探検

【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef16-UxJ+)
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2020/12/26(土) 16:46:31.38ID:GUHjfUX60

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
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※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/01/03(日) 19:44:29.06ID:CUHbMAOVr
ap6ptgm
2021/01/03(日) 19:44:32.16ID:CUHbMAOVr
js@pwh
2021/01/03(日) 19:44:35.75ID:CUHbMAOVr
-r3g8gwp6gj;
2021/01/03(日) 20:26:04.11ID:3IqwuqlI0
どうやら膝の靭帯痛めたっぽい。
明日は控えた方がいいかな？
2021/01/03(日) 21:02:12.12ID:3IqwuqlI0
明日はジョギングもウォーキングも控える。
悔しい！( ノД`)…
2021/01/04(月) 00:31:28.59ID:dSfn7A/N0
10km@さいたま市

今日はまあまあ寒かった
明日はやっと休み
やっと新しい靴がフィットしてきて足の痛みも無くなってきた
やっぱり走りやすい！
452名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3160-Q1nm)
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2021/01/04(月) 06:10:36.77ID:mP4WYolm0
17km＠世田谷
初詣兼ねて神社やお寺をお参りしつつ
一番心が晴れやかになるのは路傍の小さなお地蔵様
2021/01/04(月) 08:22:50.13ID:j4IphEsVM
12km@北区5
冬休み明けで今日から仕事なので、また早朝ラン開始
454名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri)
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2021/01/04(月) 08:29:42.38ID:YFrWJ5Pw0
9.1km@越谷
今朝も冷える。今日から仕事だ
2021/01/04(月) 08:31:26.24ID:bashBrJAr
@g9gvgm
2021/01/04(月) 08:31:28.99ID:bashBrJAr
tgypdgd
2021/01/04(月) 08:31:31.96ID:bashBrJAr
@ragd6gtg
2021/01/04(月) 08:31:57.03ID:bashBrJAr
@pajpho
2021/01/04(月) 08:31:59.99ID:bashBrJAr
tpo-papm
2021/01/04(月) 08:32:18.25ID:bashBrJAr
gjpjgwgy
2021/01/04(月) 08:32:21.02ID:bashBrJAr
@rgwgmg
2021/01/04(月) 08:32:26.78ID:bashBrJAr
wmpepa
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 42ac-dshC)
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2021/01/04(月) 11:19:22.06ID:/KnB2NT00
10km＠上野公園
今日から仕事始め
今週だけは出社だから朝ランの時間を30分早めて6時開始
来週からはまた完全テレワークだけどテレワークだから規則的に走れてる
2021/01/04(月) 12:19:00.40ID:wxJWkqRSF
7.2km@第二京阪　寝屋川
最近脚に疲れが残り気味で後半が辛い。数日休もうか検討中。
2021/01/04(月) 14:12:01.53ID:OCLyYeBsd
>>449
辞めたほうがええ

