コロナの症状って呼吸系へのダメージ、味覚障害があるけど
呼吸系は鉄分や葉酸しっかり摂れば良いし、味覚障害に対しては亜鉛を欠かさなければよいわけですよ
発熱などにはビタミンCですし免疫全般はビタミンD
そして普段からグルタミンが不足しないように食品で補給
疲労回復早めるためにゆっくり休むなどケアも大切
減量しながらでもコロナ対策はできます
家トレもダンベルとベンチあればほぼ問題ありません