2021年1月1日からダイエット

今年はダイエットを成功させて良い年にしましょう
性別、身長体重、目標値、決意表明と経過報告をし
励まし合いながら目標を達成しましょう

女 165cm 68.0kg 体脂肪率31.9%
コロナで自粛生活になったのを機に56kg、21%からの爆増
運動を再開したので、バランス良い食事を心がけつつ
健康的に元に戻したいです

年末年始はしゃーない
明けからでいいのでゆっくり始めましょう

173_78になっていた今朝
何になる気だよ
筋トレ辞めるか