>>165
難しいから様々なアプローチがあるわけでこれは永遠の課題
だから1年とか短い期間の話ではなく10年、20年と今後の人生考えながら取り組まないと一過性のイベントで終了

残りの部分で健康を害したり、相応の見た目になっていくと考えると一瞬の輝きに注力するか、
自分なりに習慣化して生涯健康かつ良い見た目で居続けるかは結局本人次第

そんな事はできないとか言ってたら一生できない
完璧にこなす必要はないができる事はやっていくし、そのためになるべく無理はしない
全力で走り続けられないからこそのペース配分