治ってからのほうが絶対にいい
2021/01/04(月) 14:21:33.44ID:BAro+R4Vr
ug@p@pamgwgtg
2021/01/04(月) 14:21:38.50ID:BAro+R4Vr
tgt4mp
2021/01/04(月) 14:21:41.46ID:BAro+R4Vr
tpti;go
2021/01/04(月) 14:21:57.77ID:BBVESMXzr
_pgk@tht
2021/01/04(月) 14:22:01.36ID:BBVESMXzr
upodrg'j'k
2021/01/04(月) 14:22:18.79ID:BBVESMXzr
tpvgfp
2021/01/04(月) 14:22:21.90ID:BBVESMXzr
ypg@q5hwg
2021/01/04(月) 14:22:24.86ID:BBVESMXzr
pidg6g:p
2021/01/04(月) 14:31:11.38ID:+9VwPkmmr
@pjh'go
2021/01/04(月) 14:31:14.20ID:+9VwPkmmr
ta:mgf
2021/01/04(月) 14:31:26.55ID:+9VwPkmmr
wgtgp-r@t'jwgpm
2021/01/04(月) 14:31:30.64ID:+9VwPkmmr
p-pmgpmr.@
2021/01/04(月) 14:31:35.62ID:+9VwPkmmr
wqap/v.j
2021/01/04(月) 16:00:18.43ID:HumwIcpm0
>>465
了解、軽くウォーキング程度で済ませます
2021/01/04(月) 16:27:07.87ID:9tp+l57Y0
>>479
おい！！
俺になりすますな！！
2021/01/04(月) 17:25:51.47ID:RH0s/BOzM
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日から仕事だテレワークになれ
2021/01/04(月) 18:38:25.06ID:9tp+l57Y0
真面目な話、明日は走りたいけど治ってるかな・・・。
( ´Д｀)折角5.2km走れるようになったのに。
2021/01/04(月) 18:43:24.93ID:2OGYg9uYr
-5wp'gwj
2021/01/04(月) 18:43:27.75ID:2OGYg9uYr
tposatawg
2021/01/04(月) 18:43:31.02ID:2OGYg9uYr
g@grwtg'gpm
2021/01/04(月) 18:43:44.85ID:aGu94TZvr
kpwxg'tg
2021/01/04(月) 18:43:48.68ID:aGu94TZvr
wp-r@gvgm
2021/01/04(月) 19:10:28.96ID:29rUKjEM0
3km@横浜市泉区
軽め( ´Д｀;)
2021/01/04(月) 19:39:10.18ID:QOYFYq1w0
朝7夜7の14km@埼玉北部

人とすれ違わねぇ
490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-2blT)
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2021/01/04(月) 19:41:21.79ID:bFh4VuNg0
8.5km@小倉
明日から仕事モード
2021/01/04(月) 19:44:57.85ID:dDCgAJvOr
g@pajptg
2021/01/04(月) 19:45:01.45ID:dDCgAJvOr
uq-/pgmgt@
2021/01/04(月) 19:45:04.67ID:dDCgAJvOr
dapdg@tgv
2021/01/04(月) 19:45:19.94ID:5JFYsrGyr
u'gmp@/p
2021/01/04(月) 19:45:24.03ID:5JFYsrGyr
d@8@th'
2021/01/04(月) 19:45:36.22ID:5JFYsrGyr
@p@pjrtgtg
2021/01/04(月) 19:45:39.41ID:5JFYsrGyr
dp6wgu@
2021/01/04(月) 19:45:44.16ID:5JFYsrGyr
_gr9g:7o36rj;jwjdg
2021/01/04(月) 19:45:51.24ID:5JFYsrGyr
bqg8g.podp9g'jtj
2021/01/04(月) 21:38:48.67ID:LsjFAgHF0
ジョギングしようと走ってみたらドスドスしてて軽やかに走れず、挙げ句の果て足首捻った泣
ちゃんとしたスニーカー買わなきゃ始めれませんか？
2021/01/04(月) 21:54:31.91ID:QOYFYq1w0
>>500
どんな靴ではしったん？

