探検

【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef16-UxJ+)
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2020/12/26(土) 16:46:31.38ID:GUHjfUX60

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/
【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
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※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2021/01/04(月) 14:21:33.44ID:BAro+R4Vr
ug@p@pamgwgtg
2021/01/04(月) 14:21:38.50ID:BAro+R4Vr
tgt4mp
2021/01/04(月) 14:21:41.46ID:BAro+R4Vr
tpti;go
2021/01/04(月) 14:21:57.77ID:BBVESMXzr
_pgk@tht
2021/01/04(月) 14:22:01.36ID:BBVESMXzr
upodrg'j'k
2021/01/04(月) 14:22:18.79ID:BBVESMXzr
tpvgfp
2021/01/04(月) 14:22:21.90ID:BBVESMXzr
ypg@q5hwg
2021/01/04(月) 14:22:24.86ID:BBVESMXzr
pidg6g:p
2021/01/04(月) 14:31:11.38ID:+9VwPkmmr
@pjh'go
2021/01/04(月) 14:31:14.20ID:+9VwPkmmr
ta:mgf
2021/01/04(月) 14:31:26.55ID:+9VwPkmmr
wgtgp-r@t'jwgpm
2021/01/04(月) 14:31:30.64ID:+9VwPkmmr
p-pmgpmr.@
2021/01/04(月) 14:31:35.62ID:+9VwPkmmr
wqap/v.j
2021/01/04(月) 16:00:18.43ID:HumwIcpm0
>>465
了解、軽くウォーキング程度で済ませます
2021/01/04(月) 16:27:07.87ID:9tp+l57Y0
>>479
おい！！
俺になりすますな！！
2021/01/04(月) 17:25:51.47ID:RH0s/BOzM
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日から仕事だテレワークになれ
2021/01/04(月) 18:38:25.06ID:9tp+l57Y0
真面目な話、明日は走りたいけど治ってるかな・・・。
( ´Д｀)折角5.2km走れるようになったのに。
2021/01/04(月) 18:43:24.93ID:2OGYg9uYr
-5wp'gwj
2021/01/04(月) 18:43:27.75ID:2OGYg9uYr
tposatawg
2021/01/04(月) 18:43:31.02ID:2OGYg9uYr
g@grwtg'gpm
2021/01/04(月) 18:43:44.85ID:aGu94TZvr
kpwxg'tg
2021/01/04(月) 18:43:48.68ID:aGu94TZvr
wp-r@gvgm
2021/01/04(月) 19:10:28.96ID:29rUKjEM0
3km@横浜市泉区
軽め( ´Д｀;)
2021/01/04(月) 19:39:10.18ID:QOYFYq1w0
朝7夜7の14km@埼玉北部

人とすれ違わねぇ
490名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-2blT)
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2021/01/04(月) 19:41:21.79ID:bFh4VuNg0
8.5km@小倉
明日から仕事モード
2021/01/04(月) 19:44:57.85ID:dDCgAJvOr
g@pajptg
2021/01/04(月) 19:45:01.45ID:dDCgAJvOr
uq-/pgmgt@
2021/01/04(月) 19:45:04.67ID:dDCgAJvOr
dapdg@tgv
2021/01/04(月) 19:45:19.94ID:5JFYsrGyr
u'gmp@/p
2021/01/04(月) 19:45:24.03ID:5JFYsrGyr
d@8@th'
2021/01/04(月) 19:45:36.22ID:5JFYsrGyr
@p@pjrtgtg
2021/01/04(月) 19:45:39.41ID:5JFYsrGyr
dp6wgu@
2021/01/04(月) 19:45:44.16ID:5JFYsrGyr
_gr9g:7o36rj;jwjdg
2021/01/04(月) 19:45:51.24ID:5JFYsrGyr
bqg8g.podp9g'jtj
2021/01/04(月) 21:38:48.67ID:LsjFAgHF0
ジョギングしようと走ってみたらドスドスしてて軽やかに走れず、挙げ句の果て足首捻った泣
ちゃんとしたスニーカー買わなきゃ始めれませんか？
2021/01/04(月) 21:54:31.91ID:QOYFYq1w0
>>500
どんな靴ではしったん？

