最近、なかやまきんにくんTVを見て食べる順番の大切さを今更ながらに
気づいたわ
とりあえず、あんまり深く考えずに「野菜類→主食類→炭水化物」の順番に
食べるように意識したらいい感じでお腹が膨れるようようになったわ

サンキューきんにくん！