEB58r
qjdrmgwa
2020/12/26(土) 15:53:30.56ID:wwFiEB58r
yug'agpag
2020/12/26(土) 15:53:37.84ID:wwFiEB58r
-/rmtat
2020/12/26(土) 15:54:09.59ID:cO/lNLilr
orngawj
2020/12/26(土) 16:47:31.82ID:GUHjfUX60
次スレ立てました

【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
2020/12/26(土) 18:13:45.02ID:mMs4diPZ0
さっきランシュー少し見てきた。
値引きされてて5000円くらいからだった。

ウェアまでは見れなかった。
2020/12/26(土) 18:41:03.33ID:Z/n4V32JM
15.1km@北区4号荒川河川敷
岩淵水門がライトアップされてた
>>981
乙です！
984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8716-ESe2)
垢版 |
2020/12/26(土) 19:26:17.30ID:X6QtgLQR0
14km@新座　綺麗な夕焼けだった無風で気温も走りやすくていいコンディションで走れた

>>981
スレ立てありがとうございます
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b999-nzrM)
垢版 |
2020/12/26(土) 19:27:46.27ID:ppHA9U3q0
7km@とある河川敷
テーピングで患部を固めて慎重に走行
道すがらの小学校で登り棒と懸垂5セット
986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
垢版 |
2020/12/26(土) 19:56:49.32ID:llyXqO6f0
越谷@11km
足の裏がひび割れて痛い
2020/12/26(土) 20:33:49.70ID:GUHjfUX60
10km@さいたま市

今日の夜もちょうどいい感じで走れた！
明日明後日で仕事がやっと終わる…がんばろ…
2020/12/26(土) 20:41:54.74ID:ihzu9gt4r
dpdgmt
2020/12/26(土) 20:41:57.74ID:ihzu9gt4r
tgt@jg
2020/12/26(土) 20:42:01.38ID:ihzu9gt4r
@jmpwhv
2020/12/26(土) 20:43:06.30ID:yB9zLtESr
@jqmgtg
2020/12/26(土) 20:43:09.74ID:yB9zLtESr
trhmgd
2020/12/26(土) 20:49:50.15ID:mMs4diPZ0
3.3kmじゃカッコつかないから早く5.2km達成したい。
994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e15c-j3Jg)
垢版 |
2020/12/26(土) 22:25:07.21ID:HQ75iFKy0
10㎞@九十九里
短パン寒いからジャージ着用(´･ω･`)
995名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9e5-1W9Q)
垢版 |
2020/12/26(土) 22:36:04.83ID:ou2tZUrP0
10km＠鴨川沿い
明日東京に帰れるぜ！
でも鴨川沿い走りやすくてよかったなあ
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8315-G3m4)
垢版 |
2020/12/27(日) 09:14:43.05ID:llz+QqqU0
7km@越谷
2020/12/27(日) 10:20:35.99ID:SvEXTkwk0
9km@北区5
食あたりから復活。でもまだお腹いたい。
2020/12/27(日) 13:06:32.81ID:0ouKHWZz0
>>997
俺も腹痛。今日は諦めた。
2020/12/27(日) 13:43:16.43ID:bV/VzXFk0
>>993
距離より走ることが大切だから立派ですよ！
2020/12/27(日) 14:02:06.24ID:J41+wY910
みんな乙！
1000ゲッツ！
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