急に脂肪が全然落ちなくなる停滞期って実際あるんですかね
ネットで見るとその時の基礎代謝が正確に分からないからなんとも言えないけど、代謝がぐっと下がって摂取カロリー=消費カロリーになるのか、
実際は基礎代謝はそこまで変わらずに脂肪も減っていってるけど、本来無くなる脂肪細胞が水分を保有してその重さで数字上体重が変わらないとかってのの２種類ありますよね
ガチガチの停滞期が数週間来て、抜け出す時に一気に体重が減るってこともなかった人います？