多分個人的な感想は靴じゃなさそうかなと

最初は歩くスピードくらいでもいいと思う
むしろ歩いたっていいと思う
2021/01/04(月) 22:09:55.12ID:vw900wX6r
g-p@pr8h
2021/01/04(月) 22:09:59.00ID:vw900wX6r
mqb'/p64pwgt
2021/01/04(月) 22:10:02.46ID:vw900wX6r
uhv7bpm@g'go
2021/01/04(月) 22:10:14.63ID:vw900wX6r
ugpgjsag6tg
2021/01/04(月) 22:10:17.62ID:vw900wX6r
wpwpoapar
2021/01/04(月) 22:41:29.98ID:XMNIZt120
>>500
走る前後に体操してる？
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm)
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2021/01/04(月) 23:01:30.29ID:UL5G5n8/0
14km@新座　3～4℃とはいえやっぱり氷点下前後の突き刺す寒さがないと走りやすい
509名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4909-qAsM)
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2021/01/04(月) 23:25:20.63ID:OJAGdtNI0
3.2km@市原
ダイエット目的で元旦から走り始めました
走った後は1.5kmクールダウンでウォーキングしてます
2021/01/04(月) 23:47:47.44ID:omlG5IgZr
Tj@p2pwgy
2021/01/04(月) 23:47:50.93ID:omlG5IgZr
tvpwitpwgv
2021/01/04(月) 23:47:57.24ID:omlG5IgZr
jpl@/rth
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri)
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2021/01/05(火) 08:29:44.00ID:+ePVLUIc0
7.8km@越谷
今朝は体が重い。疲れた
2021/01/05(火) 09:25:31.03ID:HDjUz+fnd
昨日が4kmで今日が3km@練馬区
寒くてつい朝ダラダラしてしまう
2021/01/05(火) 09:54:26.31ID:YD2dhEJZ0
Gp5p'hy
2021/01/05(火) 09:54:29.75ID:YD2dhEJZ0
tpopapmh.j.j
2021/01/05(火) 09:54:32.99ID:YD2dhEJZ0
wpt4@q6g'jg?
2021/01/05(火) 09:54:43.51ID:YD2dhEJZ0
.p.p.g'j;_'@
2021/01/05(火) 09:54:47.47ID:YD2dhEJZ0
g@q8g4mqg:
2021/01/05(火) 09:55:00.93ID:YD2dhEJZ0
tq@p6g'gwr9gtg
2021/01/05(火) 09:55:04.26ID:YD2dhEJZ0
T/pmgtgpg
2021/01/05(火) 09:55:07.52ID:YD2dhEJZ0
xrmgxjgy
2021/01/05(火) 12:40:25.31ID:hLT+klqPr
-pgtgmg
2021/01/05(火) 12:40:28.05ID:hLT+klqPr
wpdp@p6gt
2021/01/05(火) 12:40:38.23ID:hLT+klqPr
it@;4ygmwg
526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-dshC)
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2021/01/05(火) 15:51:30.84ID:YE4sdLLed
上野公園@10km
今年は走りの質を上げたい
週末はインターバルトレーニングとかして5min/km目指したい
2021/01/05(火) 16:01:18.41ID:CjP8Uu0W0
膝痛継続中。
悔しすぎる。
また短い距離からやり直しだ。
その前にいつ治まるかも分からない。
辛すぎる。
2021/01/05(火) 17:54:58.06ID:ay/tIA50r
h1pwpt'hw
2021/01/05(火) 17:55:00.78ID:ay/tIA50r
topdp6p
2021/01/05(火) 17:55:07.72ID:ay/tIA50r
A@/p6g'hy
2021/01/05(火) 17:55:21.18ID:BVrx5Nzqr
jqxh?h,j;go
2021/01/05(火) 17:55:26.73ID:BVrx5Nzqr
@ap5r'gjwgpwg:
2021/01/05(火) 19:07:07.39ID:8StlhpuY0
10km@さいたま市

