いきなり禁酒はできないので、
徐々に減らして減酒していきたいです。

ビールは糖質ゼロとか選べばいい？
赤ワインや日本酒は高カロリー？

つまみは素焼きアーモンドとかナッツ
チーズは高カロリー？