ID無しの言う通りにやれば必ず痩せるし10年後もリバウンドしないだろうね
ただそんな簡単にできないからみんな悩んでるんだよ
教科書見せつけて「ほらこの通りやれよ」と言われてみんなができるわけじゃない
欲しいのはもっと親身なアドバイスだね
わからない所を教えてくれないから教科書でしかないっていう