多分個人的な感想は靴じゃなさそうかなと

最初は歩くスピードくらいでもいいと思う
むしろ歩いたっていいと思う
2021/01/04(月) 22:09:55.12ID:vw900wX6r
g-p@pr8h
2021/01/04(月) 22:09:59.00ID:vw900wX6r
mqb'/p64pwgt
2021/01/04(月) 22:10:02.46ID:vw900wX6r
uhv7bpm@g'go
2021/01/04(月) 22:10:14.63ID:vw900wX6r
ugpgjsag6tg
2021/01/04(月) 22:10:17.62ID:vw900wX6r
wpwpoapar
2021/01/04(月) 22:41:29.98ID:XMNIZt120
>>500
走る前後に体操してる？
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm)
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2021/01/04(月) 23:01:30.29ID:UL5G5n8/0
14km@新座　3〜4℃とはいえやっぱり氷点下前後の突き刺す寒さがないと走りやすい
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4909-qAsM)
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2021/01/04(月) 23:25:20.63ID:OJAGdtNI0
3.2km@市原
ダイエット目的で元旦から走り始めました
走った後は1.5kmクールダウンでウォーキングしてます
2021/01/04(月) 23:47:47.44ID:omlG5IgZr
Tj@p2pwgy
2021/01/04(月) 23:47:50.93ID:omlG5IgZr
tvpwitpwgv
2021/01/04(月) 23:47:57.24ID:omlG5IgZr
jpl@/rth
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri)
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2021/01/05(火) 08:29:44.00ID:+ePVLUIc0
7.8km@越谷
今朝は体が重い。疲れた
2021/01/05(火) 09:25:31.03ID:HDjUz+fnd
昨日が4kmで今日が3km@練馬区
寒くてつい朝ダラダラしてしまう
2021/01/05(火) 09:54:26.31ID:YD2dhEJZ0
Gp5p'hy
2021/01/05(火) 09:54:29.75ID:YD2dhEJZ0
tpopapmh.j.j
2021/01/05(火) 09:54:32.99ID:YD2dhEJZ0
wpt4@q6g'jg?
2021/01/05(火) 09:54:43.51ID:YD2dhEJZ0
.p.p.g'j;_'@
2021/01/05(火) 09:54:47.47ID:YD2dhEJZ0
g@q8g4mqg:
2021/01/05(火) 09:55:00.93ID:YD2dhEJZ0
tq@p6g'gwr9gtg
2021/01/05(火) 09:55:04.26ID:YD2dhEJZ0
T/pmgtgpg
2021/01/05(火) 09:55:07.52ID:YD2dhEJZ0
xrmgxjgy
2021/01/05(火) 12:40:25.31ID:hLT+klqPr
-pgtgmg
2021/01/05(火) 12:40:28.05ID:hLT+klqPr
wpdp@p6gt
2021/01/05(火) 12:40:38.23ID:hLT+klqPr
it@;4ygmwg
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-dshC)
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2021/01/05(火) 15:51:30.84ID:YE4sdLLed
上野公園@10km
今年は走りの質を上げたい
週末はインターバルトレーニングとかして5min/km目指したい
2021/01/05(火) 16:01:18.41ID:CjP8Uu0W0
膝痛継続中。
悔しすぎる。
また短い距離からやり直しだ。
その前にいつ治まるかも分からない。
辛すぎる。
2021/01/05(火) 17:54:58.06ID:ay/tIA50r
h1pwpt'hw
2021/01/05(火) 17:55:00.78ID:ay/tIA50r
topdp6p
2021/01/05(火) 17:55:07.72ID:ay/tIA50r
A@/p6g'hy
2021/01/05(火) 17:55:21.18ID:BVrx5Nzqr
jqxh?h,j;go
2021/01/05(火) 17:55:26.73ID:BVrx5Nzqr
@ap5r'gjwgpwg:
2021/01/05(火) 19:07:07.39ID:8StlhpuY0
10km@さいたま市

早めに走った！暑くもなく寒さもなくいい感じだった
今日は足の痛みも一切なくコンディション抜群だった！
2021/01/05(火) 19:07:52.02ID:8StlhpuY0
>>527
無理せずお大事に
2021/01/05(火) 19:29:52.22ID:ZLK7+7BEd
7km@埼玉北部

今日は関節が痛くなりそうだったからゆっくりで
2021/01/05(火) 19:35:29.43ID:4WeePA7zr
tpdpapgvgapg
2021/01/05(火) 19:35:35.81ID:4WeePA7zr
/pwh'gm
2021/01/05(火) 19:35:39.31ID:4WeePA7zr
rap6tgdp6a'j
2021/01/05(火) 19:56:05.03ID:4WeePA7zr
@jpwgtgw
2021/01/05(火) 19:56:07.96ID:4WeePA7zr
tpj@papmp
2021/01/05(火) 19:56:11.39ID:4WeePA7zr
wpot-t@atgw@t
2021/01/05(火) 20:14:56.53ID:46hWdvTB0
3km@横浜駅泉区
今日も軽め(;´д｀)
2021/01/05(火) 20:53:49.20ID:21Pa4nvG0
暗号キチガイしつけえよ！
2021/01/05(火) 21:07:30.85ID:sv7Zih6xr
@p2r5gthm
2021/01/05(火) 21:07:34.00ID:sv7Zih6xr
utg4/pmgtg
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