早めに走った！暑くもなく寒さもなくいい感じだった
今日は足の痛みも一切なくコンディション抜群だった！
2021/01/05(火) 19:07:52.02ID:8StlhpuY0
>>527
無理せずお大事に
2021/01/05(火) 19:29:52.22ID:ZLK7+7BEd
7km@埼玉北部

今日は関節が痛くなりそうだったからゆっくりで
2021/01/05(火) 19:35:29.43ID:4WeePA7zr
tpdpapgvgapg
2021/01/05(火) 19:35:35.81ID:4WeePA7zr
/pwh'gm
2021/01/05(火) 19:35:39.31ID:4WeePA7zr
rap6tgdp6a'j
2021/01/05(火) 19:56:05.03ID:4WeePA7zr
@jpwgtgw
2021/01/05(火) 19:56:07.96ID:4WeePA7zr
tpj@papmp
2021/01/05(火) 19:56:11.39ID:4WeePA7zr
wpot-t@atgw@t
2021/01/05(火) 20:14:56.53ID:46hWdvTB0
3km@横浜駅泉区
今日も軽め(;´д｀)
2021/01/05(火) 20:53:49.20ID:21Pa4nvG0
暗号キチガイしつけえよ！
2021/01/05(火) 21:07:30.85ID:sv7Zih6xr
@p2r5gthm
2021/01/05(火) 21:07:34.00ID:sv7Zih6xr
utg4/pmgtg
2021/01/05(火) 21:07:37.16ID:sv7Zih6xr
8po@pwg'j
2021/01/05(火) 21:07:50.14ID:MRnoj5+gr
.'Ggp/r9g?p6y3h'
2021/01/05(火) 21:07:53.39ID:MRnoj5+gr
xpwp/pm
2021/01/05(火) 21:33:45.08ID:EMPrsPeb0
5.1km@犬山
昨日に腹筋ローラーを買って、
初回からなかなか調子良く膝コロできたのでルンルンだったのですが、
今日は腹筋の筋肉痛で悶えてました
550名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 795c-zuZL)
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2021/01/05(火) 21:39:32.15ID:s7gxWmNj0
10㎞@九十九里
>>527思いきって１か月休んだほうがいいと思うよ(´･ω･`)
551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-qAsM)
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2021/01/05(火) 22:00:38.03ID:rgEVoDoVd
3.2km@市原
この時間はやっぱり寒いですね
2021/01/05(火) 22:16:13.70ID:95V3vUlzr
U/pmg8g:g
2021/01/05(火) 22:16:21.35ID:95V3vUlzr
vpoaq6wg
2021/01/05(火) 22:16:25.58ID:95V3vUlzr
wpw/p3gwg
2021/01/05(火) 22:37:57.18ID:8+PPIEb9r
-pmpthw
2021/01/05(火) 22:38:00.25ID:8+PPIEb9r
uq/rmgtg
2021/01/05(火) 22:38:03.45ID:8+PPIEb9r
-rmg:r6g85w
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4196-d0ht)
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2021/01/05(火) 23:48:53.49ID:3ObCBwW40
10km＠新宿
夜走ると速く走れてるような感覚がある
2021/01/06(水) 01:02:45.30ID:dSbSWl8m0
8km@北区3
去年は色んなことがありすぎて書き込む気にならず
走る量も減った
今年は書こう
560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb0-9yOg)
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2021/01/06(水) 06:03:24.71ID:VLE8ajda0
5キロ@公園
完全な正月太りです。
561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm)
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2021/01/06(水) 07:42:16.95ID:9PRzVwkB0
17km@新座　出社ログインだけしたら夕べ届いた新しいガーミン開封してずっといじってよう楽しみ
562名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri)
垢版 |
2021/01/06(水) 08:31:02.41ID:AxuhW67P0
9.4km@越谷
今朝は気持ちよく走れた
2021/01/06(水) 08:40:16.66ID:4IJbadac0
14km@北区5
そろそろシューズが寿命なので昨日注文。ついでにボロくなったTシャツも新調
2021/01/06(水) 09:07:38.04ID:fZLouKorr
Grg?pgwt@
2021/01/06(水) 09:07:41.41ID:fZLouKorr
@/pwhopxg
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